ODGOVOR Spec. opšte medicine Dr Dragane Odanović na komentar jedne „uvređene“ doktorke koja prezire integrativnu medicin

2 сеп

Ako čovekovo znanje ostane samo na onom iz školskih/fakultetskih udžbenika, ako se stalno ne proširuje, ne prati napredovanje nauke i tehnologije, i nova orkrića, i novi izazovi, ako se celog života ne uči, ako se ne neko ne potrudi da proveri tvrdnje da bi ih kritikovao argumentovano, ako ne proba… ako ne iskusi… , skepticizam nema opravdanja.

 Evo jednog sujetnog komentara na račun ovog bloga, a time i na račun CaliVita kompanije, priznate i poznate u svetu kompanije koja je pobornik zdravog načina života, negovanja i čuvanja zdravlja – našeg najvećeg bogatstva, a čija se svaka aktivnost  bazira na zakonu, nauci i savremenoj tehnologiji, udruženim sa tradicionalnim saznanjima lečenja drevnih naroda u drevnim vremenima, i koja proizvodi i plasira prirodne liofilizovane preparate od lekovitog bilja sa raznih područja u svetu kao i sa organskih plantaža, obeleženih svim sertifikatima koji se mogu i moraju imati u ovoj oblasti.

Evo i odgovora specijaliste opšte medicine dr Dragane Odanović kojoj je život podario mnogo veće i šire medicinske vidike od fakultetskih udžbenika koje je iskoristila kao osnovu za bogaćenje svojih medicinskih znanja, iskustava i primene u praksi. Kako priča ne bi bila „tuđa“,  uz široke vidike život joj je podario i teško iskušenje u vidu teške bolesti kako bi joj pomogao da te svoje medicinske vidike iskoristi da bi pomogla i drugim ljudima kojima je pomoć potrebna, a potrebna je danas većini. Sada nam je ona živa, zdrava i srećna osoba koja nesebično pomaže svima koji joj se obrate za pomoć. Hvala joj.

Evo i komentara i odgovora (ime dr koja ne veruje prirodnom pristupu lečenja i negovanja zdravlja namerno neću navesti, ali iskreno se nadam da će joj se lampica upaliti kada izanalizira istoriju bolesti i zdravlje svojih pacijenata, da će se bolje informisati o CaliViti i njenoj misiji i da će nam se pridružiti u saniranju uzroka a ne posledica):

Др …    

септембар 2, 2015 у 10:49 am Edit #

Никако ми није јасно како вас није срамота да путем ових лажи отимате људима паре и доводите их у заблуду, шта год да сте рекли. На овај начин потпуно уништавате кредибилитет лекара и медицинске науке као такве. Овим докторима, под условим да јесу завршили медицину, требало би одузети диплому. Они би требало да стекну диплому алтернативних студија, чији би садржај студија волела да видим.

Свиђа ми се

ОДГОВОР

Dragana Odanović

септембар 2, 2015 у 1:03 pm Edit #

Poštovana koleginice, ne znam odakle u Vama toliki revolt , toliko nipodoštovanje nečega što očito niste okusili na svojoj koži .Ja jesam i sa punom odgovornošću stojim iza svake svoje reći .
Ja sam lekar već 30 godina, imam 56, alternativom se bavim 8 godina unazad od kada mi je spasila život . Držim lekarska predavanja sa temama preventive i pomoći u lečenju prirodnim dodacima ishrani, vodim lekarsko savetovalište, pišem tekstove za časopis i radim analizu žive kapi krvi kojom potvrđujem najviše kvalitet delotvornosti suplemenata, a na žalost nedelotvornbosti lekova , jer svakoga pitam šta uzima i od leka i od suplemenata ( uzimam vrlo opširnu lekarsku anamnezu , budući da sam uvek bila savesna u svom poslu i neizmerno ga volim:)
Ako Vas interesuju moje kvalifikacije bila sam Vukovac, znači sa svim peticama , od osnovne škole , kao i na specijalizaciji . Medicinu sam neizmerno volela , a onda , razbolevši se , shvatila koliko je nemoćna, rigidna, koliko neguje bolest ….znate i sami …celog života će Vam pacijenti dolaziti po lekove…do smrti. Lek bi trebalo da izleči , zar ne ?Kad nema očekivanog dejstva-lek se promeni ili po dozi, ili po grupi, druga fabrika , drugo ime , doda se još jedan, dva, tri …lečimo samo simptome, ne uzrok, a to je bitno .
Da li i Vi pričate svojim pacijentima da lek moraju uzimati redovno, čitavog života?Ja jesam , ALI DOŠLA SAM DO DRUKČIJEG ISKUSTVA.MEDICINA JE KOSTANTNO UČENJE SA CILJEM DA PACIJENTU BUDE BOLJE.
Moje iskustvo je da sam kao težak bolesnik sa 15 lekovai dve godine hemoterapije , sa obolelom tireoideom, plućima, srcem ,bubrezima- do otkazivanja ( i mnogo, mnogo toga još !), koristeći prirodne , konkretno baš calivitine preparate , ostala samo na jednom jedinom leku Pronizonu.Zašto ? Potreban je mojoj nadbubrežnj žlezdi, jel doze koje sam dobijala u infuziji pred hemoterapiju su bile po 500mg,tokom dve godine lečenja. Moja doktorka na imunologiji je zapanjena da funkcionišem sa 1tbl Proizona dnevno, a to je kako znate 20mg.Na kontrole kod nje više ne idem, popravljena je biohemija, imunologija, krvna slika, celokupno moje psihofizičko stanje. Na izveštaju je napisala da koristim prirodne preparate.Inače koristim ih od novembra 2007.NEPREKIDNO ! I koristiću do kraja života. Smatram da je to potreba današnjeg, civilizacijskog načina života …Lečim se sama .Kontrolišem sama i bolje sam nego ikad. Ja sam presrećna zbog tih novih saznanja, proširili su moje vidike, obogatili saznanja.

Šta su , draga koleginice dodaci ishrani ? Pa ono što smo učili iz higijene: vitamini, minerali, oligoelementi…dodajte tome oksidativne začine, biljke..Šta su bolesti ? BOLESTI NEDOSTATKA ! LAKO JE – SAMO DODAJTE ONO ŠTO TREBA I VI STE MNOGO POMOGLI .

Vrlo je opširna ova priča, razumem Vas, razmišljala sam slično Vama.U vreme posete bolesnicima u moju sobu intenzivne nege dolazilo je mnogo njih koji su nudili dosta toga iz alternative.Držala sam se dalje od toga , ponosno čuvajući našu akademsku medicinu, svoju pamet i znanje…do kad ? Dok nisam za dve godine shvatila mnogo toga .Dok nije trebalo u jednom trenu da umrem .Dok sam sa strepnjom gledala hoće li mi draga osoba iz sobe dočekati jutro ?Jeste li bili u tom stanju ? Jeste li razmišljali o mogućim rešenjima?

Za koenzim Q 10 je dobijena Nobelova nagrada, nema života bez njega!Ne znam gde radite, iz kog ste mesta , ja sam iz Beograda, rođena Beograđanka, kod nas, po zakonu o zdrastvenoj zaštiti( službeni glasnik RS broj 107/05) znaći deset godina unazad već, piše da je lekar dužan da pacijenta obavesti i o alternativnim metodama lečenja. U vezi toga se i organizuju kongresi svake druge godine, međunarodni simpozijumi, lek.konferencije….da bi se lekari, stomatolozi, veterinari ….edukovali .
Mogla bih još mnogo, mnogo da Vam pišem, ukoliko imate neko pitanje, molim Vas, obratite mi se, sa zadovoljstvom ću odgovoriti.

Sa poštovanjem, dr Dragana Odanović

Dr Dragana Odanović

Dr Dragana Odanović

Evo i video materijala pa poslušajte taj nežan, topao glas dr Dragane Odanović i njene savete kako da sačuvate ili popravite svoje zdravlje. Njen najjači argument je iskustvo – i lično i iskustvo mnogih kojima je pomogla i koji su joj zahvalni dok su živi.

Evo i originalnog komentara:

https://zdravljemdobogatstva.wordpress.com/2015/08/25/coenzim-q10-vraca-zdravlje-i-dovodi-ga-na-optimalni-nivo-to-je-neophodna-iskra-zivota/

DarkField Mikroskopija – OBUKA ZA LEKARE

27 авг

Poštovani,

CaliVita Int Srbija s početkom jeseni nastavlja edukaciju na polju DarkField Mikroskopije. Obaveštavamo Vas da će se obuke održati prema sledećem rasporedu:

Obuke se održava  Edukativnom centru, u Novom Sadu, Hadži Ruvimova 42.      

I Stepen obuke – BASIC

  • Obuka traje 3 dana (I deo obuke 2 dana + II deo obuke 1 dan).

I deo obuke održaće se  3. i 4. oktobra 2015. godine

03.10.2015. –  od 10.00 do 17.00

04.10.2015  – od 09.00 do 16.00

II deo obuke

21.11.2015 –  od 10.00 do 17.00  (ili po dogovoru sa učesnicima obuke)

Kotizacija zavisi od broja učesnika,  odnosno može se izračunati prema formuli 2000€ / broj prisutnih učesnika. 

Minimalni broj učesnika za održavanje obuke je 8 osoba, odnosno maksimalna cena obuke iznosi 250€.

Maksimalan broj učesnika 15.

Po završetku obuke dobija se certifikat (BASIC LEVEL).

II Stepen obuke – ADVANCED

22.11.2015. – od 09.00 do 16.00

  • Obuka traje 1 dan.

Namenjen je svima koji su završili I Stepen obuke, kao i onima koji već rade na DFM, bez obzira na to da li su završili I stepen.

Namenjen je i iskusnim darkfield mikroskopistima, da razmene svoja iskustva i prošire svoja znanja.

Ovaj stepen obuke produbljuje i proširuje znanja i veštinu korišćenja nalaza sa Darkfild mikroskopa.

Takođe je planirana i razmena iskustava i diskusija spornih ili interesantnih nalaza.

Uključeni su saveti i iskustva u preporučivanju i korišćenju suplemenata, kao i kombinacije suplemenata.

Advanced level preporučujemo svima koji rade, ili koji će raditi na DFM. Pripremljeni su  adekvatni certifikati, kao što ste i videli na prvom obaveštenju.

Cilj naprednog stepena obuke

  • Usavršavanje tehnike rada
  • Što bolji rezultati pregleda
  • Upoznavanje sa kombinacijama suplemenata
  • Satisfakcija klijenata/pacijenata
  • Satisfakcija lekara radom na DF mikroskopu
  • Okrugli sto: diskusija nalaza: nerazjašnjeni nalazi, neobični nalazi, iskustva,pitanja nastala tokom rada na mikrsoskopu

Kotizacija do 10 učesnika iznosi 70€ po osobi .

Kotizacija preko 10 učesnika je 50€ po osobi.

Po završetku obuke dobija se certifikat (ADVANCED LEVEL).

III Stepen obuke – PROFESSIONAL

Povezivanje znanja iz akademske medicine sa znanjima i iskustvima DF mikroskopije. Cilj ovog najvišeg nivoa obuke je usavršavanje znanja povezano sa iskustvima radi što boljeg tumačenja DFM nalaza i adekvatnog tretmana promena, detektovanih analizom nativne kapi krvi.

  • Obuka traje po 1 dan, odnosno ukupno 2 od 3 planirana dana.

10.10.2015 – od 10.00 do 17.00 workshop posvećen eritrocitima

11.10.2015 – od 09.00 do 16.00 workshop posvećen leukocitima

Kotizacija je 50€ po osobi.

CaliVita Int Srbija

Tel Kontakt 1

3

„Coenzim Q10 vraća zdravlje i dovodi ga na optimalni nivo – to je neophodna iskra zivota!“

25 авг
Poštovani,
Calivita Vam predstavlja kapsulu energije – koenzim Q10 – konstatacijom DR.SCI WAGNERA, profesora biohemije na Americkom institutu za zdravlje i hranu:
„Coenzim Q10 vraća zdravlje i dovodi ga na optimalni nivo –
to je neophodna iskra zivota!“
Zdravi nam bili!
1 2 3 4 5
Tel Kontakt 1
Registracija 2

PONOVO se U NIŠU ZA VIKEND organizuje pregled žive kapi krvi

24 авг

KRV JE OGLEDALO ZDRAVLJA

Zbog velikog interesovanja u Nišu se ponovo za vikend, 29. i 30. avgusta organizuje darkfild mikroskopska analiza žive kapi krvi. I ponovo nam dolaze dr Mirjana Babić Simić i dr Divna Cvetković iz Beogeada.
Darkfield analiza krvi predstavlja modernu analizu „žive“ kapi krvi. Ovom metodom se može mnogo toga saznati o Vašem opštem zdravstvenom stanju.

Ovom metodom možete videti zagušenu i „prljavu“ krvnu plazmu, punu nerazgrađenih proteina i teških metala koji ukazuju na smanjenu sposobnost uklanjanja toksina iz tela. Crvena krvna zrnca, eritrociti, slepljuju se međusobno i tvore tzv. roulo forme, zbog čega telo ne dobija dovoljno kiseonika. 

Vrlo često se u krvi nalaze neprobavljeni ostaci hrane, koji otežavaju detoksikaciju, čime usporavaju druge, još važnije metaboličke procese. 
Ti ostaci istovremeno služe i kao izvor hrane za mikroorganizme, pa time naša krv postaje plodno tlo za bakterije. Na crvenim krvnim zrncima možemo videti štetan učinak zakiseljenosti i kontaminirane okoline, zbog čega je njihova primarna funkcija – prenos kiseonika, zaustavljena. 
Analizom žive kapi krvi možemo, takođe, videti i koliko su aktivne ćelije našeg imunog sastava. Ukoliko se ne kreću ili su usporene, to upućuje na oslabljeni imunitet. 

Ali to nije sve!

Pregledom ćelija može se odrediti i da li organizam ima dovoljne količine vitamina i minerala, i koliko dobro radi naš endokrini sastav, kakav je metabolizam lipida – moguće je videti ne samo male kapljice, već i velike kristale lipida. 
Količina krvne plazme pokazatelj je da li telo ima dovoljno tečnosti za normalno odvijanje svih životnih procesa. 

Mikroskopska analiza živih ćelija krvi može pokazati:
– Kvalitativno stanje crvenih krvnih ćelija (eritrocita), belih krvnih zrnaca (leukocita) i krvnih pločica (trombocita);
– nepovoljan učinak slobodnih radikala na ćelije i potrebu za korišćenjem antioksidanata;
– Predispozicije za aterosklerotične promene na krvnim sudovima;
– Prisutnost bakterija, parazita i gljivica;
– Neprobavljene proteine i masnoće u krvi;
– Nedostatak oligoelemenata i vitamina (kao vit B12 , folne kiseline igvožđa)
– Prisutnost kristala mokraćne kiseline i rizik od gihta;
– Postojanje hormonalnog disbalansa;
– Lošu cirkulaciju

– Pomoću živih uzoraka krvi možemo reći da li optimalno pijete dovoljno vode (što je itekako važno za dobro zdravlje), da li postoji nedostatak određenih vitamina i minerala, kakve su vam sklonosti prema kardiovaskularnim oboljenjima, kakvo je stanje i kakve su mogućnosti vašeg imunološkog sistema, da li ste pod utjecajem jakog stresa itd.
Mikroskopska analiza žive kapi krvi nije dijagnostički postupak. Ovaj postupak je individualiziran i koristi se za utvrđivanje optimalne prehrane i suplementacije prema potrebama svakog pojedinca posebno, radi postizanja zdravlja i prevencije od hroničnih bolesti.

Kako se vrši ovaj pregled i koliko dugo traje?
Pregled se vrši jednostavnim uzimanjem jedne kapi krvi iz prsta. Ta kap krvi se neobojena odmah posmatra pod mikroskopom. Obično je pola sata dovoljno da pregledamo Vašu krv.

Napomena: potrebno je da 6 sati pre pregleda ne unosite ništa od hrane, samo dosta vode!!! 

Pregled možete zakazati na

 064/2359694 ili 069/2359694

Radunka Bogdanović, kodni broj  3814324852

DFM dr Mira i Divna

Ocean 21 – kompleksan preparat sa širokim spektrom delovanja

19 авг

Priroda je riznica ogromnog broja biljnih metabolita, no, od ukupnog broja samo je mali deo onih supstanci koje poseduju biološku aktivnost primenljivu u poboljšanju zdravlja ljudi. Ti su elementi otkrivani tokom stoljeća kao rezultat upotrebe biljaka u prehrani i lečenju, a iskustvo je prenošeno s generacije na generaciju.
Calivitini tečni proizvodi hrane, detoksikuju, energizuju i vraćaju nam preko potrebnu vitalnost.
Veoma značajan proizvod među njima je Ocean 21 jer je odličan izvor vitamina, minerala, aminokiselina. Posebno ističemo biljne ekstrakte koje sadrži: aloju, osam vrsta morskih algi, taheebo, cveklu, mrkvu (šargarepu) i brusnicu.
Ocean 21 predstavlja pravi eliksir za zdravu i jaku krv! Upravo ono što nam treba ne samo u proleće, već i tokom cele godine, jer sastojci Oceana 21 će podstaknuti ćelijsko čišćenje uklanjajući metaboličke otrove, teške metale i hemikalije, pomažući uspostavljanju hormonske ravnoteže.

Ocean 21 ima posebno zaštitno i imuno-stimulirajuće delovanje u zaštiti od zračenja (čišćenje od radioktivnih čestica – cezijuma, ostroncijuma, itd.) i uklanjanju teških metala iz organizma (živa, olovo, kadmijum, itd.). Zatim potpomaže i ubrzava Iimfnu drenažu, čime doprinosi uklanjanju virusa, masnih čestica i nesvarenih ostataka hrane. Uklanja liposolubilne toksine (dioksin) iz organizma, deluje antigljivično, antivirusno i antibakterijski, kao prirodno sredstvo protiv zatvora, normalizacije holesterola i triglicerida u krvi.

Registracija 2

Ocean 21 doprinosi stabilizaciji i harrmonizaciji endokrinog sistema, posebno prija osobama sa smanjenom funkcijom štitne žlezde. Primenom Oceana 21 podstičemo oksigenaciju ćelija, bolju prokrvljenost, a time i bolju ishranu svih tkiva. Važnost upotrebe Oceana 21 ogleda se i u remineralizaciji organizma, obzirom da sadrži preko 60 mineralnih komponenti i elemenata u tragovima.
Delovanje sastojaka Oceana 21 je kompleksno, s obzirom da sadrži na desetine prirodnih supstanci. Udružena aktivnost minerala (59 minerala i elemenata u tragovima) s jedinstvenim sastojcima morskog bilja (8 vrsta algi) i kopnenog bilja (aloja, taheebo čaj, cvekla, mrkva, brusnica) daju ovom preparatu upravo neverojatnu snagu da podigne i najumorniji organizam.
Sastojci Oceana 21 pretaču u našu krv sve vitalne elemente mora i kopna te tako jačaju njena životna svojstva, čisteći telo od nagomilanih
otrovnih sastojaka. Ocean 21 čisti, hrani i obnavlja ćelije, a posebno je namenjen jačanju i usmeravanju našeg imunološkog sistema kome se osigurava idealna biohemijska okolina.

Kontakt:

069-2359694  ili 064-2359694

rbduna@gmail.com

Kodni broj za registrovanje  ili kupovinu po diskontnim cenama u bilo kom diskontu kod nas i u svetu:

381 4324852

ocean-211

Kodni broj za registrovanje  ili kupovinu po diskontnim cenama u bilo kom diskontu kod nas i u svetu: 381 4324852

Zdrava organska kozmetika sa Aloe verom

17 авг

Vrste Aloe se već jako dugo koriste u medicini. Do 19 veka se uzgajala na ogromnim površinama, kako bi se obrađivani listovi koristili kao laksativ, međutim danas je već mnogo širi spektar oblasti primene.

Iako je 99% sadržaja biljke voda, preostalih 1% sadrži izuzetno vredne bioaktivne materije: vitamine, minerale, enzime, flavonoide, salicilnu kiselinu itd., koji čine aloju veoma vrednom za procese isceljenja. Količina ovih supstanci zavisi od mnogih faktora poput načina uzgajanja, klimatskih uslova i vremena branja, i zato je veoma važno, da se aloja koja je namenjena ljudskoj upotrebi uzgaja i obrađuje od strane upućenih stručnjaka. Lekovite biljke koje su korišćene u proizvodnji OrganiCare porodice proizvoda, pa tako i Aloe Vera, su uzgajane na registrovanim organskim farmama. Beru se ručno, u periodu sazrevanja kada je najoptimalniji sadržaj aktivnih supstanci, pa se ekstrahovanje dragocenih susptanci vrši putem primene nežne procedure.

Prema rezultatima određenih dermatoloških ispitivanja, antibakterijsko dejstvo aloje može da inhibira dejstvo bakterija koje učestvuju u procesima razvoja bubuljica. Pored toga, dnevni unos soka od 1200 i 3600 mg sadržaja aloje u trajanju od 90 dana je doprinelo poboljšanju stanja kože u slučaju tzv. fotostarenja kože sa smanjenjem bora i poboljšavanjem jačanje fleksibilnosti. (Fotostarenje je vrsta starenja kože koje se može razviti čak i u mladosti, usled uticaja UV zraka, a koje se može prevenirati ili umanjiti uz odgovarajuću zaštitu od sunca). Neka druga ispitivanja su otkrila, da se pokazala delotvornom za zarastanje rana, u slučaju manjih opekotina, kao i za tretiranje od sunca izgorele kože. Za svakodnevnu negu ili za regeneraciju kože nakon sunčanja, preporučujemo Vam OrganiCare Body Lotion i OrganiCare Bath&Shower!

Aloja se takođe može koristiti i u slučaju parodontopatije, stanja koje predstavlja ozbiljan zdravstveni problem širom sveta.OrganiCare zubna pasta sa Aloe Verom zahvaljujući svom protivupalnom dejstvu, može pomoći u slučaju tretiranja gingivitisa, koji može dovesti i do gubitka zuba.

Aloja zahvaljujući antiupalnom dejstvu svojih sastojaka, može biti od pomoći u slučaju zapaljenja creva, a pored toga, može doprineti i smanjenju povišenog lučenja želudačne kiseline. Limitirana serija CaliVita Gravital Juice dodatka ishrani pored glavnog sastojka graviole sadrži i Aloe veru, koja zbog antibakteriološkog i protivupalnog dejstva može pomoći prilikom terapija u slučaju crevnih zaraza.

Aloe Vera se već hiljadama godina koristi u narodnoj medicini, a CaliVita kombinovanjem drevne mudrosti sa savremenim tehnološkim, naučnim i zdravstvenim rešenjima, daje Vama istu na raspolaganje, kako bi doprinela očuvanju zdravlja i blagostanja.

Probajte i Vi naše nove organske proizvode sa sadržajem aloje!

Paleta 1 o

Izvori i korišćena literatura:
Gyógynövénytár – Szendrei K., Csupor D., (szerk.) – Medicina Könyvkiadó Zrt., Budapest, 2009
Aloё barbadensis Mill. – orvosi aloe – Digitális herbárium és drogatlasz – dr. Papp N., dr. Farkas Á., dr. Horváth Gy., dr. Bencsik T.(szerk.) Pécsi Tudomány Egyetem, Pécs, 2013.
Review on the Use of Aloe vera (Aloe) in Dermatology – Haniadka et al., in R.R. Watson and S. Zibadi (eds.), Bioactive Dietary Factors and Plant Extracts in Dermatology Nutrition and Health, DOI 10.1007/978-1-62703-167-7_13, © Springer Science+Business Media New York 2013
Aloe vera and inflammatory bowel disease – L.M. Cowsert PhD
Composition and Applications of Aloe vera Leaf Gel-J. H. Hamman Molecules 2008, 13, 1599-1616.
Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral aloe vera gel for active ulcerative colitis – LANGMEAD et al., Aliment Pharmacol Ther 2004; 19: 739–747

Fizička aktivnost i kiseonik – prevencija preranog starenja

11 авг

Fizička aktivnost – prevencija preranog starenja

Uz dodatke ishrani koje uzimamo kako bismo zadovoljili potrebe našeg organizma za esencijalim hranjivima, izuzetno je važna i fizička aktivnost. 

Tajna dugovečnosti

Našu dugovečnost određuje naš način života. Koncept zdravog načina života čini svesna povezanost uma, duše i tela. Ljudi koji su svesno optimistični ređe su bolesni i žive duže. Da bismo to postigli, pre svega moramo promeniti vlastiti mentalni stav.

Drugi odlučujući činilac je dobro promišljena metoda borbe sa stresom, koju bi trebalo prakovatii na dnevnoj bazi. Moramo negovati naše prijateljske i društvene veze, jer na taj način stvaramo mrežu unutar koje možemo pomoći jedni drugima!

Drugi sličan, podjednako važan zahtev je: moramo ostati aktivni! U svakoj životnoj situaciji sami moramo oblikovati događaje, umesto da samo patimo ili ih prihvatamo. 

Očito je da je fizička aktivnost jedan od najvažnijih činilaca i temelj očuvanja zdravlja. U teoriji se svi u tome slažemo, ali samo mali broj ljudi redovno vježba i trenira. Najčešće izmišljamo izgovore poput: nemam dovoljno vremena, energije ili motivacije, ili nas sprečava naše zdravstveno stanje ili prekomerna težina. Ali, da li je zaista tako? Zar se, bez obzira na sve, ne isplati stariti na zdrav način? Prkositi godinama, biti pokretljiv, osećati se mlađe? Fizička aktivnost ima okrepljujući učinak, no ipak, na početku nam vežbanje može biti stresno. Kako vreme prolazi, telo se navikava na redovni trening, postaje jače, poboljšavaju se vitalne funkcije, pa prema tome nakon nekog vremena može podneti veći napor. Redovno vežbanje ima blagotvorni učinak na celo telo, prvenstveno zbog povećanja cirkulacije krvi i disajnih funkcija. 

Jednostavnim rečnikom rečeno, vežbanje je okidač koji kiseoniku i nutrijentima omogućuje da lakše dođu do ćelija. Taj proces i sami možemo dodatno podržati, npr. suplementacijom sa stabilizovanim kiseonikom (OxyMax) i koenzimom Q10. Istovremeno, vežbanje pomaže izlučivanje ugljenik dioksida i nusprodukata, kao i konačnih produkata metabolizma (otpadnih tvari) preko krvotoka do organa koji vrše detoksikaciju (pluća, jetra, bubrezi, koža). U tim nam procesima mogu pomoći Ocean 21, Trimex i Chlorophyll, a možemo koristiti i druge dodatke. Kao rezultat gore opisanih procesa, povećava se otpornost i nivo energije. Treniranje, odnosno vežbanje korisno je u odrasloj dobi, ali još je važnije u detinjstvu. Istraživanja su pokazala da je pretilost kod dece češće uzrokovana nevežbanjem, nego prevelikom količinom hrane. (Dietz WH et al:. Do We Fatten Our Children at the Television Set? Pediatrics, 1985; 75: 807-12.)

Vežbanje potpomaže različite telesne i mentalne funkcije i sisteme,
blagotvorno deluje na gotovo sve faze metabolizma,
povećava nivo HDL-a (“dobrog holesterola”) i pomaže održati nizak LDL (“loš holesterol”) kao i trigliceride (TG), bitno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti,
pomaže probavne i procese detoksikacije,
povećava elastičnost mišića i mišićnu snagu,
potpomaže elastičnost zglobova i pokretljivost zglobova,
jača ligamente i vezivna tkiva uopšteno,
smanjuje mogućnost ozleda,
poboljšava držanje, ravnotežu i kondiciju,
uopšteno poboljšava kondiciju,
poboljšava rad mišića, a time i ugradnju kalcijuma u kosti – štiti od osteoporoze,
povećava telesnu masu, sagoreva masti, konstantno povećava izdržljivost i energiju,
dovodi puls u stanju mirovanja na normalu i poboljšava srčanu funkciju,
širi arterije i poboljšava opskrbu tkiva kiseonikom i nutrijentima,
pomaže prirodno oslobađanje potisnutih osećaja,
ublažava napetost i teskobu,
poboljšava stanje duha i samopoštovanje.

Ako smo svega ovoga svesni, počnimo živeti zdravije u duhu gore navedenoga!

Prof. Valéria Szedlák- Vadócz M. D. PhD

2  Oxy Max

Prof. Valéria Szedlák- Vadócz M. D. PhD

Прати

Добијте сваки нови чланак достављен у ваше поштанско сандуче.

Придружите се 46 других пратиоца