Vitaminom D protiv zimske depresije

27 нов

Dugo vremena, ljudi su verovali, da je tokom jeseni i zime, za opšte neraspoloženje odgovran nedostatak sunčeve svetlosti, kraća dužina trajanja dana, kao i hladno i neprijatno vreme tokom tih perioda. Stručnjaci su takođe izvestili o mnogo većem broju pojave mentalnih obolenja i depresije tokom tog perioda. Međutim postoji rešenje za to! Nekoliko studija je potvrdilo, da je glavni razlog za takvo stanje, zapravo nedostatak određenih prirodnih aktivnih materija poput omega-3 masnih kiselina, a pozitivni rezultati i napredak su postignuti sa suplementacijom istog. Najnoviji rezultati takođe potvrđuju i značaj vitamina D.

  • Otkrilo se, da su svi pacijenti sa dijagnostikovanom depresijom, kao i zdrave osobe koje pate od sezonske letargije imale niže nivoe vitamina D naspram optimalnog nivoa.
  • Iako nije u potpunosti dokazano da je nedostatak vitamina D direktno odgovoran za to, rezultati ispitivanja su pokazala, da je suplementacija vitaminom D imala pozitivno dejstvo na mentalno zdravlje.
  • Jedna studija vršena 2011 godine je pokazala, da je kod pacijenata koji pate od zimske depresije, ostvareno značajano poboljšanje raspoloženja nakon uzimanja vitamina D.
  • Takođe treba imati na umu, da vitamin D blagotvorno utiče i na imuni sistem! Sa jedne strane, pomaže jačanje otpornosti protiv patogenih uzročnika, a sa druge strane, sprečava nastajanje autoimunih zapaljenja. Uočeno je, da tokom zimskih meseci, autoimuna obolenja prouzrokuju više poteškoća nego inače i neki eksperti pretpostavljaju da se to može povezati sa nedostatkom vitamina D, koji je posebno izražen tokom tog perioda.

Da li ste znali?

Primenom vitamina C se može postići jačanje imunog sistema, a takođe slično kao i vitamin D, učestvuje u procesu stvaranja dopamina, koji je odgovoran za kontrolu raspoloženja.

Najnovija istraživanja ukazuju na to, da nasuprot našim prethodno prihvaćenim saznanjima, uloga vitamina D u organizmu je izuzetno kompleksna, pošto može blagotvorno uticati ne samo na fizičko več i na mentalno stanje. U principu on je takoreći „tečno sunce“!

Multivitaminska formula koja sadrži 34 vitamina i helatnih minerala neophodnih našem organizmu u toku dana. (90 tableta)

Korišćena literatura:

Vitamin D and depressive symptoms in women during the winter: a pilot study – Shipowick CD, Moore CB, Corbett C, Bindler R., Appl Nurs Res. 2009 Aug;22(3):221-5.

 

…CaliVita international…

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: