Архива | новембар, 2012

5 zabluda o vitaminu D

20 нов

 

Da li se sećate, šta ste učili o vitaminu D u školi? Pa, veliku većinu toga slobodno možete zaboraviti!

Sakupili smo 5 zastarelih zabluda, kako bi smo ih sada sve opovrgnuli.

Koje su to zablude?

1. Vitamin D pripada grupi vitamina koji se rastvaraju u masti i zbog toga se lako može predozirati.

U stvarnosti se zapravo teško može predozirati, a nedavno su istraživači čak i znatno povećali količine za preporučeni dnevni unos.

2. Dovoljne količine vitamina D se stvaraju u organizmu već i zahvaljujući izlaganju sunčevim zracima i solarijumu.

U ovom delu Evrope mi nismo u mogućnosti da dobijemo dovoljne količine sunčevih zraka čak ni tokom letnjeg perioda, a tokom zime svima nam je potrebna suplementacija vitamina D. Dokazano je, da UV-A zračenje iz solarijuma jednostavno ne odgovara za stvaranje vitamina D.

3. Preporučeni dnevni unos vitamina D se zadovoljava već i putem ishrane.

Da bi se to postiglo, tojest pokrio potreban dnevni unos, trebalo bi dnevno pojesti 33 jaja, koja su inače jedan od najbogatijih izvora vitamina D, ili 2-5 kg sira. Da li Vi možete toliko pojesti za doručak?

4. Vitamin D je važan samo u detinjstvu.

Pravilan unos vitamina D je važan za sve uzraste, a od posebnog značaja je za trudnice, za starije osobe, za dijabetičare, kao i za gojazne osobe, jer je za sve njih preporučeni dnevni unos višestruki naspram regularnog.

5. Vitamin D je potreban samo za zdrave kosti.

Zapravo, istina je da ne postoji organ u našem organizmu, kojem nije potreban vitamina D, a njegov nedostatak se povezuje sa nekim obolenjima kardio-vaskularnog sistema, malignim i autoimunim obolenjima.

Pratite novosti, pošto ćete za nekoliko dana moći da vidite, kakvo rešenje Vam nudi CaliVita za prevazileženje nedostatka vitamina D!

Korišćena literatura:
Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében, Orvosi hetilap, 153. évf. Szupplementum 2012.
D-vitamin-ellátottság felmérése Vas megye egészséges véradói körében – Orvosi hetilap, 153. évf. 41. szám, 2012.
USDA, United States Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference Release 25 (http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/list)

Advertisements

Prim dr Mirjana Simić Babić u ime CaliVite na Kongresu lekara privatne prakse

12 нов

Poruka predsednika Udruženja „PRIVATNI LEKARI SRBIJE“, Prof dr Višeslava Hadži-Tanovića Dr Mirjani Babić nakon Kongresa

Poštovana Koleginice Babić-Simić,

Zahvaljujemo se na izvanrednom predavanju koje ste održali na III Kongresu privatne lekarske prakse Srbije 2012. i nadamo se da ćemo našu uspešnu saradnju nastaviti.

S poštovanjem,

Prof dr Višeslav Hadži-Tanović

Predsednik

Udruženje „PRIVATNI LEKARI SRBIJE“

Vojvode Dobrnjca 14,11.000 Beograd

Građanima Srbije sve preče od zdravlja

11 нов

Izvor:

ZELENE NOVINE

Prve dnevne ekološke novine – U SLUŽBI PRIRODE,ZDRAVLJA I ISTINE !

U Srbiji tek poneku osobu izdaju godine, a većinu zdravlje

Brojke govore da zdravlje naše nacije nije nimalo na zavidnom nivou. Govore da najviše života, i to u najproduktivnijim godinama, odnesu hronične nezarazne bolesti sa kojima, u poređenju sa drugim zemljama, beležimo neslavna mesta. To je, kažu lekari, posledica nezdrave ishrane, nedovoljne fizičke aktivnosti, pušenja, stresa, nedovoljno razvijenog skrininga i svesti o prevenciji.

Srbima krsne slave i svadbe preče od zdravlja

Sociolog Milimir Mučibabić kaže za da je nekoliko uzroka zabrinjavajuće statistike o zdravstvenom stanju nacije, ali kao najznačajniji navodi „socijalnu antropologiju nacionalnog bića Srbina kojem je sve preče od zdravlja”.

– Kod Srba se vreme i novac određuju prema manifestacijama kao što su krsne slave, rođendani, svadbe, krštenja… Srbin će dati i poslednji dinar da bi slavio tri dana, ali da ode kod lekara, proveri krvnu sliku ili promeni terapiju odložiće za „malo kasnije”. Rekao bih da je opšta karakterološka crta našeg naroda da o zdravlju najmanje vodi računa i da je investiranje u zdravlje poslednje što će uraditi, iako stalno govorimo o zdravlju. Stalno čujemo „prvo zdravlje, pa sve ostalo”, lamentiramo kad čujemo da je neko umro mlad jer nije vodio računa o zdravlju, a kad nas nešto zaboli, posetu lekaru stalno pomeramo za sutra. Pogledajte našu estradu, ne žale ni vreme ni novac na estetske korekcije, ali ako imaju gastritis, neće odmah otrčati kod lekara – kaže Mučibabić.

Odlaganje susreta sa istinom, kaže naš sagovornik, pitanje je kulture življenja, ali i činjenice da „institucije sistema ne vode računa o tome što je Srba svake godine ‘manje za jedan Vršac’”.

– Frapantan je broj umrlih od raka i srčanog udara, a to je pokazatelj da društvo i pojedinac goruće probleme ostavlja za neka druga vremena, a ne daj bože da se preventivno deluje. Ne znam koga više kriviti, državu koja nema novca da ulaže u zdravstveni sistem ili prirodu našeg čoveka koji u svom sistemu unutrašnjih vrednosti zdravlje stavlja na poslednje mesto. Država mora ozbiljno da razume ove alarmantne statističke pokazatelje i napravi strategiju ili bar putokaz da se o zdravlju nacije vodi individualna i kolektivna briga. Džaba vam teritorija, ako nemate naroda i ako vam u 40-im i 50-im postaju invalidi – kaže Mučibabić.

Selen – esencijalni oligoelement – čuvar zdravlja

5 нов

PRO SELENIUM (60 tableta)

*Preparat Pro Selenium sadrži selen, esencijalni oligoelement sa antioksidantnim dejstvom, koji pomaže prevenciju civilizacijskih bolesti. Njegov helatni oblik obezbeđuje dobru iskoristljivost.

Opšte je poznata činjenica da je selen oligoelement sa snažnim antioksidativnim efektom, koji pomaže našem organizmu u odbrani od štetnih efekata slobodnih radikala. Manje je poznato da, pored svih ovih efekata, selen ima i važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju imunog sistema, i normalne proizvodnje hormona štitne žlezde, koji sadrže jod.

Takođe, poznato je da balkansko tlo ne sadrži selen pa ga ne može biti ni u biljkama koje koristimo u ishrani. Zato nam nema drugog izbora, nego da ga unosimo preko dodataka ishrani, naročito posle tridesete godine života a žene u menopauzi obavezno jer njegov nedostatak stvara najviše zdravstvenih problema u tom periodu i kasnije, u starosti.

*Selen igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja i usporava starenje tkiva. Neutrališe dejstvo nekoliko kancerogenih materija. Važan je za funkcionisanje pankreasa i za elastičnost telesnih tkiva.

Njegovo uzimanje se posebno preporučuje ženama u periodu menopauze, jer ublažuje toplotne valunge poboljšava opšte osećanje. Međutim, muškarci imaju još veću potrebu za selenom, jer se njegova velika količina koncentriše u mošnicama i zajedno sa spermom se izlučuje iz njihovog organizma. Selen i vitamin E, uzajamno jačajući dejstvo (sinergija), potpomažu zdravo funkcionisanje srca i stvaranje antitela.

Selen je otkrio Jons Berzelius 1817. godine. Naziv „Selen” potiče od grčke reči Selene, a ime je dobio zbog njegove svetle, bele boje. Istraživanja su pokazala da je selen nezamenjiv element u našoj ishrani, koji aktivno pomaže kod pravilnog funkcionisanja našeg tela. Kao sastavni deo antioksidativnog enzima pod nazivom peroksidaza, pomaže pri zaštiti ćelija i tkiva od određenih štetnih efekata slobodnih radikala. Pomaže funkciju imunog sistema. Neophodan je za normalnu proizvodnju hormona štitne žlezde koji sadrži jod. Selen unosimo u organizam ako se hranimo mesom, plodovima mora, i žitaricama. Količina selena u žitaricama, pa i u drugim biljkama zavisi i varira od njegovog nivoa u zemljištu, dakle od regiona do regiona. Osobe kod kojih je zastupljena jednolična ishrana (na pr. vegetarijanci, ali i ne samo oni), obično ne unose dovoljno selena, i svim takvim i sličnim populacionim grupama preporučuje se da nedostatak selena nadoknade uzimajući dodatke ishrani. Važno je napomenuti da selen može doprineti jačanju dejstva ostalih antioksidanata, kao što su vitamin A, C i E.

Aktivni sastojci u jednoj tableti:

Selen (u helatnom obliku) 50 mcg

*Upotreba:Ukoliko lekar drugačije ne odredi, 1 tableta dnevno.

Cenovnik Srbija

Spirulina Chlorella PLUS – alge plus…

1 нов

 Spirulina Chlorella PLUS (100 tableta)

Preparat Spirulina Chlorella PLUS sadrži sve ono šta se očekuje od jednog savremenog preparata od algi. Pored dve izuzetno vredne alge, od kojih je proizvod i dobio ime, dodato je još i pšenična trava i lucerka, odnosno jedna patentirana mešavina sa antioksidantima, u kojoj se nalaze izvanredni sastojci poput spanaća, brokola, Aloe vere, luteina likopena itd.

Određene vrste algi već od davnina predstavljaju vredan izvor hrane za ljude. Iako, u Evropi nije rasprostranjena pojava svakodnevne primene algi u ishrani, u Azijskim državama, kao i u Africi, na Kubi i Meksiku su izuzetno popularne u vidu osnovnih sastojaka za lokalne namirnice. Zapadni svet ih je tek u poslednje vreme počeo otkrivati, što se prvenstveno može zahvaliti sve većem stepenu prihvatanja tradicionalnih istočnjačkih principa poboljšanja zdravlja, ali tome svakako doprinose i pozitivni rezultati najnovijih naučnih otkrića koja su dobijena ispitivanjem algi.
Alge Spirulina i Hlorela su veoma bogate belančevinama, u kojima sadržaj proteina može dostići nivo od čak 70%. Baš iz tog razloga su ove dve alge odlični izvori belančevina, koje se mogu veoma lako variti i zbog toga imaju visok stepen iskoristljivosti. Alge su takođe poznate po svom visokom sadržaju joda, zato se njihovo konzumiranje posebno preporučuje na kontinentalnim područjima (prema procenama, u Evropi približno 435 miliona osoba (!) pati od nedovoljnog unosa joda.*). Jod je neophodan za proizvodnju hormona štitne žlezde, za odgovarajući metabolizam u organizmu, za procese stvaranja energije, a u znatnoj meri doprinosi i očuvanju zdravlja kose, kože i noktiju. Treći veoma važan sastojak je hlorofil, koji je pored dve spomenute alge veoma važan sastavni deo savremenih kura detoksikacije i alkalizacije.
Alge Spirulina i Hlorela pored toga su bogat izvor vitamina, mineralnih materija i vlakana, pa zbog toga predstavljaju izvanredan izvor hranljivih materija, koji se mogu preporučiti bolesnima, umornima kao i vegetarijancima.

Alga Spirulina živi u toplim vodama alkalne pH vrednosti. Rasprostranjena je naročito u Meksiku i Srednjoj Africi, međutim usled njene sve veće popularnosti, ona se uzgaja već i u kontrolisanim uslovima, pre svega u cilju ishrane i u industrijske svrhe. Ona je veoma vredan izvor hranljivih materija, njen sadržaj proteina može dostići čak 70%. Osim toga, bogata je i vitaminima B, fitocijaninima, hlorofilom, beta-karotinom (sadrži više beta-karotina od šargarepe), E-vitaminom i brojnim mineralnim sastojcima.

Alga Hlorela je takođe izvanredan izvor kvalitetnih proteina (~ 60%), vitamina rastvorljivih u mastima, mineralnih materija i vlakana. Kao i Spirulini, i njoj pogoduje alkalna sredina. Obe alge su poznate po svom visokom sadržaju joda, što je u Evropi naročito bitno, pošto na većem delu ovog kontinenta opštepoznato vlada nedostatak joda, i više od polovine stanovništva jede hranu siromašnu jodom. Alge su prirodan izvor joda, što predstavlja prednost i po tome, što one sadrže jod u organskom spoju, a na taj način se on efikasnije apsorbuje. Jod je neophodan za proizvodnju hormona štitne žlezde, za odgovarajući metabolizam u organizmu, za procese stvaranja energije, a u znatnoj meri doprinosi i očuvanju zdravlja kose, kože i noktiju. Još jedan veoma vredan sastojak algi jeste već dobro poznati hlorofil, koji čini ove dve alge izvanrednim dodatkom kurama za detoksikaciju i alkalizaciju organizma.

Svet nauke je ranije o algama pre svega razmišljao kao o izvorima proteina visokog kvaliteta. U pedesetim godinama su još videli potencijalnu mogućnost da se pomoću njih reši pitanje gladovanja u zemljama u razvoju. U poslednje vreme su međutim obe alge postale objekti brojnih istraživanja, čiji su rezultati veoma obećavajući, npr. u oblasti odstranjivanja otrovnih materija (kao što su npr. teški metali) iz organizma, kod povećanog nivoa masti u krvi, pri povećanju opšte kondicije i u slučajevima gojaznosti.

Spirulina Chlorella PLUS aktivni sastojci po tableti

Prah alge Spiruline 250 mg
Prah alge Hlorele 250 mg
Prah pšenične trave 100 mg
Prah lista lucerke 100 mg
Patentirana mešavina * 140 mg
*Prah zrna celera, prah morskih algi, kupus u prahu, spanać u prahu, prah korena maslačka, peršunov prah, ekstrakt luteina, ekstrakt likopena, prah lista prokelja, prah crne rotkve, prah Aloe vere, brokoli u prahu.

Upotreba

1 tableta na dan ili prema preporuci lekara.

Napomena

Osobama koje pate od poremećaja u funkcionisanju štitne žlezde savetuje se da pre upotrebe preparata potraže savet svog lekara!

 

Važeći cenovnik:   cenovnik_srbija

Spirulina Max, (60 tableta)

Spirulina Max, 60 tab

Preparat koji sadrži plavičastozelenu algu koja je prirodni izvor vitamina (C, E i B), mineralnih materija (jod, brom, mangan, kalijum, gvožđe). Sadrži sve esencijalne aminokiseline. Predstavlja koristan dodatak ishrani za svakoga, a vegetarijancima je neophodna.

Alge su biljke proste građe, koje žive prvenstveno u vodi. Među algama posebno se ističu smaragdnozelena i plavičastozelena alga, koje predstavljaju hranljive materije savršenog sastava i punovredne belančevine. Njihov sadžaj suve materije je 40-60 procenata, imaju male molekule i veoma su lako svarljiva. Plavičastozelena alga sadrži brojne vitamine, mineralne materije i sve esencijalne aminokiseline i stoga predstavlja efikasno roborativno i imunostimulativno sredstvo, pa time pomaže u savladavanju infekcije. Odlično nadoknađuje jod i stoga u nekim slučajevima može da normalizuje smanjenu funkciju štitaste žlezde. Gvožđa sadrži u kompleksnom obliku i tako predstavlja jedan od najpogodnijih prirodnih izvora za njegovu suplementaciju.

Aktivni sastojci po tableti

Spirulina mikroalga 500.0 mg

Upotreba

2-4 kapsule dnevno.

Napomena

Pacijenti koji imaju problema sa štitnom žlezdom bi trebalo da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe ovog preparata.