Šta su probiotici i koja je njihova uloga?

30 сеп

Šta su probiotici?

Reč „probiotici“ potiče od grčkih reči „pro bios„, što doslovno znači „za život“.

U našem probavnom traktu živi preko 1.000 različitih vrsta bakterija, takozvanih dobrih bakterija koje pomažu razgrađivanje hrane i apsorbciju hranljivih sastojaka iz nje. Ukoliko dođe do poremećaja ravnoteže dobrih bakterija ili do njihovoh smanjenja, dolazi do poremećaja imuniteta a time I do pojave ratličitih ozbiljnih bolesti. Zato se I kaže da I zdravlje I bolest stanuju u crevima. To su ljudi znali još od davnina a danas se sve više radi na izučavanju crevne flore I sve više postoje naučnih dokaza o njenoj važnosti I važnosti probiotika za celokupno čovekovo zdravlje.

Najveći neprijatelji naših dobrih bakterija su loša ishrana I antibiotic (anti bios – ubice života), lekovi koji se danas gotovo nekontrolisano koriste radi ubijanja destruktivnih (loših) bakterija jer istovremeno uništavaju I zdravu crevnu floru bez koje nema dobre probave a time ni dobrog zdravlja.

Zbog toga, nakon uzimanja antibiotika, lekari često propisuju uzimanje probiotika kako bismo ponovno naselili probavni trakt zdravim, dobrim bakterijama bakterijama.

Probiotici su takođe, korisni kod zaustavljanja proliva povezanog sa uzimanjem antibiotika, od kojeg godišnje u bolnicama umire veliki broj ljudi, ne znajući da bi njihovo zdravlje ponovo bilo vraćeno das u koristili probiotike I tako uspostavili ravnotežu u svom probavnom sistemu.

I to nije sve. Nauka je dokazala da probiotici imaju veliku ulogu i kod mnogih drugih zdravstvenih problema:

  • jačaju imunitet
  • sprečavaju infekcije
  • ublažavaju i leče alergiju i astmu
  • povećavaju otpornost na stres
  • štite od vaginalnih infekcija
  • potpomažu mršavljenju
  • ublažavaju želudačne tegobe
  • pomažu ublažavanje grčeva kod odojčadi

uspešno leče dermatitis, ekcem i psorijazu 

Vaginalne infekcije

Kao I probavni sistem, intimni organi se, takođe, oslanjaju na ravnotežu dobrih I loših bakterija, pa kada se ta ravnoteža poremeti na štetu dobrih bakterija, nastaju infekcije koje zanaju da budu vrlo neugodne i uporne.
Bakterijska infekcija intimnih organa može dovesti i do gljivične infekcije.

L. Acidophilus može sprečiti vaginalnu infekciju i pomoći u slučajevima već nastalih infekcija kod žena.

Probavni sistem

Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji ( bolovi u želucu I stomaku, grčevi, nadutost, proliv, zatvor, probčemi sa debelim crevom I šuljevi, sindrom iritirajućih creva…).

Probiotici pomažu u ukupnom upravljanju probavom čak i ako osoba nema konkretnih zdravstvenih problema. 

Mokraćni sistem

Brojna istraživanja pokazuju da probiotike treba uzimati i u slučaju infekcije mokraćnih puteva a nihova redovna upotreba može sprečiti pojavu loših bakterija u mokraćni system jer se na taj način održava populacij zdravih bakterija u organizmu.

Infekcije mokraćnog  sistema vrlo su česte, naročito kod žena žena, a većina tih infekcija nastaje uzimanjem antibiotika pa se redovnim korišćenjem probiotika može sprečiti nastajanje i ponovna pojava ovih bolesti.

Šta zapravo rade probiotici:

  1. Ispuštaju antivirusne, antibakterijske I antigljivične materije
  2. Formiraju barijeru koja štiti od invazije bakterija, virusa i gljivica
  3. Formiraju sredinu koja pomaže absorbciju nutrijenata iz hrane
  4. Čuvaju zdravlje majke i fetusa (trudnice su posebno osetljive na vaginalne infekcije)

Još dobrobiti:

  1. Osnažuju imunitet a gde je snažan imunitet, nema bolesti.
  2. Potpomažu mršavljenju (podstiču izbacivanje metaboličke šljake iz organizma što doprinosi regulisanju telesne težine I smanjenju obima struka).

         3. Smanjuju rizik od alergije i astme (Istraživanje PANDA (Probiotics and Allergy) sprovedeno u 2007. dokazalo je da postoji čvrsta veza između crevne flore i alergija. Trudnice koje su uzimale probiotike tokom trudnoće imale su 80% manju pojavu alergija, dermatitisa i astme kod dece. Kod dece koja već imaju alergiju, naročito sezonsku, takođe je uzimanje probiotika pokazalo pozitivne efekte).

         4. Štite, leče i čuvaju debelo crevo 

CaliVitini probiotici ne sadrže veštačke boje, arome, konzervanse, gluten ili laktozu. Mogu se koristiti deca I odrasli I nemaju nus pojava.

Varenje

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се /  Промени )

Google photo

Коментаришет користећи свој Google налог. Одјавите се /  Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се /  Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се /  Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: