|
Kora bele vrbe kao pomoć za održavanje zdravlja starijih
31 мајZnaci koji ukazuju na nedostatak gvožđa u krvi
28 мајNedostatk gvožđa najčešće se javlja kod žena, mada i muškarci i deca nisu izuzeti iz ovog nutritivnog poremećaja, naročito sportisti i deca do 2 godine zbog brzog rasta, malih rezervi gvožđa i niskog sadržaja gvožđa u mleku, kao i u doba puberteta (pre svega devojke zbog menstrualnog ciklusa). Ovaj poremećaj može biti veoma neprijatan, a ako se ne leči na vreme, može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema u obliku anemije i teške anemije. Simptomi koje organizam šalje kad mu nedostaje gvožđa se najčešće zanemaruju jer se pripisuju umoru i iscrpljenosti zbog rada i obaveza, „ženskim problemima“, vremenu… i sl.
Koji su to signali koji nam ukazuju na nedostatak gvožđa u organizmu?
1) ČESTA ISCRPLJENOST I UMOR
Zbog manjka gvožđa, manje kiseonika se isporučuje u tkiva, pa telo ostaje bez neophodne energije. Ako vaš zamor dugo traje, po nekoliko dana I VIŠE, u pitanju je nedostatak gvožđa.
2) TEŠKE I BOLNE MENSTRUACIJE
Žene koje imaju manjak gvožđa, imaju bolne menstruacije jer gube previše krvi, a zamene samo polovinu potrošene, pa opet sledećeg meseca troše previše. To je znak da treba da unosite više gvožđa.
Ako gubite više od tri kašike krvi mesečno, porazgovarajte sa vašim ginekologom.
3) BLEDILO
Hemoglobin vašoj krvi daje crvenu boju i zbog toga koža ima ružičastu boju. To znači da nizak nivo ovog proteina može da izazove bledilo.
4) LAKO OSTAJANjE BEZ VAZDUHA
Bez obzira na to koliko duboko dišete, ako je nivo kiseonika nizak, osećaćete se kao da nemate vazduha. Ako primetite da ste ostali bez daha radeći stvari koje ste ranije normalno radili, najverovatnije je u pitanju nedostatak gvožđa.
5) UBRZANO LUPANjE SRCA
Zbog ubrzanog rada srca mogu se javiti brojni srčani problemi. Ali za to je potrebno da dugo vremena imate problem sa deficijencijom gvožđa. Ipak, što pre rešite problem sa gvožđem i unosite ga mnogo više kako bi vam srce normalno radilo i kako do ovih problema ne bi došlo.
6) SINDROM NEMIRNIH NOGU
Ne možete da prestanete da cupkate nogom? Oko 15 odsto ljudi sa ovim problemom ima nedostatak gvožđa. Što je gvožđa manje, simptomi su jači.
7) GLAVOBOLJA
Vaš organizam će sav kiseonik koje ima otpremiti prvo u mozak, pa tek onda u druga tkliva, ali će čak i tako mozak dobiti manje kiseonika nego inače. Zbog toga moždane arterije mogu da oteknu, što izaziva glavobolje.
8) OSEĆAJ ANKSIOZNOSTI BEZ RAZLOGA
Nedostatak gvožđa može da učini da se osećate anksiozno. Manjak kiseonika utiče na simpatetički nervni sistem, koji je vaš pokretač. Pored toga, zbog nedostatka gvožđa srce kuca ubrzano, pa se osećate napeto čak i kad za to nemate razloga.
9) OPADANjE KOSE
Nedostatak gvožđa, naročito kad preraste u anemiju, može da dovede do gubitka kose. Telo se prebacuje u mod za preživljavanje i kiseonik se šalje tamo gde je najneophodniji, kako bi se održale vitalne funkcije. Ali nemojte se plašiti ako vam opadne nekoliko dlaka. Sasvim je normalno da čoveku opadne i do 100 dlaka dnevno.
10) VEGAN ILI VEGETERIJANSKA ISHRANA
Naše telo upija hem gvožđe, koje se nalazi u mesu, koje je mnogo efikasnije od onog dobijenog iz biljaka. Ali možete uneti dovoljno gvožđa pravilnim planiranjem obroka. Zeleniš tamnijih liski, žitarice i lagumi bogati su gvožđem, a kada se udruže sa hranom bogatom vitaminom C, kao što su paprike, bobičasto voće i brokoli, apsorpcija je još bolja.
11) TRUDNOČA
Folna kiselina s razlogom se uzima i pre i tokom trudnoće, ali je bebama takođe potrebno i gvožđe koje „kradu“ iz maminih rezervi.
Pored toga, mnoge žene tokom porođaj gube veliku količinu krvi, što dodatno smanjuje količinu gvožđa. Ako nosite blizance ili trojke, morate mnogo povećati unos gvožđa.
12) ČUDAN IZGLED JEZIKA
Pored toga što jezik gubi staru boju, nizak nivo gvožđa utiče na smanjenje mioglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji održava zdravlje mišića kao što su mišići koji sačinjavaju jezik. Zbog toga se mnogi od onih koji imaju manjak gvožđa žale na bol ili neobično gladak jezik.
13) CELIJAKLIJA ili ZAPALjENjSKA BOČEST CREVA
Čak i ako unosite dovoljno gvožđa ishranom, celijakija i zapaljenske bolesti creva, poput Kronove bolesti i ulcerativnog kolitisa mogu dovesti do problema sa absorbovanjem nutrijenata.
Ako imate neku od ovih problema, proverite nivo gvožđa u krvi i povećajte njegov unos korišćenjem prirodnih preparata sa heliranim gvožđem. Najbolji efekat se postiže kada se gvožđe (Iron Plus) uzima sa prirodnim C vitaminom sa produženim dejstvom.
Proizvodi se mogu naručiti i iz inostranstva ili za inostranstvo.
Kontakt za obaveštenja, kupovinu suplemenata po diskontnim cenama, lekarske konsultacije, zakazivanje pregleda žive kapi krvi:
069-2359694 ili 064-2359694
rbduna@gmail.com
Kodni broj za registrovanje ili kupovinu suplemenata po diskontnim cenama u bilo kom diskontu
kod nas i u svetu: 381 4324852
Znaci i posledice nedostatka magnezijuma
24 мајJedan od vitalnih minerala koji učestvuje u preko 3000 procesa u ljudskom organizmu, počev od rada metabolizma, regulacije hormona, rada srca… do ne/kvalitetnog sna je magnezijum.
U proseku bi trebalo da ima od 20 do 28 g magnezijuma u organizmu.
Najčešći uzroci nedostatka magnezijuma
Uzroci nedostatka magnezijuma u organizmu mogu biti nepravilna ishrana (unošenje procesuirane i brze hrane i gaziranih pića, izgladnjivanje), korišćenje kontraceptivnih pilula, rast kod dece, poremećaji u varenju i pražnjenju, prekomerno znojenje, stres, itd.
Posledivce nedostatka magnezijuma
-
Hroničan umor
-
Bolovi u mišićima (tremor)
Magnezijum u hrani ili prirodni suplementi omogućavaju mišićima da se opuste, jer se zna da njegov deficit izaziva grčeve, naročito stopala, listova, ruku, a može uzrokovati i tikove na licu. Zapravo, manjak magnezijuma se najčešće prvo primeti u radu mišića. Ako često osećate grčeve i trnce u mišićima, postoji vrlo velika verovatnoća da patite od manjka magnezijuma.
-
Depresija
Dokazano je da kod depresivnih osoba sklonih samoubistvu postoji nedostatak magnezijuma u organizmu i zato je ovaj mineral bolja solucija od uzimanja antidepresiva jer ne izaziva nuspojave.
Hroničan stres smanjuje nivo magnezijuma u telu, a što je ono više i duže pod stresom, to manje ima magnezijuma. Vrlo brzo se takva osoba nađe u začaranom krugu iz koga može izaći jedino povećanjem unosa magnezijuma.
-
Slabljenje sluha
Magnezijum sprečava stvaranje slobodnih radikala koji mogu izazvati oštećenje kohlee, slušnog aparata i izuzetno nelagodnog zujanja u ušima (tinitus).
-
Otežana apsorpcija kalcijuma
-
Kardiovaskularne bolesti
Nedostatak ovog minerala dovodi do srčane aritmije, nepravilnog rada srca ateroskleroze, infarkta miokarda, angine, ishemijske bolesti srca, visokog krvnog pritiska, posledično, i do pojave srčanog i moždanog udara. Upravo se zbog toga magnezijum u ishrani koristi i u prevenciji i kontroli ovih bolesti.
-
Stvaranje bubrežnog kamenca
Magnezijum sprečava povezivanje kalcijuma i oksalata koji zapravo stvaraju kamenčiće.
-
Dijabetes
Bez magnezijuma, glukoza nije u stanju da se prenese u naše ćelije. Nagomilavanje glukoze i insulina u krvi može izazvati različita oštećenja tkiva uključujući i ozbiljno propadanje očnih nerava.
-
Pojačanog zgrušavanje krvi
naročito u već oštećenim krvnim sudovima.
-
Intenzivni simptomi PMS-a
Magnezijum igra važnu ulogu u regulaciji hormona, zato manjak magnezijuma može pogoršati simptome PMS-a, kao što su nadutost, glavobolje i žudnja za grickalicama.
-
Problemi sa spavanjem
Istraživanja su pokazala da manjak magnezija može uzrokovati probleme sa spavanjem i narušiti kvalitetu sna. Magnezij sudjeluje u regulaciji razine kemijskih spojeva koji reguliraju kvalitetu sna.
-
Osteoporoza
Magnezijum je značajan za normalno funkcionisanje kostiju. Osim toga, njegova uloga je u funkcionisanju paratiroidnih žlezda, metabolizmu vitamina D i adekvatnoj osetljivosti kostiju na paratirodni hormon i na vitamin D.
-
Migrene
Nedostatak magnezijuma pogađa neurotransmitere, krvne sudove i mišiće u glavi i vratu.
-
Astma
Nedovoljan unos magnezijuma u organizam je povezan i sa smanjenom funkcijom pluća, bronhijalnom hiperaktivnošću i teškim disanjem.
-
HIV / AIDS / SIDA
Nedostatak magnezijuma je primećen u početnim fazama pojave HIV infekcije i dovodi do pojava zamora, letargije i mentalnih slabosti.
-
Tumor želuca
Ako imate bar 2 problema ovde navedena, proverite nivo magnezijuma u svom organizmu, dopunite nedostatak prirodnim dodacima ishrani koji sadrže helirani magnezijum i uživajte u zdravlju.
CaliVita Vam nudi MagneZi B6 (magnezijum, cink i vitamin B6), Power Mins (kompleks minerala), Super Mega 50 (Multivitamini/minerali), Vital (VBO) i mnogi drugi multivitaminski proizvodi i specijalne formule za žene, muškarce, decu…
Nemojte prekoračivati preporučenu dozu.
Bubrežni bolesnici treba da se posavetuju sa lekarom pre unošenja preparata sa magnezijumom.
Osim iz Srbije, proizvodi se mogu poručivati za inostranstvo i iz inostranstva.
Kontakt za obaveštenja, kupovinu suplemenata po diskontnim cenama, lekarske konsultacije, zakazivanje pregleda žive kapi krvi:
069-2359694 ili 064-2359694
rbduna@gmail.com
Kodni broj za registrovanje ili kupovinu suplemenata po diskontnim cenama u bilo kom diskontu
kod nas i u svetu: 381 4324852
Sindrom iritabilnih (nervoznih) creva – lečenje
22 мајVeliki broj ljudi, skoro petina čovečanstva, ima problema sa nervoznim crevima, odnosno sindromom iritabilnih creva (IBS). Problem stvara velike neprijatnosti osobama koje ga imaju.
Najčešći UZROCI
- Stres
- Napetost
- Pojedina hrana
- Nepravilna ishrana (nedovoljan unos vlakana)
Simptomi iritabilnih creva
- Proliv, zatvor, naizmenično proliv i zatvor
- Nadimanje i gasovi
- Osećaj nelagodnosti u želudcu
- Mučnine, bolovi i grčevi
- Nepotpuna i bolna pražnjenja
- Sluz u stolici
… dodatni problemi
Ukoliko postoji neki zdravstveni poremećaj u crevnom traktu:
- glavobolja,
- nesanica i poremećaj sna,
- problem sa koncentracijom
Pure Inulin • 198,5 g (količina za 40 dana)
Aktivna supstanca po porciji (1 čajna kašika = 5,8 g): Inulin prah 5,8 g
Lečenje:
- Ako je uzrok neka vrsta hrane ili nepravilna i ishrana:
– PURE Inulin, 3×1 čajnu kašičicu izmešati u hrani, supi, soku i popiti/pojesti
- Ako je uzrok stres ili psihička opterećenost i napetost:
- PURE Inulin, 3×1 čajnu kašičicu izmešati u hrani, supi, soku i popiti/pojesti
- Rhodiolin 1 komad dnevno oko 9 sati pre podne.
Proizvode možete poručiti i iz inostranstva ili za inostranstvo.
Stigao ie INULIN, 100% čist, bez pomoćnih sredstava
22 мајInulin – jedan od najefikasnih prebiotika
18 мајDanašnji način ishrane sadrži veoma male količine vlakana. Većina lekara a posebno svaki nutricionista će vam sigurno napomenuti kao jednu od najčešćih grešaka u ishrani nizak stepen unosa vlakan. Vlakna su takvi kompleksni ugljeni hidrati koje enzimi ne mogu razgraditi, i koji služe kao jedinstveni izvor hrane za dobroćudne bakterije koje žive u našim crevima.
Inulin je jedan od najefikasnih prebiotika, biljka koja pozitivno utiče na rast i razvoj „dobrih“ bakterija. On je biljni polimer i prisutan je u oko 36.000 biljnih vrsta a najviše se može naći u čičokama (Helianthus tuberosus – severno američka biljka), luku, cikoriji, maslačku i ostalim srodnim lukovičastim biljkama.
Pre svega treba da vodite dnevnik ishrane!
U dnevnik treba da nakon svakog obroka upišete tačno vreme, tip i količinu namirnica, simptome, čija ozbiljnost može da se vrednuje na skali od 1-10, i mogu još da se napomenu i svi oni slučajevi, koji su mogli emocionalno da Vas uzruje. Svake nedelje treba redovno pregledati dnevnik i utvrditi, da li ćete naći neke „problematične” namirnice, to će biti one, koje su u roku od 3 dana barem 3 puta dovele do problema. Ako pronađete takve, pojedinačno ih uklonite iz ishrane u trajanju od 2 nedelje, i redovno pratite, da li su se Vaši problemi i tegobe ublažile.
Šta je ono, na šta treba obratiti posebnu pažnju?
Po mogućstvu treba da izbegavate kozumiranje pasulja, kupusa, karfiola, brokolija, čokolade, veštačkih zaslađivača (kao npr. sorbitol ili manitol), alkohola, kafe i gaziranih napitaka!
Odvojite vremena za opušteno i redovno obedovanje, jedite sporo i dobro sažvačite namirnice, i pridržavajte se principa „češće, ali manje” i obavezno svakodnevno pijte barem 8 čaša vode, i/ili čaja bez čećera!
Uzimajte probiotike, tojest dobroćudne bakterije, koje mogu pomoći da se ponovo uspostavi narušena ravnoteža crevne flore!
Postepeno povećavajte količine unetih vlakana (pazeći pritom na odgovarajući unos vode i tečnosti), jer je to neophodno za optimalno funkcionisanje creva!
I na kraju možete da iprobate i naš novi proizvod sa prirodnim sadržajem vlakana – Pure Inulin, koji može značajno doprineti uspostavljanju normalnog funkcionisanja varenja i metabolizma.
Proizvode možete naručiti i za inostranstvo i iz inostranstva.
Kontakt za obaveštenja, kupovinu suplemenata po diskontnim cenama, lekarske konsultacije, zakazivanje pregleda žive kapi krvi:
069-2359694 ili 064-2359694
rbduna@gmail.com
Kodni broj za registrovanje ili kupovinu suplemenata po diskontnim cenama u bilo kom diskontu
kod nas i u svetu: 381 4324852
Gravital Juice – supervoće u akciji!
13 мајGravital Juice 946 ML (946 ml)
Glavni aktivni sastojak GraVital Juice preparata je graviola (Annona muricata), kao i već dobro poznata i omiljena biljka Aloe Vera. Graviola koja raste u Srednjoj i Južnoj Americi, gde lokalni domorodci već vekovima koriste velike zelene trnovite plodove ove biljke za tretiranje bakterijskih i gljivičnih infekcija, kao i protiv raznih zapaljenskih procesa. Ukus biljke podseća na mešavinu jagoda i ananasa, i sadrži velike količine vitamina C i B, kao i mineralne materije. Voćni sok sadrži još i mangostin i nopal.
Kome preporučujemo?
- Zahvaljujući antibakterijskom i antivirusnom dejstvu, graviola i Aloe Vera mogu doprineti tome, da se savladaju štetni uzročnici koji napadaju organizam.
- U slučaju gljivičnih obolenja.
- Za ublažavanje simptoma zapaljenja, upale zglobova i reumatskih bolova.
- Ukoliko tražite efikasnu antioksidativnu zaštitu, graviola sa svojim visokim sadržajem vitamina C može uspešno da se izbori sa štetnim dejstvom slobodnih radikala.
Simptomi nedostatka
Prirodna odbrana
Naš organizam skoro neprestano biva izložen napadima obolenja bakterijskog porekla. Takvo je na primer i pijelitis (upala karlice bubrega), upala krajnika (česta pojava zimi), kao i upala pluća i bronhitis. U tim slučajevima jedna kura antibioticima može da predstavlja rešenje. U tim slučajevima, neophodno je uzimati i probiotike, o čemu smo već i ranije pisali, međutim, retko je pisano o tome, kakva prirodna sredstva mogu da se koriste u svrhu zamene antibiotika, ili da se pojača njihovo dejstvo. Ekstrakt graviole se pokazao uspešnim u sprečavanju širenja i razmnožavanja više vrsta bakterija, dok se za polifenole Aloe Vera dokazalo antibakterijsko dejstvo čak i u slučaju bakterija poput E.coli, Staphylococcus aureus ili Pseudomonas.
Da li ste znali?
GraVital Juice kao tečni ParaProteX
Preparat ParaProteX ima izuzetnu popularnost među članovima i korisnicima CaliVita Internationala, jer je zahvaljujući svom izuzetno efikasnom dejstvu koje ostvaruje protiv virusa, bakterija i gljivica, uspešno pomogao u rešavanju zdravstvenih problema mnogih osoba. GraVital Juice tečni preparat može da pomogne svim onim osobama, koje ne vole da koriste tablete, ne mogu da ih progutaju, ili bi voleli da uživaju u svim prednostima koje pruža jedan sličan preparat poreklom iz organskog uzgoja.
Vrše se brojna ispitivanja, koja za cilj imaju dokazivanje efikasnosti dejstva graviole protiv malignih obolenja. Najveći i najstariji privatni centar za ispitivanje malignih obolenja, Memorial Sloan Kettering Cancer Center, već je dao izjavu, da iako još nisu vršena ispitivanja na ljudima, ali preliminarna ispitivanja ukazuju, da ekstrakt gaviole može uspešno da spreči razvoj kancera dojke, pankreasa i kože.
Sastav:
9585 mg Pire ploda organske graviole
8580 mg Organski Aloe Vera sok
1430 mg Pire organskog mangostina
1430 mg Organski nopal
Pažnja!
Ne preporučuje se osobama koje pate od neurodegenerativnih obolenja.
Ne postoje raspoloživi podaci o potencijalnom uticaju u slučaju primene tokom trudnoće ili dojenja.
Proizvode možete naručiti i za inostranstvo i iz inostranstva.
Kontakt za obaveštenja, kupovinu suplemenata po diskontnim cenama, lekarske konsultacije, zakazivanje pregleda žive kapi krvi:
069-2359694 ili rbduna@gmail.com
Kodni broj za registrovanje ili kupovinu suplemenata po diskontnim cenama u bilo kom diskontu
kod nas i u svetu: 381 4324852
Darkfield analiza u proceni nutritivnog statusa
10 мајMikroskopska analiza žive kapi krvi
Zdravlje ne znači odsustvo bolesti. Zdravlje je potpuna psihofizička i socijalna ravnoteža organizma. Kako je postići i kako je održavati najčešće nije jednostavno i zato su nam potrebne smernice stručnjaka. Za tu svrhu veoma je pogodna i korisna darkfield metorda i predstavlja jedno od najvažnijih neinvazivnih ispitivanja holističke (celovite) medicine koja se primenjuje na mnogim klinikama širom sveta.
Šta se utvrđuje Darkfield mikroskopom?
- Prehrambene navike i kvalitet ishrane prema krvnoj grupi
- Poremećaji u razgradnji (digestiji), upijanju i iskorićenju (asorpcija i asimilacija) hranljivih sastojaka iz hrane, sposobnost organizma da probavi (svari eliminiše) belančevine i masti
- Potrebe organizma za određenom vrstom vitamina, minerala, masnih kiselina i aminokiselina (njihov nedostatak)
- Anemičnost
- Opterećenost organizma toksinima, kao i sposobmost organizma da ih neutralizuje i izluči
- Oštećenost ćelija usled delovanja slobodnih radikala (oksidacija)
- Postojanje disharmonije, odnosno narušenost ravnoteže u organizmu (pH vrednost – kiselost organizma)
- Hidriranost organizma (da li pijete dovoljno vode)
- Stanje i mogućnosti imunološkog sistema
- Posledice disbioze (narušena ravnoteža između dobrih i loših bakterija u crevima što dovodi do velikih poremećaja jer doprinosi slabljenju imuniteta, pojavi hroničnog umora, alergija, čestim infekcijama…
- Prisustvo oksidativnog stresa
- Prisustvo metala u krvi
- Kvalitet belih i crvenih krvnih zrnaca i plazme (da li rade ono što im je zadatak)
- Prisutnost masnoće u krvi kao i kvalitet zidova krvnih sudova (cirkulacija)
Svojstvo i cilj Darkfield mikroskopije:
Najvažnije svojstvo ove metode je da se uoče početne promene metabolizma koje se događaju u ćelijama, dakle mnogo pre nego što se bolesti odraze na nekom od tkiva ili organa. Na taj način možemo delovati na vreme kako bismo sprečili pojavu bolesti. Iskustva su pokazala da je najčešće rešenje veoma jednostavno i najjeftinije u obliku preventive u smislu promene stila života i ishrane prema krvnoj grupi i odgovarajuća suplementacija (dopunjivači ishrani).
Slika ćelija krvi govori nam koliko smo udaljeni od optimalnog stanja zdravlja, kao i koliko smo biološki stari.
Redovni pregledi se vrše u Novom Sadu, Beogradu, Nišu i Leskovcu, jednom mesečno u Novom Pazaru a ukoliko ima više zainteresovanih, ekipa može doći i u Vaše mesto.
Pregled se zakazuje.
Napomena: potrebno je da 6 sati pre pregleda ne unosite ništa od hrane, samo dosta vode, najmanje 2 l!!!
Pregled možete zakazati na
064/2359694 ili 069/2359694
Radunka Bogdanović, kodni broj 3814324852