Архива | октобар, 2015

Upravljanje stresom tokom jeseni

26 окт
 

Postoje ljudi, koji posebno vole jesen, sa drvećem koje je obučeno u mnoštvo boja, sa prijatno svežim vazduhom, nežnim zagrljajem džempera i prijatne pikantne mirise prirode. Ima i onih drugih, koji u jeseni vide samo kraj leta, kraće i tamnije dane, kada treba da se vratimo na stare staze, i ponovo počnemo sa ozbiljnijim radom na poslu ili u školi, kao i višestruko povećavanje zadataka koji se moraju obaviti oko kuće. Sada se obraćamo svima onima, kojima je već unapred hladno i pri samoj pomisli da ujutru moraju da napuštaju svoju toplu postelju i treba da izađu na hladno, jer će im postepeno već nakon samo nekoliko nedelja biti sve teže i teže, i trebaće sve više energije da obavljaju svoje redovne svakodnevne obaveze.

Sezonska melanholija, koja se uglavnom javlja tokom jeseni a završava krajem proleća, može da utiče i na one osobe koje ne pate ni od kakvih psihičkih problema, naročito u hladnijim regionima, gde se broj sunčanih sati drastično smanjuje počevši od nastupanja jesenjeg perioda. U takvim sredinama, ova pojava može da se javi i kod 10% stanovništva, sa pratećim simptomima poput lošeg raspoloženja, bezvoljnosti, slabosti, pospanosti, uvećanja telesne težine i stalnog umora. A ukoliko se to kombinuje sa stresom na radnom mestu ili u školi/fakultetu, to može prerasti u pravu agoniju, kada će se sa teškom mukom dočekati prvi dani proleća sa toplim sunčevim zracima, a u međuvremenu da se pravilno obavljaju sve obaveze i dužnosti.

Kako se to može sprečiti pomoću primene prirodnih sredstava?

Postoje određene metode i rešenja koja podrazumevaju promenu stila života, poput svetlosne terapije, uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti, koji zaista deluju, ali postoje ljudi, koji sve to jednostavno ne mogu da integrišu u svoje živote. Određeni aktivni sastojci biljnog porekla, uz vitamine i minerale mogu u velikoj meri da doprinesu tome, da se uspostavi pravilna ravnoteža stanja uma u baratanju sa stresnim situacijama.

Rhodiolin

Rhodiola rosea je adaptogena lekovita biljka, poznata još i pod imenom zlatni koren, koja predstavlja jedan od osnovnih materija drevne tradicionalne kineske medicine, a u Rusiji i oblasti Sibira se primenjuje već vekovima, ali i u Evropi je poznata i prihvaćena još od početka 18. veka. Kao adaptogena biljka, ne može da se predozira prilikom primene, a pomaže da se uspostavi prirodna ravnoteža nervnog sistema, da se poboljša sposobnost fokusiranja, a u slučaju preopterećenosti od stresa pomaže da se lakše opustimo i odmorimo. Pored toga smanjuje simptome premorenosti i napetosti, dok istovremeno doprinosi poboljšanju koncentracije i mentalnog učinka. Rađeno je više naučnih studija za utvrđivanje dejstva Rhodiola rosea-e: U jednoj od njih, dovodila je do smanjenja negativnih simptoma nastalih usled izloženosti uticaju stresa, a u drugoj se pokazala efikasnom protiv blage depresije, tako da može da poboljša simptome nesanice i psihičke nestabilnosti, kao i da doprinese smanjenju nivoa transformacije stresa i psihičkog opterećenja da se manifestuju u vidu fizičkih simptoma. Proizvod Rhodiolin CaliVite sadrži još i cink, koji dodatno doprinosi zdravom funkcionisanju imunog sistema tokom hladnijeg perioda.

Stress Management

Vitamini B grupe imaju višestruku ulogu u organizmu. Učestvuju u procesima metabolizma poput koenzima, u stvaranju krvi, kao i u pravilnom funkcionisanju imunog i nervnog sistema. Vitamin B6 na primer učestvuje u procesima održavanja normalnog funkcionisanja psiholoških funkcija, kao i za savlađivanju umora, baš poput magnezijuma. Veoma čest nedostatak vitamina B12 dovodi do osećaja stalne premorenosti i bezvoljnosti. Tokom stresnih perioda se obraća manje pažnje na način ishrane, i tada najlakše dolazi do nedostatka vitamina i minerala. Stress Managament je kompleks vitamina B, koji je dopunjen sa vitaminom C i magnezijumom, kako bi pomogao da se i pored prenapetih nerava staloženo, sa strpljenjem i sa dovoljno energije obavljamo svakodnevne zadatke.

Dugotrajna izloženost dejstvu stresa povećava rizik od nastajanja kardiovaskularnih obolenja. Prema jednoj studiji koja je rađena u Poljskoj, kod osoba koje pate od depresije je dokazano došlo do uvećavanja nivoa homocisteina, što praktično predstavlja isti nivo rizika od nastanka srčanih obolenja, kao i visok nivo holesterola. Istovremeno, dolazi i do smanjenja nivoa vitamina B12 i folne kiseline, a iskustva su pokazala, da se uz dodatni unos ovih materija uspešno može smanjiti povišeni nivo homocisteina, kao i faktor rizika od nastajanja kardiovaskularnih obolenja.

Nemojte dozvoliti, da jesenja i zimska tama pobede Vaš organizam, već uz primenu prirodnih sredstava preduzmite odgovarajuće korake da zaštitite sebe i članove vaše porodice i bližeg okruženja.

11

Korišćena literatura i izvori:
Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression – Darbinyan et al.. Nord J Psychiatry. 2007;61(5):343-8.
A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen – Spasov et al., Phytomedicine, Vol. 7(2), pp. 85-89
Double-blind, placebo-controlled, randomised study of single dose effects of ADAPT-232 on cognitive functions – Aslanyan et al., Phytomedicine. 2010 Jun;17(7):494-9.
A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue – Olsson EM. et al., Planta Med. 2009 Feb;75(2):105-12
Homocysteine and cognitive functions in bipolar depression – Permoda-Osip A. et al., Psychiatr Pol. 2014 Nov-Dec;48(6):1117-26. doi:

Stres

Advertisements

Koža se neguje IZNUTRA

23 окт

Beauty paket – Koža se neguje IZNUTRA

Beauty paket: Beauty Formula – Cocoa Bean Extract – Pure Inulin

Kombinacija kolagena i kakaovih polifenola posebno doprinosi jačanju kolagena kože i smanjenju izraženosti bora (učinak glačanja). A posebno jak učinak postiže se zahvaljujući goji bobicama! Ako tome još pridodamo inulin, fruktan koji posebno dobro štiti kožu od gubitka vlage, možemo vratiti sat unatrag – koža će vratiti deo svoje mladalačke svežine, gipkosti i zategnutosti. Uzimanjem super hrane negujemo i štitimo svoju kožu iznutra!

Beauty Formula sadrži kolagen protiv posledica starenja kože

Poznato je da starenje ostavlja svoj potpis na našem licu, rukama, vratu, mladalačku zategnutost zamenjuju bore i vrećice, koža postaje suva i prošarana linijama. To se događa jer se smanjuje količina i kvaliteta kolagena u koži i vezivnom tkivu, što se ogleda kroz opuštanje kože i mišića i opštu slabost vezivnog tkiva (potporno tkivo između ćelija, tkiva i organa). Uz hidrolizirani kolagen, koji će telo iskoristiti za redovnu potporu vezivnom tkivu, vitamin C omogućava i potporu proizvodnje i izgradnje kolagena. Kao antioksidans ublažava oštećenja osetljivih slojeva kože usled UVA i UVB zračenja, pojačava ulogu kože u odbrani od infekcija. Beauty formula među ostalim sadrži i kolagen.

Cocoa bean ekstrakt sadrži polifenole kakaa za zdravu kožu i mladenački izgled

Polifenoli (epikatehin i katehin) su spojevi opšte poznati u očuvanju zdravlja i imaju preventivni učinak protiv raznih hroničnih bolesti. Postoji sve veći broj dokaza da je neverovatno bogatstvo sastojaka kakaoa (polifenoli, CMP) i njihova jedinstvena antioksidativna snaga ključno za održavanje zdravlja kože. Budući da kakao sadrži smesu bioaktivnih sastojaka, najverojatnije se radi o njihovom sinergijskom delovanju. U istraživanjima koja se odnose na zdravlje kože, sastojci kakaoa testirani su kod bolesti kao što su rak kože i psorijaza, kod prištića i u zacjeljivanju rana. Ova su istraživanja pokazala da kakao ima veliki potencijal, ne samo u prevenciji već i u lečenju bolesti kože.

Konkretno, antioksidansi pronađeni u kakau štite kožu iznutra neutralizacijom oksidativnog stresa – glavnog uzročnika pogoršanja strukture kože i njenog preranog starenja, te da svojim antiupalnim i antioksidativnim delovanjem doprinose foto-zaštiti ćelija kože.

Dr. Carl Keen, Kalifornijsko Sveučilište: »Koncentracija flavonoida u kakau  premašuje količinu istih u većini voća i povrća. Ovi antioksidansi štite kožu od budućih oštećenja prouzrokovanih starenjem, zagađenjima, pušenjem itd.«

Bore i pomlađivanje

Uzimanje kakaovog ekstrakta prirodna je unutarnja zaštita kože i potpora očuvanju kolagena.

Njegovom primenom znatno se popravlja gipkost (elastičnost) kože i tonus i to putem delovanja na neke sastavnice kože – glikozaminoglikane, kolagen I, III i IV. Poseban utjecaj na bore ima ako se kombinira s kolagenom (Beauty formula). Polifenoli kakaa poboljšavaju teksturu kože, pojačavaju njenu debljinu, gustoću i hidriranost. Epikatehin je ujedno prirodni antiseptik, ublažava upalne promene kože.

UV zaštita

Polifenolni spojevi kakaa štite i smanjuju oštećenja kože izazvana delovanjem sunca i UV zraka koje, poznato je, vode do preranog starenja kože i nastajanja bora. Jedna od dvostruko-slepih kliničkih studija pokazala je taj učinak.

U grupi koja je dobijala kakao, dva sata nakon konzumacije cirkulacija u koži i zasićenost hemoglobina kiseonikom (saturacija) povećava se od 1,7 do 1,8 puta. Istovremeno, uzimanje soka kakaoa tokom 6 nedelja, smanjilo je crvenilo (eritema) izazvano UV zračenjem za 15%. Nakon sledećih 12 nedelja pojava eritema smanjena je za dodatnih 25%. Dotok krvi u kutano i subkutano tkivo, gustoća kože, stepen vlažnosti su se takođe povećali, dok se hrapavost znatno smanjila.

Ekcemi i dermatitis

Jedan od sastojaka kakaa je ulje (maslo) koje, kada se primeni na kožu, stvara prepreku između kože i okoliša i pomaže održavanje njene prirodne vlage. Polifenoli kakaoa, pokazuju istraživanja, sprečavaju lučenje imunoglobulina E (IgE) za kojega se zna da pojačava znakove dermatitisa i ekcema.

Zaštita od raka kože

Kakao bi mogao biti proglašen najboljim zaštitnikom kože pre, za vreme i nakon sunčanja i korišćenja solarijuma. Naime, zahvaljujući sadržaju kakovih polifenola (CMP) koji koče rast zloćudnih ćelija, sok kakaoa štiti kožu od zloćudnih promena.

Imunitet

Na imunološkoj skali polifenoli kakaoa pomažu u regulaciji delovanja nekih imunoloških ćelija (T-stanice) što može imati učinak kod psorijaze, fibromijalgije i sindroma hroničnog umora.

Cocoa bean ekstrakt sadrži i goji bobice za prirodan lifting

Izvrsno su prirodno sredstvo protiv starenja kože i njezino instant učvršćivanje. Japanske bobice osebno su hranjive i sadrže lepezu antioksidansa među kojima se ističe znatna sadržina vitamina E. Izolovani su aktivni glikopeptidi čiji učinak objedinjava učinak podizanja (face-lifting) i zatezanja kože. Ova frakcija glikopeptida stvara savršenu čvrstu mrežu za podizanje naborane i opuštene kože stvarajući odmah vidljiv učinak liftinga. Dugoročno, ovi sastojci putem nekoliko mehanizama, osiguravaju potpuni anti-aging učinak.

Pure Inulin sadrži fruktane koji pomažu vlaženje kože

Beta fruktani, u koje spada inulin, jačaju imunitet kože te pomažu obnovi vlage i njenom zadržavanju. Delovanje inulina odražava se na zdravlje kože bilo da ga uzimamo kao hranu, bilo da ga stavljamo na kožu, a najbolje oboje. Poznato je iz istraživanja da inulin smanjuje upalne procese, te se stoga posebno preporučuje kod upalnih promena na koži – dermatitis, psorijaza, seboreja, ekcemi, alergije. Inulin i fruktani su idealni sastojci koje našoj koži pomažu da zadrži idealan nivo vlage (hidrataciju), slično svojstvima polisaharida aloje, usmjeravajući delovanje glukozamina u ćelijskim odjeljcima koji nadziru zadržavanje vlage u koži.

Proizvode koristiti oralno i kao super masku protiv opuštene kože, bora i za pomlađivanje

Mala kućna kozmetika
(recept po preporuci nutricionistice Renate Armande)

Super maska protiv opuštene kože, bora i za pomlađivanje na sledeći način:

2 kapsule Cocoa Bean Extracta – otvoriti i prah pomiješati sa sljedećim sastojcima:
1 supena kašika Pure Inulina
1 kašika meda ili 1 kašika ulja (maslinovo, makadamija, bademovo ili ulje semenki grožđa)
Pomiešati sastojke da se dobije homogena smesa. Naneti na prethodno opranu kožu. Ostaviti 30-60 min, zatim isprati.

Napomena: ova maska nije namenjena samo nezi zdrave kože lica u smislu sprečavanja njenog starenja i smanjenju bora, već i nezi kože sklone prištićima, za kožu sa seboreičnim promenama, kod psorijaze i sl.

11

Koza BeautyPaket_friz

Spirulina, modrozelena alga – za jačanje imuniteta i odstranjivanje toksičnih materija iz tela

16 окт

Spirulina Max

Spirulina je modrozelena alga  – za jačanje imuniteta, za odstranjivanje toksičnih materija iz tela.

Alga Spirulina predstavlja idealnu dopunu prehrani zbog savršenog sastava i lake probavljivosti. Sadrži vitamine i minerale, obilje antioksidanasa (S.O.D), hlorofil, kalijum, jod i sve esencijalne aminokiseline. Idealna dopuna prehrani čoveka 21. stoleća.

Alge sadrže znatno više vitamina i minerala od većine tradicionalnih namirnica, pa se zato posebno u novije vreme sve češće koriste kao prirodni dodaci prehrani, odnosno kao sredstva za jačanje organizma.
Od mnogobrojnih vrsta algi posebno se izdvaja spirulina – modrozelena spiralna alga.

Spirulina ima gotovo savršen sastav. Sadrži punovredne, lako probavljive belančevine i esencijalne aminokiseline. Takođe sadrži sve vitamine B-kompleksa, uključujući i B12  i vitamine C, E i A.
Sve vrste algi sadrže velike količine raznovrsnih minerala i oligoelemenata, po čemu su jedinstvene u živom svetu na Zemlji. To je i razlog što se iz njih industrijski dobijaju, između ostalog i jod, brom i mangan. Sadrži još i linolnu kiselinu, RNA, odnosno DNA.
Posebno je bogata jodom i kalijumom, zbog čega se preporučuje osobama na dužoj terapiji diureticima. Sadrži i velike količine hlorofila koji je neophodan u regenerativnim procesima, a pokazuje i antibakterijsko, kao i deodorantsko delovanje.

Spirulina Max

Prema dosadašnjim spoznajama, alge jačaju imunitet, odnosno otpornost organizma na bolesti, pomažu probavne procese i učestvuju u odstranjivanju štetnih i toksičnih materija iz tela. Povoljno deluju u odbrani od degenerativnih bolesti. Pokazuju i blagotvorno zaštitno delovanje u odbrani od zloćudnih tumora (jačanjem procesa imunološkog nadzora), a u svojstvu antioksidansa pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala. 
U novije vreme mnogi se istraživači, lekari i biohemičari okreću istraživanju algi. Rezultati proučavanja pokazuju izuzetno povoljno delovanje algi u odbrani od virusnih infekcija. Dokazano je da povoljno deluju na virus herpesa i A-influence. 
U Japanu se na temelju istraživanja smatra da alge u izvjesnoj meri deluju kao zaštita od radioaktivnog (nuklearnog i rendgenskog) zračenja poreklom iz životne sredine. Nedvosmisleno je dokazano da alge jačaju imunitet, odnosno da vežu i neutraliziraju slobodne radikale. Zbog toga se sve češće koriste u dopunskom lečenju različitih malignih bolesti.

PAŽNJA!
Bolesnici koji bi zbog hiperfunkcije štitnjače trebali unositi smanjene količine joda putem hrane, preparate algi smeju uzimati samo u ograničenim dozama, ne više od 1 tablete dnevno. Uz preporuku lekara, doze se mogu povećati.
Tablete se uzimaju na prazan želudac, sa dosta tečnosti.

Svi CaliVita proizvodi imaju dozvolu od FDA, poseduju GMP sertifikat i svi dodatno ispitani i odobreni od strane ministarstva zdravlja Republike Srbije.

11

Kako sačuvati zdravlje u 21. veku

15 окт

 CaliVita international nisu samo proizvodi/preparati. Ona propagira pokret za zdrav način života.

 Koristi najnovija savremena saznanja i tehnologiju u prevenciji zdravlja i principe ortomolekularne medicine.

KLjUČ DOBROG ZDRAVLJA:

  • Pravilna ishrana u skladu sa krvnom grupom
  • Fizička aktivnost u skladu sa godinama starosti
  • Pozitivan životni stav
  • Korišćenje dodataka ishrani kao dopunu za perwvwnciju današnjih bolesti nedostataka

Saslušajte video, saznaćete sve što Vas interesuje o zdravlju u 21. veku.

Ako budete zadovoljni proizvodima, CaliVita Vam pruža mogućnost da proizvode preporučite svojim prijateljima i tako zaradite da Vam proizvodi budu još jeftiniji, a ako se u tome angažujete više, možete i da zaradite u zavisnosti od realizacije prometa proizvoda u Vašoj mreži saradnika i potrošača. To isto Važi i za one koje ste Vi upoznali sa CaliVitom. Dakle, u CaliViti dobijaju svi, u zavisnosti od svojih želja i angažovanja na preporuci proizvoda.

2

Svi proizvodi

Dobro nam došlo, SUNCE!!!

15 окт

D-drops (30ml)

Vitamin D3 u kapima

Prema nekim procenama, nedostatak vitamina D pogađa 70% populacije. Aktivni sastojak D-dropsa, vitamin  D3 izdvojili smo iz jetre bakalara i dodali prirodne ukuse. Doziranje je jednostavno i može da se radi dodavanjem D-dropsa u hranu ili pića. Tečni oblik može da pomogne celoj porodici u snabdevanju vitaminom D.

Diskontna cena pojedinačne bočice: 2189 dinara

Cena porodičnog promotivnog pakovanja od 4 bočice (platiš 3, dobijaš 4): 6 567 dinara.

Nailazi period kada nema dovoljno sunca i kada naše telo ne može samo da stvara ovaj neophodan vitamin. Poslušajte viodeo sa predavanjem dr Amalije Tarnocki koja veoma jednostavno objašnjava značaj vitamina D3 za zdravlje, posledice njegovog nedostatka i kako ga uvek obezbediti u našem telu.

d-dropspack_banner SRB (1)

Enzim papaje – pomoć u varenju hrane

13 окт

Meal Time je proizvod koji sadrži plod i lišće tropske papaje. Najvažniji razgradni enzim papaje je papain, sličan ljudskom pepsinu. Papain svojim delovanjem priprema meso za probavu koja se obavlja u želucu i pomaže kod smirivanja želučanih tegoba.
Papaja , uz to što pospešuje probavu, može ublažiti bolove u zglobovima, pomaže i osobama koje pate od upalnih bolesti i uzimaju kortikosteroide (hormonski preparati). Tablete su za žvakanje i vrlo ukusne. Papaja enzimi podstiču pravilno funkcioniranje probavnog trakta. Može se zapaziti da uporedo s odmicanjem starosne dobi opada stupanj efikasnosti probave. Uzroci mogu biti različiti, npr. smanjena sposobnost  žvakanja ili zamor žlezda za proizvodnju enzima. Otežana probava praćena je čestom nadutošću i stvaranjem  gasova u crevima. To može biti praćeno povremenim prolivima ili zatvorom. Kao posledica absorpcijske insuficijencije usled otežane probave najčešće se javlja mršavljenje, slabost, loš osjećaj i slabljenje imunološkog sustava. Smetnje u probavi, naravno, ne moraju se pojavljivati samo u starijoj dobi, već je česta pojava i u bilo kojem drugom uzrastu kao posledica prekomernog uzimanja hrane i izostanka fizičkih akrivnosti. Probavni enzimi su vrlo značajni u prevenciji i olakšavanju nepravilnosti probave.
Meal Time je i vitaminska bomba pa njegovo uzimanje donosi višestruku korist organizmu.
Doziranje:
1-2 žvakaće tablete dnevno, uz ili nakon obroka, ili prema preporuci lekara.
Pakovanje: 100 žvakaćih tableta
Sastojci:
– Enzimi papaje 250mg

11

Enzim Papaja