Bolesti nedostatka

22 нов

NEDOSTATAK VITAMINA U ORGANIZMU (simptomi)

Kad god nešto nije u redu, naše telo nam stalno šalje signale upozorenja. Zato je veoma važno da pratimo sva ta upozorenja kako bismo na vreme uspeli da otklonimo moguće opasnosti i poremećaj unutrašnje ravnoteže organizma.

Sam naziv vitamini govori nam da se radi o vitalnim (životnim) elementima bez kojih nema života ni zdtavlja.

Zbog načina života i potiskivanja zdravlja u drugi plan, danas se sve više i češće javljaju bolesti nedostatka koje napadaju i odnose jednako i mlade i starije  pa su sve češća umiranja od bolesti umesto od starosti.

Šta se dešava kada nam nedostaju vitamini?

Super mega 50

Slab unos vitamina u organizam pravi odličan teren da se bolesti lakše pojave i razviju. Kada nedostaju vitamini organizam teže obavlja svoje funkcije. Vitamini deluju kao saučesnici u svim reakcijama koje se dešavaju u našem organizmu. I upravo kada nam fale vitamini, organizam nam šalje čudne znake na koje moramo obratiti pažnju.

Pokazatelji nedostatka vitamina:

1. Ispucali uglovi usana najčešće je znak nedostatka vitamina B kompleksa kao i minerala cinka i gvožđa.

2. Osip na licu i opadanje kose može biti znak nedostatka vitamina B7 i minerala cink. Nedostatak cinka može prouzrokovati i problem sa zarastanjem rana, suvom kožom, čestim osipima, crvenim flekama na koži, tamnim modricama nakon lakših i težih udaraca.

3. Obrazi, ruke i bedra sa crvenim tačkicama (sitnim aknama) mogu biti posledica nedostatka esencijalnih masnih kiselina i vitamina iz grupe A i D.

4. Peckanje, svrab i ukočenost u rukama i nogama su posledica nedostatka vitamina B6, B9 (folna kiselina) i B12. Nedostatak ovih vitamina utiče na periferne nervne završetke u koži. Navedeni simptomi mogu biti praćeni depresijom, umorom, iscrpljenošću, anemijom i hormonskim disbalansom.

5. Grčevi i tupi bolovi u stopalima i nogama javljaju se zbog nedostatka kalijuma, kalcijuma i magnezijuma ali i vitamina B kompleksa.  

Još neki problemi koji nastaju usled nedostatka određenih vitamina

Deca

Nedostatak vitamina A dovodi do umora, lošeg noćnog vida, lošeg stanja kože i zuba, krvarenja desni i sklonosti ka bolestima.

Nedostatak vitamina B

– Simptomi nedostatka vitamina B1 su nesanica, umor, slabost u mišićima, iscrpljenost, depresija, razdražljivost, gubitak težine, problemi sa srcem i organima za varenje.

 Simptomi nedostatka vitamina B2 su iritacije oka, masna koža, fistule u ustima i na jeziku, osipi i upale na koži.

 Nedostatak vitamina B3 dovodi do glavobolje, nedostatka energije, lošeg zadaha, nervoze, čireva, problema sa crevima i slabljenja apetita.

 Ukoliko nam u organizmu nedostaje vitamin B5 osećaćemo da nam stopala i noge gore, grčeve, umor, srčanu aritmiju, nagon za povraćanjem, probleme sa spavanjem.

 Nedostatak vitamina B6 uzrokuje nesanicu, anemiju, probleme sa kožom, opadanje kose, grčeve i zadržavanje tečnosti.

 Nedostatak vitamina B12 uzrokuje umor, dijareju, depresiju, nedostatak apetita, nervozu, upale na jeziku i ustima, hormonski disbalans.

Nedostatak vitamina C

Kada nam nedostaje vitamin C dešavaju se problemi sa zarastanjem rana i preloma, krvarenja iz nosa i desni, bolni i upaljeni zglobovi, problemi sa varenjem, anemija, modrice i podlivi.  

Nedostatak vitamina D

Nedostatak vitamina D dovodi do slabljenja kostiju, rahitisa, karijesa, kamena u bubregu, slabosti mišića i loše apsorbcije kalcijuma.  

Nedostatak vitamina E

Nedostatak ovog vitamina uzrokuje pojavu anemije, nervozu, probleme sa plodnošću, slabljenje refleksa, otežava kretanje i održavanje ravnoteže.

Ako ste sportista, starija osoba, deca u razvoju, osoba koja najčešće koristi brzu hranu i/ili mnogo gaziranih pića, držite dijetu, mnogo putujete pa se hranite usput (nezdravo), vegetarijanac ste ili koristite mnogo ili dugo lekove, ako već osećate neke od navedenih simptoma, počnite na vreme sa suplementacijom (uzimanjem prirodnih dodataka ishrani) koje Vam nudi CaliVita i uživajte u svom zdravlju i aktivnostima.

Tel Kontakt 1

Vitamini_n

Advertisements

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: