Dragoceni saveti za čuvanje zdravlja koje svako može da primeni

26 апр

Kada čovek – stručnjak iz medicinske struke sa velikom ljubavlju udruži akademsku i alternativnu medicinu (preteču akademske medicine), onda je to osoba koja zaista brine o našem zdravlju i osoba koja nam mnogo može pomoći ne samo da očuvamo i negujemo svoje zdravlje, već i da ga popravimo ako je narušeno. Ta divna, tiha, nenametljiva, plemenita, inspirativna osoba je Ivan Milošević, strukovni med. radiolog u Domu zdravlja u Leskovcu i fitoterapeut, čovek iz porodice koja sa tradicijom od preko 300 godina (još iz vremena pod Turcima) neguje i čuva svoju kućnu biljnu apoteku i nesebično širi dugogodišnje  porodično iskustvo o očuvanju i negovanju zdravlja i zdravog načina života.

1

Zahvaljujući zaposlenima u Domu kulture Brestovac, gospodin Ivan često gostuje u Brestovcu i uvek je rado viđen gost.

Ovoga puta, uz veoma ukusan porodični čaj iz njegove kućne biljne apoteke, milina je bilo slušati prave informacije i savete tako potrebne našem zdravlju  koje sve više postaje narušeno samo zato što smo zaboravili neke stare dobre navike u gajenju, pripremi i konzumaciji namirnica i prihvatili trovanje zemljišta a time i biljni i životinjski svet, nezdravu brzu hranu, gazirana pića, veštačke aditive, šećere, boje i zaslađivače, ubitačnu elektronsku tehnologiju… 

Ta opasna udaljenost od prirode košta nas zdravlja – najdragocenijeg bogatstva koje nikakva materijalna dobra ne mogu niti zameniti, niti nadoknaditi.

Naravno, nisam mogla sve upamtiti i zapisati, ali evo nekih saveta koji mogu mnogo da pomognu u očuvanju zdravlja, pa i lečenju kad zatreba i sa zadovoljstvom ih delim sa vama:

2

JUTRO I ZDRAVLjE

Vrlo važan deo početka dana i nije slučajno rečeno „Po jutru se dan poznaje“. Jutro je vreme prirodnog čišćenja organizma i pripreme za aktivnosti u novom danu.

Za čišćenje organizma od nagomilanih otrova veoma je korisno:

  1. Izbaciti naviku da se prvo popije kafa i ispuši cigareta (ako pušite).
  2. Popiti 3 čaše vruće vode – vruća voda spire otrove i bakterije sa zidova krvnih sudova i creva i sprečava infarkt i najbolja je prevencija infarkta. (Radi stvaranja navike, početi sa 1 čašom pa postepeno povećavati. Kad se osete pozitivni efekti, lako će postati navika.)

Ne hladna, ne topla, ne vrela nego – vruća. Zašto?

Odgovorite na pitanje kakva voda spire masno posuđe, hladna ili vruća i biće vam sve jasno 🙂

Nikako ne čuvati vodu u frižideru u plastičnim flašama. Plastika ispušta kancerogene materije u sadržaj koji je u njoj.

  1. Ako ne možete popiti toliko vode, pojedite 2 nakisele domaće jabuke prethodno dobro oprane. Ima isto dejstvo.
  2. ISPIRANjE ŽELUCA: Skuvati 2 čaše čaja od kamilice i popiti, zatim se vratiti u krevet i ležati po 5 minuta najpre na leđa, pa na stomak, zatim na jedan, pa na drugi bok.

Ovo uraditi bar jednom mesečno, a najbolje nedeljno.

  1. U 1l vode iscediti 1-2 limuna, dodati 1 kašiku soli i popiti pre doručka. Ovo praktikovati 2 puta mesečno.

RASOL   

Rasol iz kiselog kupusa je dar koji je čovek sam sebi napravio ali je problem  u tome što ga ne koristi nego baca ne znajući da je rasol izvanredan lek i čuvar imuniteta a time i zdravlja.

U rasol su se „preselili“ svi vitamini iz kiselog kupusa. Prvenstveno sadrži ogromne količine vitamina C, inače najboljeg saveznika protiv prehlade. Bogat je i vitaminom E, savršenim antioksidansom, vitaminom K, važnim za koagulaciju, kao i vitaminima B kompleksa. U njemu se nalazi vitamin U, jedan od najređih, koji pomaže lečenju čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu. Od minerala u rasolu su zastupljeni kalijum, kalcijum, fosfor, sumpor koji mu daje antiseptična svojstva. Osim ovih, u zavidnim količinama prisutni su i gvožđe, bakar, cink i magnezijum.

Recept naših prabaka za najzdraviji kupus i rasol:

  • U bure najpre staviti red vinove loze, zatim kupus, pa opet red vinove loze pa kupus i tako do kraja. Nakon uobičajenog nalivanja vodom i solju, ubaciti: zrna grožđa, morač, oprane i na četvrtine ili osmine isečene jabuke i dunje ( 2+2, 3+3 … zavisi od količine kupusa), cveklu…

Nikako ne stavljati plastične rešetkaste obruče i pritiskače odozgo, nego napraviti obruč od vinove loze i pritisnuti kamenom. Voda će iz svega toga upiti vitamine i minerale i zaista postati lekovita.

Koristiti takav rasol svakodnevno u zimskoj sezoni kad inače i onako malo koristimo sveže voće i povrće.

SURUTKA – MAJČINO MLEKO ZA ODRASLE

Surutka takođe, zbog bogatstva hranljivih sastojaka, spada u najzdravije namirnice kao i rasol. Dokazano je da čisti jetru i ubrzava njeno obnavljanje a svi znamo šta znači zdrava jetra. Takođe, redovno korišćenje surutke produžava život i to kvalitetan život do kraja.

Evo jednog recepta koji može spasiti decu i odrasle od prehlada, gripa i drugih bakterijskih oboljenja: 

  • 4l surutke u koju se stavi 1,5 kg žutog šećera kuvati dok se ne zgusne do sirupa. U tečnost se mogu ubaciti i lekovite biljke. Kad se prohladi, ubaciti kolutove 4-5 dobro opranih limuna. Ostaviti da odstoji 24 sata, pa nakon tog vremena procediti, sipati u staklene flaše i čuvati u frižideru.

Deci davati po kašiku (drvenu) dnevno. Odrasli mogu 1/2 čašice dnevno.

BUNDEVA

Bundeva je dar prirode naših krajeva. Deli naše uslove života. Ona je i lek i hrana. Ima 20 puta više hranljivih sastojaka od banane za kojom ćemo pre da posegnemo nego za onim što je Bog dao našem podneblju.

Kako da sami napravite med od bundeve? 

  • Isecite vrh zrele bundeve (kao kod lubenice kad je sečete) i uklonite semenke i vlakna. U rupu koju ste izdubili sipajte med ili šećer, po želji dodajte nanu, majčinu dušicu, žilovlak ili drugo lekovito bilje pa poklopite odsečenim vrhom bundeve. Ako imate pčelinji vosak, njime možete zaliti preko ruba. Ostavite da stoji deset dana na hladnom mestu. U tom periodu, šećer u bundevi će se otopiti i izvući sve hranljive sastojke iz nje.

Najbolje bi bilo da bundevin med čuvate u frižideru u čistoj staklenoj tegli sa poklopcem najduže mesec dana.

Da bi ga sačuvali duže, možete ga prokuvati do zgušćivanja, ali u tom slučaju se izgubi deo korisnih sastojaka. 

Možete jesti kao poslasticu 1 čašicu dnevno, ili dva do tri puta po kašiku (drvenu) ili zasladite čaj njime.

Ovaj med je posebno delotvoran kod izlučivanja žuči i problema sa jetrom i bubrezima, a dobar je izbor i za osobe sa povišenim holesterolom. Smatra se i prirodnim lekom za mokraćne puteve.

Končasti deo koji se izvadi iz bundeve veoma je delotvoran u lečenju upalnih procesa na koži pa se može, po potrebi, koristiti u tu svrhu kao obloga.

Zdrava i ukusna poslastica od bundeve:

  • Komade očišćene bundeve sa korom (jer će kora sačuvati hranljive sastojke) ispeći, zatim na pečene komade staviti malo meda, orahe, suvo grožđe, suve šljive, … sve po želji.

Ova poslastica je naroćito dobra za zdravlje dece.

Semenke bundeve, samo osušene – nepečene, veoma su korisne za zdravlje, naročito za zdravlje prostate kod muškaraca.

4

KOKA KOLA (Coca Cola)

Koka kola je opasna po zdravlje, čak i po život i najbolje je ne koristiti je. Naročito je opasna za decu. Na primer, 1 popijena čaša koka kole je kao da je dete popilo 4 šolje kafe i pojelo 10 kašika veštačkog zaslađivača, sadrži ugljendioksid i još mnogo drugih opasnih materija. A tek ako popije više ???!!! Česte su pojave trovanja koka kolom a da ljudi i ne znaju da je razlog ona. Naročito se trovanja dešavaju kod dece nakon proslave rođendana i drugih proslava.

ŠTETNOST SREDSTAVA ZA ČIŠĆENjE U KUPATILU

Kupatilo je najveće stecište bakterija u kući. Mašina za pranje, VC šolja, slivnik… sve su to, zbog stalne vlage, pogodna mesta za množenje bakterija. Mora se redovno održavati, ali sredstva za održavanje koja se danas nude i kojih su rafovi u prodavnicama puni, zbog opasnih materija po naše zdravlje koje sadrže i isparenja u kupatilu mogu ozbiljno da naruše naše zdravlje a da nismo ni svesni da smo bolest zaradili u sopstvenom kupatilu. Takođe, sve je veći broj dece i odraslih kod kojih ova sredstva izazivaju alergijske reakcije i veoma opasne posledice tih reakcija.

Treba pribeći prirodnim sredstvima za čišćenje u kupatilu i tako izbeći posledice koje konvencionalna veoma agresivna hemijska sredstva izazivaju, naročito kod dece.

Savet:

  • U kupatilu čuvajte saksiju sa paprati. Paprat će neutralisati opasna isparenja.
  • U pregradak za prašak za glavno pranje stavite i kašiku sode bikarbone koja će „pobiti“ bakterije i čuvati mašinu od stvranja kamenca. Takođe, bar jednom mesečno, pustite peoces pranja na prazno (bez veša) sa sodom bikarbonom.

Zdrava, ekološka, biorazgradiva sredstva za čišćenje u kupatilu i kući naći ćete OVDE  i  OVDE:

MENTALNO ZDRAVLjE

U poslednje vreme se probudio zao vuk u ljudima pa je mentalno zdravlje ljudi opasno narušeno. Otud i toliko zavisti, neprijateljstva, ubistava, samoubistava, porodičnih ubistava i nasilja, netrpeljivosti…

Treba učiniti sve da probudimo i na prvo mesto u našem životu postavimo ljubav, razumevanje i zdravlje, najpre u svojoj porodici a onda i okruženju, kako bismo se spasili od zla i samouništenja.

DRAGOCENI SAVETI

  • Vodu i sve tečnosti čuvajte u staklenim flašama.
  • Čistite organizam bar jednom mesečno
  • Osim vode, ne jedite ništa u periodu od 18-21 čas uveče jer u to vreme jetra prirodno čisti organizam od masnoće i otrova.
  • Nikako ne pijte istovremeno kafu i rakiju (alkohol), dokazano izaziva rak bešike.
  • Ako već pijete kafu, onda pre ili posle ispijanja popijte 1-2 čaše vode da ispere masnoću koja se lepi za zidove creva i želuca.
  • Uz jelo obazno jesti salatu, bilo koju kombinaciju, salata čisti masne naslage pa je i hrana i lek.
  • Korišćenje 1 kašičice rena dnevno, može i u salati, čuva zdravlje.
  • Koristite čaj od rastavića, čuva i čisti bubrege i ima mnoga lekovita svojstva. Uveče u čaši vode stavite kašičicu rastavića, ostavite poklopljeno da prenoći i ujutru procedite i popijte. Ovo možete činiti redovno ili bar povremeno.
  • Spavajte na levi bok a nakon ručka legnite pola sata na levi bok.
  • Ako već pijete mleko, nakon što ga popijete, popijte čaj od đumbira
  • Kad koristite antibiotike, nikako ne koristite mleko jer neutrališe dejstvo antibiotika. Ako već morate, onda bar 1 sat pre i 2 sata posle uzimanja antibiotika ne pijte mleko.
  • Zbog nepravilne ishrane krava i industrijske prerade mleka mleko je takođe postalo štetno po zdravlje pa je bolje koristiti jogurt, kiselo mleko, kefir, kozje mleko.
  • Koka kola je opasna po zdravlje, čak i po život i najbolje je ne koristiti je. Naročito je opasna za decu. Na primer, 1 popijena čaša koka kole je kao da je dete popilo 4 šolje kafe, plus sadrži 10 kašika veštačkog zaslađivača, ugljendioksid i još mnogo drugih opasnih materija. A tek ako popije više čaša ???!!! Česte su pojave trovanja koka kolom a da ljudi i ne znaju da je razlog ona. Naročito se trovanja dešavaju kod dece nakon rođendana i drugih proslava.
  • Nije istina da je svinjska mast bauk! Mast od svinje hranjene domaćom, zdravom hranom je zdrava i korisna u pripremanju jela za razliku od rafinisanih ulja opasnih po zdravlje.
  • Da biste se sačuvali od opasnog zračenja elektronike, pored svog kompjutera čuvajte saksiju sa alojom. Aloja će vas sačuvati od radioaktivnih zračenja.
  • U kupatilu čuvajte saksiju sa paprati. Paprat će neutralisati opasna isparenja.

Zdravi nam bili!

Radunka Duna Bogdanović

3

 

Advertisements

Једно реаговање to “Dragoceni saveti za čuvanje zdravlja koje svako može da primeni”

  1. Duna април 27, 2017 у 2:00 pm #

    Хвала господину Ивану Милошевићу за следећу поруку коју је упутио:

    Као предавач на трибини у Дому културе у Брестовцу, под називом
    „Савети о животу и исхрани“, желим да се захвалим упошљеницима Дома културе на челу са директором, на њихову професионалност и гостопримство. Посебно бих се захвалио грађанима Брестовца који су издвојили време и инсистирали да гостујем већ четврти пут у Брестовцу, са врло интересантном и актуелном темом. У начелу смо се са директором и на захтев слушаоца договорили, да се следеће године у Дому културе у марту месецу, обележи „Светски дан вода“, са мојом Међународном конгресном темом,“ Вода кључ живота на Земљи и чиста вода као лек“, што ће мени бити част и задовољство.Посебно би се захвалио на писању текста, госпођи Радунки Дуни Богдановић, која је приповедачким стилом писања врло исцрпно упознала ширу јавност.
    С поштовањем, струковни мед. радиолог Иван Милошевић

    Свиђа ми се

Оставите одговор

Попуните детаље испод или притисните на иконицу да бисте се пријавили:

WordPress.com лого

Коментаришет користећи свој WordPress.com налог. Одјавите се / Промени )

Слика на Твитеру

Коментаришет користећи свој Twitter налог. Одјавите се / Промени )

Фејсбукова фотографија

Коментаришет користећи свој Facebook налог. Одјавите се / Промени )

Google+ photo

Коментаришет користећи свој Google+ налог. Одјавите се / Промени )

Повезивање са %s

%d bloggers like this: