Архива | септембар, 2021

Selen – jedan od najjačih antioksidanata u prirodi

13 сеп

Selen je jedan od najjačih antioksidanata u prirodi. Višestruko je koristan i neophodan je za život i normalno funkcioniranje organizma. Osim što uništava slobodne radikale, koji izazivaju mnoge zdravstvene probleme, selen je važan i za imunitet jer pomaže stvaranje T-ćelija iz belih krvnih zrnaca.

Manjak selena u ishrani može dovesti do disfunkcije ovih antitela.Možda najpoznatija uloga selena je njegova funkcija u enzimskim reakcijama unutar ćelija od kojih zavisi normalno funkcionisanje štitne žlezde. Ako se javi nedostatak selena, previše joda može oštetiti tiroidnu žlezdu. Zato je potrebno obezbediti organizmu dodatne količine ovog minerala, posebno u slučaju smanjene funkcije štitne žlezde

Selen takođe poboljšava protok krvi i snižava rizik za pojavu srčanih bolesti,

Kod infekcija disajnih organa i asmatičara veoma često se javlja nedostatak selena u krvi.

Selen poboljšava plodnost jer utiče na proizvodnju spermatozoida.

Na žalost, zemljište na Balkanu a posebno u Srbiji je deficitarno selenom pa ga tako nema ni u biljkama da bismo ga mogli uneti kroz hranu. Na primer, beli luk bi trebalo da bude bogat selenom. Dokazano je da se selen u zemljištu našeg podneblja može naći tek na dubini od 2m, a beli luk i drugo seme ne možemo saditi na toj dubini. Zato je neophodno unositi ga kroz dodatke ishrani i tako obezbediti dnevne potrebe organizma za selenom, a time i sačuvati zdravlje.

Слика може припадати храна и текст који гласи „Pro Selenium 34 Se Seleniun 78:76 Čudotvorni mineral“