Search results for 'vitamin d'

Deca i Vitamin D3

23 авг

Bez obzira na dugu istoriji poznavanja problema nedostatka vitamina D, njegova deficijencija i insufiijencija i dalje ostaje značajan zdravstveni problem kod nas i u svetu. Preko 25-30% dece i i više od polovine, čak i do 70% odraslih ima određeni nedostatak  vitamina D koji utiče na važne procese na organima.

D3

Našem organizmu je potreban vitamin D kako bi apsorbovao kalcijum  koji je glavni mineral neophodan za zdrav i pravilan razvoja i rast kostiju. Bez vitamina D u organizmu može doći do razmekšanja kostiju (u ekstremnim slučajevima do rahitisa) što vodi do smanjenog rasta, deformacije kostiju, učestalih fraktura kostiju i zglobova, bolova u leđima i nogama. Osim toga, nedostatak vitamina D povezuje se i s nastankom srčanih bolesti, karcinoma, multiple skleroze, dijabetesa, autoimunih poremećaja…Gotovo svaka hronična bolest može se povezati s nedostatkom ovog vitamina u organizmu.

Kod dece je posledica nedostatka vitamina D nastanak rahitisa sa najvećom učestalošću između 3 i 18 meseca života. Nedostatak vitamina D je prisutan nekoliko meseci pre pojave simptoma i znakova rahitisa, često u obliku hipokalcemijskih konvulzija, nedovoljnog rasta, letargije, razdražljivosti, bledila, umora, poremećaja varenja, nesanice i obilnog znojenja. Ovi rani simptomi nedostatka vitamina D su nespecifični, teško se otkrivaju i retko se pripisuju rahitisu.

Obilno znojenje je svakako jedan od najvažnijih znakova nedostatka vitamina D, posebno na čelu i potiljku. Roditelji daju podatak da je ujutro jastuk na kojem je dete spavalo potpuno mokar. Dete je mrzovoljno, slabo spava, lako se budi….

Vitamin D se nalazi u džigerici, masnim ribama, buteru, pečurkama gajenim na suncu, žumancu…
Naučnici, osim odgovarajućeg načina ishrane, preporučuju kao meru za obezbedjivanje dovoljne količine vitamina D i izlaganje sunčevim zracima koji kroz kožu podstiču proizvodnju tog vitamina.

Malo je namirnica koje obezbeđuju dovoljne dnevne količine vitamin D i zato je neophodno unositi ga suplementacijom (korišćenjem dodataka ishrani). CaliVitin D-drops je prirodan D3 vitamin u tečnom obliku,

Jedna kap sadrži 400 I.J. vitamina D3

Pakovanje 30ml

Štitna žlezda i vitamin D3

3 авг

Prof. dr sci. medicine Snežana Đurica

1

Vitamin D3 – TRAGIČNA ISTINA

3 авг

Nedostatak vitamina D3 je povezan sa većinom današnjih bolesi – potvrđuje nauka!

Poslušajte video zapis i sve će vam biti jasno.

1

Vitamin D i vitamin C zajedno, bolje štite od vakcine protiv gripa

24 јан

Hranljive sastojke neophodne našem organizmu teško je obezbediti, jer hrana danas sadrži od 30 do 50 odsto manje tih potrebnih sastojaka nego pre 60 godina.

Razlozi su to što je zemlja ispošćena zbog agrotehničkih mera, zatim to što prođe puno vremena pre nego što ubrano voće i povrće dospe na trpezu, termička i industrijska obrada hrane takođe smanjuje količinu hranljivih sastojaka, a kada hranu odložimo u zamrzivač njihova količina se smanjuje i za 70 odsto.
5 Vit D i C

CaliVita international je međunarodna kompanija koja proizvodi dodatke ishrani, koja prihvata i primenjuje principe ortomolekularne nutritivne medicine. Kako kaže doktorka Amalija Tarnocki, to je mlada grana akademske i alternativne tj. integrativne medicine koja zastupa da unos odgovarajućih količina hrane i dodataka ishrani može da očuva zdravlje i da spreči i leči bolesti.

Ortomolekularna medicina tvrdi da nedostatak mikrohranljivih sastojaka vodi u bolest. Dakle, ono što nedostaje u organizmu, ako se unosi u potrebnim količinama može da sačuva zdravlje.Zbog svega toga, optimalan nivo hranljivih sastojaka može se obezbediti dodacima ishrani.

Na primer, nedostatak vitamina D, osim osteoporoze, dovodi i do slabosti imunog sistema, a u krajnjoj liniji može dovesti i do maligne bolesti. Ako nema dovoljno gvožđa, osim toga što postoji anemija, postoji i slabost DNK, dok nedostatak antioksidanasa – polifenola vodi u artritis. Minerali kao što su cink i selen veoma su važni kao antioksidansi, ali su i važni gradivni elementi u našem organizmu i njihov nedostatak dovodi do slabosti imunog sistema. Često čujemo da zbog bombardovanja imamo povećanje učestalosti malignih bolesti, a ne govori se o tome da nedostatak mikrohranljivih sastojaka utiče na stabilnost DNK, a u tom slučaju je šansa za pojavu maligniteta i raznih hroničnih bolesti veća“, objašnjava dr Tarnocki. 

Zagađenje vazduha i vode takođe utiče na zdravlje, podstiče u organizmu stvaranje slobodnih radikala koji oštećuju ćelije i tkiva, što vodi do starenja organizma i bolesti. Ako ima dovoljno hranljivih sastojaka tada se organizam bolje štiti.  

Prema rečima naše sagovornice, ono osnovno što svakodnevno treba svima, od novorođenčeta do duboke starosti, jesu vitamin C, multivitaminsko-mineralni dodaci i vitamin D.

CaliVita international ima sedam različitih preparata vitamina C, koji je važan zaštitnik organizma. Oni su prirodnog porekla i sa produženim dejstvom. U ponudi su preparati sa različitim količinama vitamina, za decu su tu tabletice koje se žvaću, a postoji i tečni vitamin C koji se takođe može davati deci.

“Korisnici često pitaju da li mogu da koriste C vitamin ako imaju problema sa želucem. Mogu, zbog savremene tehnologije proizvodnje koja stvara na tabletama određenu opnu da bi mogle da prođu kroz želudac i u crevima se oslobađaju tog zaštitnog sloja i postepeno upijaju”, navodi dr Tarnocki.

Ako ima dovoljno vitamina D onda imuni sistem bolje funkcioniše. Najnovija istraživanja su pokazala da vitamin D zajedno sa C vitaminom bolje štiti od vakcine protiv gripa.Milijarda ljudi u svetu ima nedostatak ovog vitamina zbog njegovog komplikovanog metabolizma. U današnje vreme preporučuju se veće dnevne količine, više od 400-600 IJ što je bila ranija preporuka Svetske zdravstvene organizacije i mnoge zemlje u našoj okolini su već donele preporuke da je ta količina mala i da je potrebno koristiti veće količine ovog vitamina.

Preparati D vitamina CaliVite sadrže vitamin D3 koji organizam najbolje prihvata, poreklom iz jetre bakalara i postoje dva oblika – u kapima i u kapsulama.

Što se multivitamina tiče, u ponudi su veoma dobre kombinacije vitamina i minerala – za decu, za mlade, trudnice, starije osobe, žene u menopauzi, kao i multivitaminski kompleksi po krvnim grupama, jer svaka krvna grupa ima određen specifičan nedostatak hranljivih sastojaka i ovi preparati su tome prilagođeni.  

CaliVita international postoji 26 godina, a u Srbiji je prisutna 20 godina. Propagira zdrav način života, pravilnu ishranu, fizičku aktivnost koja doprinosi dobrom zdravlju, pozitivan stav u životu, korišćenje zdrave vode i dodataka ishrani.

U ponudi ima više od 100 preparata. Svi proizvodi su prirodnog porekla, proizvedeni vrhunskom tehnologijom, biljke od kojih se dobijaju su sa autohtonog područja, npr. rodiola rozea je iz Sibira, noni je iz Polinezije, mačija kandža iz Perua. Dodaci ishrani su kombinovani, a sastojci su u skladnom odnosu da bi se koristio međusobni uticaj koji pojačava njihovo dejstvo.

Minerali u njima su u heliranom obliku u kojem organizam može najbolje da ih iskoristi – nije svejedno da li će neko koristiti magnezijum u šumećim tabletama ili onaj kakav se nalazi u ovim preparatima. Dodaci su sa produženim dejstvom, 12 do 24 sata traje njihovo upijanje i distribucija u organizmu. Imaju brojne međunarodne sertifikate, neki od njih su jedinstveni na tržištu, a postoje i organski proizvodi koji sadrže organski odgajane biljke (organik noni, organik asai, zen tonik…).

Više informacija o svim proizvodima možete pronaći OVDE.

1

Zoran VUJIČIĆ: Vitamin D3 liječi multipleks sklerozu!

18 апр

Zoran Vujičic: Ovaj tekst pišem kao jedinka od nekoliko miliona stanovnika planete Zemlje koji su, po mom mišljenju, nereagovanjem – bolje rečeno – bezobrazlukom, a u funkciji finansijskog prosperiteta farmaceutske industrije, osuđeni na vječito zdravstveno tonjenje sve dok ih odlazak na nebo ne „izliječi“ od multipleks skleroze, piše u svom autorskom tekstu za današnju Pobjedu bivši profesionalni bokser iz Nikšića Zoran Vujičić koji bije bitku sa ovom opakom bolešću.

D dropsD drops PAK.2

Opširnije o Zoranovom iskustvu sa D3 vitaminom pročitajte klikom na sledeći link:

http://portalanalitika.me/clanak/183550/zoran-vujucic-vitamin-d3-lijeci-multipleks-sklerozu

Vitamin D protiv zimske depresije

26 јан

Veza između nivoa vitamina D i depresije

Dugo vremena, ljudi su verovali, da je tokom jeseni i zime, za opšte neraspoloženje odgovran nedostatak sunčeve svetlosti, kraća dužina trajanja dana, kao i hladno i neprijatno vreme tokom tih perioda. Stručnjaci su takođe izvestili o mnogo većem broju pojave mentalnih obolenja i depresije tokom tog perioda. Međutim postoji rešenje za to! Nekoliko studija je potvrdilo, da je glavni razlog za takvo stanje, zapravo nedostatak određenih prirodnih aktivnih materija poput omega-3 masnih kiselina, a pozitivni rezultati i napredak su postignuti sa suplementacijom istog. Najnoviji rezultati takođe potvrđuju i značaj vitamina D.

  • Otkrilo se, da su svi pacijenti sa dijagnostikovanom depresijom, kao i zdrave osobe koje pate od sezonske letargije imale niže nivoe vitamina D naspram optimalnog nivoa.
  • Iako nije u potpunosti dokazano da je nedostatak vitamina D direktno odgovoran za to, rezultati ispitivanja su pokazala, da je suplementacija vitaminom D imala pozitivno dejstvo na mentalno zdravlje.
  • Jedna studija vršena 2011 godine je pokazala, da je kod pacijenata koji pate od zimske depresije, ostvareno značajano poboljšanje raspoloženja nakon uzimanja vitamina D.

„Ljudi se često osećaju bolje kada uzimaju vitamin D“, kaže Majkl Holik, direktor laboratorije za istraživanje vitamina D, kože i kostiju na Univerzitetu u Bostonu. On dodaje da je jedan od efekata koji vitamin D ima na mozak poboljšanje nivoa serotinana, a to je hemikalija na koju deluju mnogi antidepresivi.

Receptori vitamina D su u delovima mozga koji pomažu u regulisanju ponašanja i emocija.
Takođe treba imati na umu, da vitamin D blagotvorno utiče i na imuni sistem! 

Zimska depresija

Dijabetes – Vitamin D kao naš anđeo čuvar

26 јан

Iako su razlozi nastanka dijabetesa tipa 1 i 2 različiti, vitamin D i odgovarajući nivoi vitamina D bez obzira na to imaju izuzetnu važnu ulogu u prevenciji.

Dijabetes tipa 2

I u slučaju šećerne bolesti tipa 2 vredi obratiti pažnju na to, da β-ćelije u slučaju nedostatka vitamina D stvaraju manje insulina, međutim taj proces je do određene faze obolenja reverzibilan, i uz postizanje odgovarajućeg nivoa vitamina D se može poboljšati i stvaranje insulina. Pored toga, nekoliko ciljano vršenih ispitivanja je ukazalo na to, da postoji negativna veza između nivoa vitamina D i učestalosti pojave dijabetesa tipa 2, na osnovu čega se može zaključiti, da što je niži nivo vitamina D, tim je veći rizik od nastajanja šećerne bolesti.

Suplementacija vitamina D

Naše geografsko podneblje karakteriše nedostatak vitamina D, posebno tokom zime, ali čak i tokom leta, samo oko 50% potreba se može ostvariti putem izlaganja suncu. Sve ovo nedvosmisleno ukazuje na značaj suplementacije vitamina D, počevši već od najranijeg doba. Vredi razmisliti o tome, da li je već bilo slučajeva autoimunih obolenja ili šećerne bolesti u porodici i da li smo mi sami gojazni, da li uzimamo sredstva za snižavanje holesterola ili je slučajno već dijagnostikovana rezistencija na insulin. Sve nabrojeno je na žalost itekako česta pojava i svakako vredi shodno tome po potrebi povećati unos vitamina D, pored preporučenih promena u životnom stilu.
Više o Vitaminu D pročitajte OVDE.
Secerna bolest

Trudnicama je neophodan vitamin D

25 дец

Trudnicama neophodan dodatni unos vitamina D

Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnim ženama i onima koje doje bebe da tokom mračnih zimskih meseci povećaju unos vitamina D da bi se smanjio rizik oboljevanja deteta od epilepsije i rahitisa.
Portal Vitamini prenosi da britanski lekari sve češće počinju da prijavljuju nedostatak vitamina D kod dece, a najvećem riziku su izložena deca azijskog, afro-karipskog i bliskoistočnog porekla.

„Ako trudnici ili dojilji nedostaje vitamin D i beba će imati nizak nivo tog vitamina, ali i kalcijuma, što može da uzrokuje epileptične napade u prvim mesecima života“, kaže pedijatar Kolin Miči.
Petnaestominutno izlaganje glave, ruku i ramena suncu tokom leta dovoljno je da se u telu stvore dodatne količine vitamina D, ali zimi, kada su sunčana razdoblja ograničena, taj se vitamin mora osigurati iz hrane poput masne ribe, kao što su losos, tunjevina i sardina, iz jaja, obogaćenih žitarica i hleba.

Pored toga, prema savetu britanskoga Ministarstva zdravlja, trudnice, dojilje i deca do četiri godine mogli bi tokom zime da uzimaju i dodatnih 10 miligrama vitamina D.

Nedostatak tog vitamina može da uzrokuje rahitis koji je bio dosta čest u Britaniji početkom prošlog veka, a za koji se mislilo da je iskorenjen 50-tih godina zahvaljujući boljoj ishrani stanovništva.
Nedostatak vitamina D može dovesti i do drugih deformacija kostiju, lošeg oblikovanja zuba, ograničenog rasta i opšteg slabog zdravstvenog stanja.

D drops

Još o Vitaminu D:

https://zdravljemdobogatstva.wordpress.com/?s=vitamin+d&submit=%D0%9F%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0

 

Vitamin D ublažava hipertenziju

14 авг

Ovaj tekst je preuzet sa sajta

http://www.zdravahrana.com/prirodne-terapije/naturologija/vitamin-d-ublazava-hipertenziju.html

Ddrops, vitamin D

Vitamin D ublažava hipertenziju

PONEDELJAK, 12 AVGUST 2013 09:09

Nivo vitamina D u krvi povezan je sa krvnim pritiskom, utvrdila su dva nedavna proučavanja, objavljena u časopisu PubMed.

Izgleda da je u današnje vreme vitamin D jedan od najviše proučavanih i testiranih. Interesantno je da mnogi smatraju da to i nije pravi vitamin. Neki smatraju da je to pre prohormon, prethodnik stvaranja hormona u žlezdama sa unutrašnjim lučenjem. 
Neki drugi, opet, mišljenja su da je to prehormon koji se može konvertovati u neki hormone. Mali broj ga naziva baš “hormonom”, dok ga većina ipak naziva vitaminom, naprosto zato što se dobija iz spoljašnjih izvora, a njegov manjak dovodi do bolesti. (1)
Proces metabolisanja sunčevih UVB zraka, pa čak i suplemenata, u finalni proizvod, vitamin D, prolazi kroz faze koje donekle daju za pravo svakoj od navedenih tvrdnji.

Ono što je suštinski važno jeste sledeće: bilo vitamin D koji se sintetiše prilikom izlaganja suncu, bilo suplementi vitamina D3, neophodni su da se održi dovoljan nivo vitamina D3 u krvi da bi se sprečile, pa čak i izlečile, mnoge bolesti. 

Nivoi vitamina D, srce i hipertenzija
Dva proučavanja sprovedena su nedavno u Turskoj, na dva razna instituta, na kardiološkim odeljenjima,  i objavljena ove godine u PubMed, ove godine. Ispitanici su bili osobe sa dijagnostikovanom hipertenzijom, odnosno visokim krvnim pritiskom. Radilo se uglavnom o starijim osobama u proseku oko 63 godine (u rasponu od 10 godina manje ili više). 
Podeljeni su u dve grupe da bi se uporedili oni čiji je nivo vitamina D u krvi bio iznad normale, sa onima čiji je nivo bio ispod normale (uzet je američki standard, 30ng/l)
Nakon što je izmereno nekoliko pokazatelja kod osoba sa visokim i niskim nivoom vitamina D, utvrđeno je da vitamin D doprinosi: smanjenju upala kardiovaskularnog sistema, smanjenju stezanja arterija i smanjenju stezanja leve srčane pretkomore među pacijentima kojima je nedavno dijagnostikovana hipertenzija. 

Zaključak? Ako imate povišen pritisak, više izlaganja suncu u bezbednom periodu (do 10 ujutru u posle 18 po podne) koje bi dovelo do većeg sintetisanja vitamina D moglo bi da pomogne očuvanju kardiovaskularnog zdravlja i da pomogne da se izbegne srčani udar. 

Koliko je vitamina D potrebno
Iako zvanična preporuka nivoa vitamina D u krvi iznosi 30ng/l (30 nanograma po litru), eksperti za vitamin D iz oblasti komplementarne medicine smatraju da bi trebalo da bude skoro dvostruko viši – oko 50ng/l. Oni čak smatraju još više nivoe, nivoe između 50 ng/l i 80ng/l, optimalnim za održavanje opšteg zdravlja i postizanje otpornosti na bolesti. 

Šta utiče na sintezu vitamina D? Važan faktor je boja kože. Što vam je koža tamnija, to duže morate da se izlažete suncu da bi došlo di sinteze vitamina D.
Drugi faktor je mesto gde živite. Što ste bliže ekvatoru, to više sunca u proseku dolazi do kože. Ako ste u umerenom pojasu, verovatno će vam biti potrebni suplementi vitamina D tokom zime, a to je pogotovo slučaj  ako živite u severnim krajevima. 

Koliko suplemenata uzimati kad nema sunca? Zvanična preporuka je 600 IJ (internacionalnih jedinica) dnevno. Ali, mnogi praktičari komplementarne medicine preporučuju zntano više, oko 2000 IJ, a neki čak idu i do 10000 IJ (4)

Nemojte uzimati suplemente vitamina D2, to je sintetički vitamin. Uzimajte vitamin D3, koji sadrži holekalciferol. Najčešće se dobija iz vune ovaca, od masne supstance lanolina, kojas je već počela da sintetiše vitamin D. Drugim rečima, to je epidermalni holesterol sa polusintetisanim vitaminom D što će se dovršiti u organizmu kad uzmemo supplement. 

Doziranje, pa čak i sunčanje, zavisi od starosnog doba. Kod starijih jetra i bubrezi mogu biti manje efikasni u pretvaranju holekalciferola u vitamin D. 

Kako da znate koliki je vaš nivo vitamina D u krvi? Postoje laboratorijske analize kojima se to može utvrditi, pa se konsultujte sa vašim lekarom. 

Izvori

[1] The „what is vitamin D really“ debate http://www.direct-ms.org

[2] http://www.vitasearch.com

[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov

[4] http://bodywords.wordpress.com

5

Vitamin D „ubija“ simptome astme?

21 мај

Vitamin D može pomoći obolelima od astme da lakše dišu, tvrde britanski istraživači

Tekst u celosti preuzet od Vestinet.rs

Astma

Naučnici Kings koledža u Londonu su otkrili da vitamin D ima veliki potencijal u suzbijanju simptoma astme.

Kažu da će doći dan kada će ovaj vitamin biti prepisivan kao lek pored standardnih steroida ali da će smanjiti potrebu za lekovima, generalno.

Nova studija je otkrila da „vitamin sunca“ rezultira manjim nivoom prirodne supstance u našem telu koja pojačava somptome kod pacijenata obolelih od astme i smanjuje potrebu za steroidima.

U svetu 300 miliona ljudi i dece boluje od astme, u Srbiji se ne zna tačan podatak ali se pretpostavlja da je blizu 6-7% stanovništva starijeg od 18 godina dok je u Britaniji ta cifra dostigla 5 miliona a godišnje od ove bolesti umre 1400 ljudi.

D vit

Astma je hronična plućna bolest koja se karakteriše ponavljanim disajnim tegobama i simptomima kao što su nedostatak vazduha, zviždanje u grudima, teskoba u grudima i kašalj.

Takozvani „okidači za astmu” su različiti alergeni kao što je kućna prašina, polen, alergeni mačke i psa, duvanski dim, zagađenje vazduha, a zatim i fizički napor, izražavanje jakih emocija kao što je plakanje ili smejanje, određeni lekovi (aspirin, beta-blokatori)…

Teška stanja astme se leče ozbiljnim sterodima koji ostavljaju štetne posledice. Sa druge strane, postoje ljudi koji boluju od astme a potpuno su otporni na steroide.

Ddrops, vitamin D 1

Vitamin D bi u ovom slučaju mogao da pomogne u lečenju upravo ove grupe ljudi ali i da utiče na smanjenje broja lekova koje uzimaju svi oboleli od astme

Ova studija je objavljena u „ Journal of Allergy and Clinical Immunology“.

 

Gde ima vitamina D?

Vitamina D ima u ribljem ulju i ribljem mesu (losos, grgeč, skuša…), jajima, mleku, mlečnim proizvodima i maslacu. Umerenim sunčanjem organizam dobija dovoljno vitamina D kroz pravilnu apsorpciju. Vitamin D je još važan za razvoj i jačanje kostiju i zuba, ali i za rad mišića i nerava.

1

CaliVita – lečiti a nenaškoditi

 

Ključne reči: Astma, alergija, bronhijalna astma, beta-blokatori, steroidi, disajne tegobe, nedostatak vazduha, zviždanje u grudima, teskoba u grudima i kašalj…