Архива | Multimedija RSS feed for this section

Vitamin C – okosnica imuniteta

18 јун

Hemijski aktivna forma vitamina C je L-askorbinska kiselina, predstavnik je monosaharida. Otkriven je i izolovan 1932 godine. Prvi put je sintetisan 1934 godine. To je bela kristalna supstanca stabilna u kiseloj sredini. Osetljiva je na toplotu, vazduh i alkalije. Spada u grupu vitamina rastvorljivih u vodi i 50 %-90 % vitamina C se uništava kuvanjem. Izlučuje se iz organizma mokraćom već nekoliko sati nakon unošenja, pogotovo pri intenzivnoj fizičkoj aktivnosti.

Naše telo sadrži 1-4 g ovog vitamina u ‘‘rezervi‘‘, što je pre 50-tak godina bilo dovoljno za dva do tri meseca, a danas možemo smatrati da rezerve ne postoje s obzirom da su potrebe povećane. Najviše ga ima u kori nadbubrega (60 mg/100 g tkiva)

Za vitamin C bi se moglo reći da predstavlja lek za sve bolesti ili još bolje da on sprečava da do bolesti uopšte dođe. Vitamin C ili askorbinska kiselina učestvuje u brojnim procesima u organizmu (do sada je utvrđeno da učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija u našem telu) zahvaljujući svojoj osobini da može lako da se redukuje i oksiduje, odnosno otpusti i primi elektrone.

Pomenućemo samo neke bitne uloge vitamina C:

  • Stimuliše imuni sistem na produkciju belih krvnih zrnaca koja su važna za odbranu organizma od infekcija i stimuliše produkciju interferona, materije značajne u borbi sa virusnim infekcijama.
  • Učestvuje u izgradnji međućelijske supstance i kolagena, tako da je potreban za zdravlje kože, tetiva, hrskavice, kostiju, zuba, očiju i zidova krvnih sudova. Pomaže u bržem zarastanju rana.
  • Spada u antioksidanse zajedno sa vitaminima A, E i štiti i ove vitamine od oksidacije. To je naročito značajno kada se zna da mnoge degenerativne bolesti u industrijski razvijenim zemljama (kardiovaskularna oboljenja, dijabet 2, reumatske bolesti, tumori) nastaju kao posledica delovanja slobodnih radikala. Za borbu sa slobodnim radikalima potrebni su antioksidansi (vitamin C, A, E selen, cink i druge materije) koje sprečavaju oštećenje ćelije nastalo dejstvom slobodnih radikala, tako što ih neutrališu. Posebno treba istaći njegovu efikasnost u smanjenju incidence karcinoma želuca.
  • Omogućava detoksikaciju organizma od toksičnih materija (zagađenje vode, vazduha, zemlje) kao i od duvana i alkohola. Nitrata sve više ima u namirnicama u količinama koje prelaze dozvoljenu granicu (rotkvice, zelena slata) zbog korišćenja veštačkog đubriva. Oni sprečavaju prenošenje kiseonika unutar tkiva, a deluju i kancerogeno zbog transformacije u kancerogene nitrozamine. Vitamin C sprečava tu transformaciju. Osobe koje su pušači imaju povećane potrebe za C vitaminom. Jedna popušena cigareta uništava čak 100 mg C vitamina!
  • Vitamin C štiti od srčanih bolesti jer snižava nivo lošeg holesterola. Naime pretvaranjem holesterola u žučne kiseline smanjuje nivo holesterola u krvi. Na kongresu kardiologa Evrope u Stokholmu 2000-te godine na kome je bilo prisutno i dvadesetak naših stručnjaka iz ove oblasti, zaključeno je da 2 gr. Vitamina C dnevno stabilizuje krvne sudove i predstavlja dobru zaštitu od srčanih bolesti.
  • Važan je u apsorpciji gvožđa i to kako iz hrane tako i iz suplemenata gvožđa. Zajedno sa folnom kiselinom i vitaminom B12 pojačava sazrevanje eritrocita.
  • Štiti od stresa jer smanjuje izlučivanje hormona stresa (kortikosterona).
  • Utiče na prenošenje nervnih impulsa jer omogućava sintezu neurotransmitera, pa tako ima uticaja i na naše raspoloženje.
  • Vitamin C deluje preventivno na nastanak katarakte, a kod otkrivenog oboljenja može da zaustavi brzinu napredovanja bolesti.
  • Važan je kod muškaraca koji imaju problema sa sterilitetom, jer poboljšava pokretljivost spermatozoida i sprečava njihovo slepljivanje.
  • Poboljšava izgled kože, stvaranje bora i pomaže da se duže održi svež i mladalački izgled.

ZNACI NEDOSTATKA C VITAMINA:

ZAMARANJE, OSEĆAJ UMORA, NERVOZA, BOLOVI U MIŠIĆIMA I ZGLOBOVIMA, GUBITAK TELESNE TEŽINE, SUVA KOŽA, ČESTE PREHLADE, KRVARENJE IZ DESNI.

PRIRODNI  IZVORI  VITAMINA C :

90% OVOG VITAMINA SADRŽI

  • VOĆE: (NAR, ŠIPAK, LIMUN, POMORANDŽA, KIVI, JABUKA I DRUGO VOĆE)
  • ZELENO LISNATO POVRĆE ( KUPUS, KELJ, SPANAĆ), ZATIM BROKOLI, PARADAJIZ PAPRIKA, KROMPIR.

U MLEKU SE NALAZI 5%, A U NAMIRNICAMA ŽIVOTINJSKOG POREKLA (JAJA, RIBA, MESO) SAMO 1% VITAMINA C.

Postoje brojni razlozi smanjene količine C vitamina u hrani koju konzumiramo.

Savremena tehnologija prerade, transporta i skladištenja namirnica uz dodatak aditiva da bi se poboljšao ukus, struktura i trajnost, zatim plodovi se beru nezreli, dugo se transportuju ili skladište dok ne dođu do potrošača, što sve umanjuje sadržaj C vitamina u hrani koju jedemo. Da bi u organizam uneli 1000 mg C vitamina potrebno je pojesti: 2 kg pomorandži, 1 kg limuna ili kivija, 2,5 kg kiselog kupusa ili čak 20 kg jabuka. Da se samo podsetimo da je na kongresu kardiologa Evrope u Stokholmu 2000 -te godine ustanovljeno je da 2 g C vitamina na dan štite srce i krvne sudove od oksidativnog stresa, a C vitamin kao jak antioksidans sprčava oksidaciju LDL holesterola, a poznato je da je opasn samo oksidisani oblik LDL. Takođe se zna da preko 50 % našg stanovništva boluje od kardiovaskularnih bolesti kojima su potrebne ove doze da bi se usporila ili zaustavila progresija bolesti.

PREPORUČENA DNEVNA DOZA C VITAMINA:

7

Iz godine u godinu se stalno menjaju mišljenja o preporučenim dnevnim dozama za vitamin C. Međutim doze od 60 mg koje su bile dovoljne za naše bake sigurno nisu i za nas. Preporuke naših starih da treba uzimati više voća i povrća i danas važe, ali voće i povrće koje danas jedemo nije isto kao ono koje su oni koristili u ishrani. Razlog je što je sredina u kojoj živimo izmenjena (voda, vazduh, zemlja) pa voće i povrće sadrži za 30 % manje hranljivih materija nego pre 50 godina (podaci Svetske zdravstvene organizacije), a s druge strane prisutne su i toksične materije protiv kojih moramo da se branimo. Tako više nije dovoljno pojesti 1-2 jabuke da bi ‘‘oterali doktora od kuće‘‘, jer jabuka jedva da sadrži 20 mg C vitamina. To je otprilike doza da se ne ispolji totalni deficit ili avitaminoza C (skorbut), ali to nije ni približno ona doza koja može da nas zaštiti od oksidativnog, a i psihičkog stresa kojem smo svakodnevno izloženi i koji neminovno ima uticaja na naš imunitet. Dvostruki nobelovac iz oblasti medicine, profesor biohemije Linus Pauling je istakao da vitamin C (a i druge vitamine i minerale) treba uzimati u većoj količini od RDA (preporučenih dnevnih doza) zbog nezdravog načina života i zagađenja životne sredine. Drugim rečima RDA su dovoljne samo da kod zdravih osoba spreče nastanak hipo ili avitaminoze. Međutim, da bi se obezbedilo optimalno zdravlje pored životnog stila potrebno je povećati količine vitamina i minerala u ishrani koje su veće od ranijih doza i nazivaju se ODA (Optimal Daily Allowance) Za osobu koja je zdrava dovoljno je 250-500 mg C vitamina. Ukoliko je sportista, pušač, doze su 2-3 puta veće u zavisnosti od uzrasta i telesne težine. Kod osoba koje imaju neko oboljenje (hiperholesterolemija, dijabet, katarakta, rade sa toksičnim materijama, pod stalnim su stresom) doze su neuporedivo veće (oko 3 grama). U slučaju prehlade uobičajene dnevne doze se mogu i 10 puta povećati bez ikakve opasnosti po zdravlje, jer u slučaju povišene temperature potrebe za C vitaminom rastu. Do sada nije opisana hipervitaminoza C, a jedini poremećaj koji može nastati kod uzimanja doza preko 5 g je dijareja kod osetljivih osoba, koja brzo prolazi. Međutim nedovoljne količine vitamina C u hrani danas nisu tako evidentne da obolevamo kao mornari od skorbuta (avitaminoza C tj. potpuni nedostatak C vitamina u krvi i tkivima), nego je taj nedostatak hroničan i marginalan i ispoljava se na subkliničkom nivou (osećamo umor, slabu koncentraciju, često smo prehlađeni…)i to doprinosi nastanku hroničnih oboljenja od kojih danas najviše ljudi oboleva kao što su srčana oboljenja i onaj nesrećni rak koji nas sve više pogađa.

Oblik u kome se uzima suplement C vitamina je veoma važan. Postoji ogromna razlika u kvalitetu pojedinih proizvoda koji se koriste da bi nadoknadili nedovoljan unos C vitamina hranom.

Po pravilu C vitamin se može naći u vidu praška, tableta ili šumećih tableta. To je sintetski C vitamin (l-askorbinska kiselina). U šumećim tabletama je dodat natrijum, veštački ili prirodni šećer i drugi aditivi (npr. veštačke boje). Njegova koncentracija u krvi posle unošenja u organizam brzo dostiže maksimalnu vrednost i posle 2 do 3 sata se potpuno izluči putem bubrega, takoda ga organizam nema više na raspolaganju. A organizmu je potrebno 60 mg C vitamina tokom 24 h. Pored toga šumeći C vitamin ima i druge nepoželjne efekte (može povisiti krvni pritisak, podići šešer u krvi, a opisane su i alergije na aditive). 

Zapitajte se da li Vam je uzimanje šumećeg C vitamina sprečilo nastanak nazeba ili drastično smanjilo njegovo trajanje? Možda nekima jeste ali ne svima.

Zašto je to tako?

7a

Prirodni C vitamin iz voća i povrća javlja se u polimernom obliku i svaka osoba može da usvoji oblik koji joj odgovara, dok se sintetski C vitamin javlja samo u jednom obliku koji ne odgovara svima. Savremena proizvodnja dodataka (suplemenata) ishrani podleže strogim kriterijumima koje nameće zahtevno svetsko tržište. Savremeni suplement C vitamina treba da zadovolji nekoliko kriterijuma. Najbolje je koristiti C vitamin dobijen iz prirode (iz organski gajenog šipka) koji se gaji na poljima udaljenim 20 milja od saobraćajnica, zemlja se navodnjava čistom izvorskom vodom i oplemenjava stajskim, a ne veštačkim đubrivom. Tako gajen šipak se posle branja i pranja odmah zamrzava na -80 stepeni Celzijusa i postupkom liofilizacije pretvara u prah. Kao nosač se koriste neutralne materije koje crevni enzimi postepeno razlažu, sloj po sloj postepeno oslobađajući C vitamin u crevima, odakle se apsorbuje obezbeđujući ujednačen nivo C vitamina u krvi. To je C vitamin koji ima takozvano time-realise dejstvo, prisutan je u krvi 10-18 h, pa i znatno duže i štiti nas od nazeba čak i kad spavamo, jača naš imunitet, krvne sudove, desni, zidove naših vena i čini sa se osećamo vitalno!

                                      Prim. Dr Branka Konstantinović Birovljev

Simptomi nedostatka vitamina C uključuju: slabljenje imunog sistema, podložnost infekcijama, sporiji oporavak nakon bolesti, produženo zaceljivanje rana i povreda, usporeno zgrušavanje krvi, krvarenje desni, krvarenje iz nosa, gnojenje, bol u mišićima…

Ako ste doneli odluku da učinite nešto za svoje zdravlje, javite se. CaliVita ima 100% garanciju na kvalitet i prirodnost svojih vitamina.

Kontakt: 069-2359694,   rbduna@gmail.com

Kodni broj za registrovanje  ili kupovinu po diskontnim cenama u bilo kom diskontu kod nas i u svetu: 381 4324852

Advertisements

Hand & Body Lotion

17 јун

Obnovljen spoljna i iznutra!

(Pakovanje 1litar)

Inovativnost I unapređivanje naših proizvoda nije zaobišlo ni naš popularni losion za ruke I telo. Mi smo eksperimentisali sa novim aktivnim sastojcima I mogli ste imati u vidu ovaj proces, ukoliko ste prošle godine učestvovali na našem letnjem kampu. Na osnovu profesionalnih mišljenja I utisaka ispitanika, na kraju smo se odlučili za ulje od avokada, tako da je od sada to glavni aktivni sastojak Hand&Body losiona.

Bogat sadržaj ulja I hranljIvIh materIja

 Avokado je super-voće, koje je relativno sporo osvojilo Evropu iz svoje zemlje porekla, centralne i južne američke regije. Jedna od najznačajnijih osobina je i izuzetno visok sadržaj ulja, što može biti čak i 15% sadržaja mesnatog dela voća. Sadrži vitamine B, C, D, E, K, beta karoten, i mineralne materije kao što su kalijum, kalcijum, gvožđe, mangan, magnezijum i fosfor. Pored toga sa svojim jakim antioksidantnim delovanjem štiti naše ćelije. Bilo bi zaista teško navesti sva blagotvorna fiziološka dejstva ovog posebnog voća, jer ih ima tako veliki broj.

Avokado je super-voće, koje je relativno sporo osvojilo Evropu iz svoje zemlje porekla, centralne i južne Amerike.

Uticaj avokada na kožu je takođe izuzetno blagotvoran. Brzo se apsorbuje, i zatvara pore. Pomaže dase uklone odumrle epitelne ćelije, dok istovremeno omekšava i smiruje kožu. Takođe poboljšava i fleksibilnost kože. Smanjuje vidljivost bora i odlaže starenje kože. Zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina i minerala, usled dejstva koža postaje sveža, sjajna i hidrirana. Obezbeđuje prirodnu zaštitu od štetnih sunčevih UVA i UVB zraka, a takođe smiruje kožu i smanjuje upale.

6

NOVI SASTOJCI

Pored ulja avokada dodato je i jojoba ulje kao novi sastojak losiona. Primena je izuzetno popularna u industriji kozmetike, jer doprinosi održavanju kože u dobro hidriranom stanju. Sadržaj je veoma sličan ljudskom loju, tako da u stvari pomaže regeneraciju lipidnih slojeva kože u vidu prirodne zamene za ljudski loj. Zahvaljujući protivupalnom dejstvu, smiruje iritiranu kožu, a bogati sadržaj vitamina čini kožu sjajnom. Jojoba ulje, baš kao i avokado, deluje protiv bora, kao i štetnog uticaja Sunca.

NEPROMENJEN KVALITET

Hand&Body se ne menja u svemu, jer ostaje nepromenjen vrhunski kvalitet. Pored toga, i dalje sadrži bisabolol za smirenje kože i provitamin B5, poznat i kao pantenol. Pantenol nije slučajno tako često primenjivani sastojak u proizvodima za treiranje opekotina od sunca, jer nakon upijanja u kožu se pretvara u vitamin B5 i vezuje vodu. Time smanjuje suvoću kože i poboljšava hidrataciju. Zahvaljujući antiinflamatornom dejstvu, može da umiri već iritiranu crvenu kožu.

NEGA TELA ZA CELU PORODICU

Hand&Body je stekao svoju popularnost među korisnicima zahvaljujući odličnim svojstvima:

  • Brzo se apsorbuje i daje dogotrajan osećaj meke kože.
  • Ima diskretan svež miris, tako da i muški članovi porodice mogu slobodno da ga koriste.
  • Zahvaljujući porodičnom pakovanju (1 l) može da potraje duži vremenski period.
  • Uzimajući u obzir veličinu pakovanju, cena je više nego pristupačna.

PROBAJTE NOVI OBNOVL jENI HAND&BODY I OBNOVITE SE I VI!

Ako ste dobili odgovarajuću vrednost, podelite i komentarišite, a ako želite da saznate kako da nabavite ovaj proizvod po najpovoljnijoj ceni (diskontnoj), slobodno se javite putem komentara, u inbox, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

6a

*Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils – Tzu-Kai Lin et al., Int. J. Mol. Sci. 2018, 19, 70;

Effect of Semisolid Formulation of Persea Americana Mill (Avocado) Oil on Wound Healing in Rats – Ana Paula de Oliveira et al., Evid Based Complement Alternat Med. 2013;

Evaluation of additive effects of hydrolyzed jojoba (Simmondsia chinensis) esters and glycerol: a preliminary study – Jaimi Meyer BS et al., J Cosmet Dermatol. 2008 Dec;7(4):268-74.

Jojoba in dermatology: a succinct review – Pazyar N et al., G Ital Dermatol Venereol. 2013 Dec;148(6):687-91.

Wound healing properties of jojoba liquid wax: an in vitro study – Ranzato E et al., J Ethnopharmacol. 2011 Mar 24;134(2):443-9.

A new topical panthenol-containing emollient: Results from two randomized controlled studies assessing its skin moisturization and barrier restoration potential, and the effect on skin microflora – Stettler

  1. et al., J Dermatolog Treat. 2017 Mar;28(2):173-180.

Skin moisturizing effects of panthenol-based formulations – Camargo FB Jr. et al., J Cosmet Sci. 2011 Jul-Aug;62(4):361-70.

Topical Use of Dexpanthenol in Skin Disorders – Fritz Ebner et al., American Journal of Clinical Dermatology August 2002, Volume 3, Issue 6, pp 427–433

C A L I N E W S

BEZ OVOG VITAMINA NEMA ZDRAVLjA, A OD NjEGOVOG NEDOSTATKA PATI OKO 70% LjUDI!

16 јун

Izvor: http://blog.eklinika.rs/vitamin-d-besplatno-lekovito-sredstvo/

Postoji li sredstvo koje jača kosti, podiže imunitet i smanjuje podložnost šećernoj bolesti, visokom pritisku, srčanom udaru, raku i depresiji, a uz sve to još i besplatno?
Zvuči fantastično, no zapravo je realno! To je vitamin D koji dobivamo tokom izlaganja suncu.

Uprkos njegovoj velikoj dostupnosti, polovina stanovništva nema ga dovoljno u organizmu.

Vitamin D prisutan je u mnogim delovima tela, gde utiče na važne životne procese. Odavno se zna da je ovaj vitamin bitan za zdravlje i snagu kostiju i da zbog njegovog nedostatka dolazi do razvoja rahitisa i osteoporoze.

Međutim, u novije je vreme uočena povezanost njegovog manjka s mnogim drugim bolestima poput dijabetesa, bolesti srca i krvnih žila, autoimunim bolestima, oslabljenim mentalnim funkcijama i nekim vrstama raka.

Dakle, koje dobrobiti za zdravlje donosi nam vitamin D?

18

Zdravlje kože

Ako primetite da Vam je koža bleda i bez sjaja, moguće je da imate nizak nivo vitamina D. Uzimanjem vitamina D uspešno se mogu smanjiti akne, povećati elastičnost kože, podstaći proizvodnja kolagena i ublažiti tamne mrlje na koži. Unosom vitamina D moguće je smanjiti opasnost od razvoja melanoma, po život opasnog raka kože, otkrilo je Stanfordski univerzitet u SAD-u.

Rak dojke

Visoke doze vitamina D povezane su i s nižim rizikom od raka dojke. Jedna je studija otkrila da spoj 1000 IU vitamina D i 1500 mg kalcijuma smanjuje stopu obolevanja od ovog oblika karcinoma.
Ovo je istraživanje pokazalo da povećane doze vitamina D smanjuju izgled za razvoj karcinoma za 75%. U pola slučajeva vitamin D je sprečio rast već nastalih tumora dojke.

Dijabetes

Deca koja u prvoj godini života dobijaju vitamin D3 imaju u idućih 30 godina 80% nižu stopu obolijevanja od dijabetesa tipa 1. Istraživanje je pokazalo da vitamin D smanjuje rizik i od dijabetesa tipa 2, naročito ako se uzima zajedno s kalcijumom.

Kardiovaskularne bolesti

Irski su stručnjaci poručili da vitamin D povoljno deluje na zdravlje srca i krvnih žila tako što reguliše hormone koji utiču na krvni pritisak i kontrolišu količinu kalcijuma u krvi.
Istraživanje sprovedeno na Harvardu otkrilo je da žene s niskim nivoom vitamina D imaju 67% veći rizik od razvoja hipertenzije.

Mišićna slabost

Slabost mišića obično je posledica manjka ovog vitamina, jer bez njega mišići ne funkcionišu ispravno. Vitamin D odgovoran je za apsorpciju kalcijuma i fosfora u mišiće, čime se poboljšava mišićna kontrakcija. Jedno je istraživanje pokazalo da se ishranom obogaćenom vitaminom D razvija veća mišićna masa.

Hronična bubrežna bolest

Dodavanje vitamina D potrebno je pacijentima s uznapredovalom bolešću bubrega. Organizam bolesnika s ozbiljnom hroničnom bubrežnom bolešću nije u stanju proizvesti aktivan oblik vitamina D.

Gripa i prehlada

Manjak vitamina D donosi veću podložnost bolestima disajnih puteva. U studiji obavljenoj u Veikoj Britaniji otkriveno je da unos vitamina D uvelike smanjuje izglede za razvoj bolesti disajnog sistema kod dece.

Astma

Nedostatak vitamina D povezan je s povećanom osetljivošću disajnih puteva, slabijom funkcijom pluća i jačim napadima astme. Vitamin D može smanjiti težinu napada astme. Ovi su napadi mnogo blaži kod ljudi koji uzimaju 1200 IU vitamina D dnevno.

Psorijaza

Istraživanja pokazuju da je vitamin D koristan i protiv psorijaze. Vitamin D deluje tako da usporava abnormalni rast stanica kože i smanjuje lokalne upale. Upotreba vitamina D povećava efikasnost drugih tretmana protiv psorijaze.

Paradentoza

Hronična bolest desni izaziva oticanje i krvarenje, no vitamin D je može ublažiti.
Veća količina vitamina D stvara spojeve koji sadrže antimikrobna svojstva i smanjuju upalne procese u ustima.

Demencija

Naučnici s evropskih univerziteta utvrdili su da je vitamin D povezan s našim mentalnim funkcijama. Studija na univerzitetu u Cambridgeu proučila je umne sposobnosti pacijenata prema nivou vitamina D u krvi. Otkrili su da osobe s najviše vitamina D imaju najbolje mentalne funkcije, dok najlošije su pokazale osobe s najvećim deficitom ovog vitamina.

Depresija

S nedostatkom vitamina D povezana je i depresija. Ljudi koji boluju od depresije obično su kućni tipovi, koji malo izlaze, ne vežbaju mnogo i ne hrane se dobro, što može dovesti do manjka ovog vitamina. Pacijenti se obično osećaju bolje kad uzimaju D vitamin. Jedna je od njegovih funkcija povećavanje nivoa serotonina u mozgu, po srodnom principu po kojemu deluju i antidepresivi.

Kako dobiti dovoljne količine vitamina D?

Razumno izlaganje Sunčevoj svetlosti je jednostavan i besplatan način da dobijete dovoljne količine vitamina D i poboljšate Vaše zdravlje. (To ne znači da se trebate sunčati na najjačoj vrućini, između 12 i 15 sati.)
Izlaganje suncu je zaista jedna od najmoćnijih terapija, čiji efekat premašuje delovanje mnogih modernih lekova.
Konačno dolaze Sunčani dani, iskoristite ih da bi popunili zalihe dragocenog D vitamina u organizmu!

Ipak, istraživanja su pokazala da 70% stanovništva na zemlji ima nedostatak ovog “sunčanog” vitamina. Zašto? Prosto! Ovaj vitamin je potreban organizmu svakoga dana a nemoguće je svakodnevno tokom 365 dana u godini izlagati se suncu. Obično to činimo na letovanju, a tih desetak dana sunčanja ne mogu nam obezbediti rezerve za celu godinu. Zato je potrebno dodavati ga svakodnevno kroz kvalitetne prirodne dodatke ishrani.

Ako ste dobili odgovarajuću vrednost, podelite i komentarišite, a ako želite da saznate kako da nabavite fantastičan prirodan vitamin D3 koji ja koristim po veoma pristupačnoj ceni i kako da ga koristite, slobodno se javite putem komentara, u inbox, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

18a

Magnezijum – važan mineral

10 јун

Izvor:  SD Srbija Danas

Magnezijum je veoma važan za normalno funkcionisanje organizma, a istraživanja pokazuju da više od 60 posto stanovništva unosi ovaj mineral u manjoj količini nego što je potrebno.

17

Prvi simptomi nedostatka magnezijuma u organizmu su uznemirenost, sindrom nemirnih nogu i pojava grčeva, nesanica, problemi sa spavanjem i umor. Iz tih razloga je suplementacija ponekad neophodna.

Zajedno s kalcijumom i vitaminom D, magnezijum je ključan za izgradnju koštanog tkiva, metabolizam, proizvodnju energije i sintezu proteina i masnih kiselina.

O važnosti magnezijuma i ranije je bilo reči ali ovaj video snimak razjašnjava mnogo toga.

Magnezijum pomaže u sledećim situacijama:

Glavobolja

Magnezijum doprinosi smanjenju osetljivosti na svakodnevni stres i smanjuje učestalost glavobolja kod osoba sa migrenom. Potreban je osobama sa povećanim psihičkim naporima.

Grčevi

Zbog gubitka minerala, mnogi pate od grčeva u mišićima donjih ekstremiteta pa se za ublažavanje grčeva preporučuje pojačan unos magnezijuma koji takođe ublažava tegobe vezane za PMS, a snižava i povišeni krvni pritisak.

Nervoza

U dozama od 200 do 400 mg dnevno, magnezijum sprečava grčenje mišića i pruža osećaj blage opuštenosti. Često se uzima zbog blagotvornog delovanja na nervni sistem.

Nesanica

Magnezijum je prirodan lek za nesanicu. Nedostatak magnezijuma može izazvati poremećaj sna, zatvor, drhtanje mišića ili grčeve, anksioznost, nervozu i bol.

Čuva srce

Magnezijum normalizuje srčani ritam, snižava krvni pritisak i održava tonus krvnih sudova. Takođe pridonosi regulaciji šećera u krvi.

Hronični umor

Magnezijum pomaže u proizvodnji energije pa se preporučuje nakon fizičke aktivnosti.

Ako ste dobili odgovarajuću vrednost, podelite i komentarišite ovaj tekst, a ako želite da saznate kako da nabavite prirodni magnezijum , slobodno se javite putem komentara, preko e-maila  rbduna@gmail.com  ili na broj mobilnog: 069-2359694

One diet Program i tokom leta!

6 јун

Leto je već stiglo, ali vi ste ipak šokirani da ste ponovo nepripremljeni dočekali ovaj period, i da možda niste potrošili dovoljno vremena a ni truda da oblikujete svoje telo na način koji ste priželjkivali? Ako ste razočarani slikom koju vidite kada se pogledate u ogledalu, ne očajavajte! Još uvek ima dovoljno vremena da nadoknadite izgubljeno vreme. Štaviše, možda će vam sada biti lakše nego na proleće. Zašto? Prikupili smo brojne motivacione argumente za vas.

Usled letnjih vrućina, više prijaju manje i lakše porcije, kao i zdravije namirnice, poput raznih salata, povrća i voća. To će doprineti da sa manje poteškoća unesu dovoljne količine tečnosti, jer će se usled velikih vrućina znatno uvećati žeđ. Isto tako, leti se češće javlja izražena želja za fizičkom aktivnošću na otvorenom.

Tvrdi se da nivo hormona stresa opada usled izlaganja sunčevoj svetlosti, što će takođe doprineti i tome, da se smanji želja za grickalicama i slatkišima.

To jako dobro zvuči, zar ne? Da Ii se slažete da vredi početi? Da, samo što već za 2 nedelje morate da budete u bikiniju (ili šorcu na plaži), ili na nekom venčanju u uskoj haljini (ili odelu)?

Ne brinite, upravo toliko vremena vam je potrebno!

Krenite sada sa one diet programom u trajanju od 14 dana, sa kojim ukoliko se pokaže uspešnim, slobodno možete nastaviti i na duže staze!

16

Zašto preporučujemo?

  • Ne treba da provodite sate u kuhinji spremajući posebne obroke, u jednom paketu dobijate sve proizvode, koji su vam potrebni za dve nedelje trajanja dijete
  • Dijeta može lako da se prati, a pored toga dobijate i štampano detaljno uputstvo i planer.
  • Uz ovu dijetu nećete gladovati, jer obezbeđuje pravilan unos neophodnih ugljenih hidrata, vitamina, proteina i vlakana.
  • Fleksibilno je, od vas zavisi, kako ćete iskoristiti raspoložive recepte i preporučene kombinacije namirnica, kako bi postogli najbolje rezultate.
  • Ne zahteva drastične mere i ne dovodi do nastanka nezdravih sporednih posledica, i zahvaljujući tome, ukoliko ima potrebe, nakon dve nedelje slobodno možete nastaviti sa primenom i tokom dužeg vremenskog perioda.

Nemojte gubite vreme, počnite sada!

http://onediet.calivita.com/

Ako ste dobili odgovarajuću vrednost, podelite i komentarišite, a ako želite da saznate kako da nabavite ove proizvode i kako da ih koristite, slobodno se javite putem komentara, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

REGISTRACIJA OVDE

Darfield mikroskop u službi zdravlja

5 јун

Izveštaj sa okruglog stola u hotelu Norcev

14a

U okviru dvodnevnog seminara, koji je održan u hotelu Norcev 20. maja, održan je okrugli sto posvećen Darkfild mikroskopiji (DFM) čiji organizator je bila prim mr sci. med Jarolava Hovan – Somborac. Edukator za rad na darkfild mikroskopu, dugogodišnji konsultatnt za korišćenje suplementata, predsednik naučno-stručnog odbora „Quality Life” koji radi pod okriljem CaliVita International Srbija. I koja sama radi na darkfild mikroskopu 15 godina. Održavanje okruglog stola omogućili su direktor CaliVita Int. u Srbiji, Tibor Parokai i zamenikj za marketing u zemljama Balkana, i edukator u CaliVita Akademiji, Eva Parokai. Na okruglom stolu je uzelo učešće preko 30 lekara koji rade na DF mikroskopu, lekara koji su angažovani u okviru savetodavnih aktivnosti vezanih za dodatke ishrani, kao i nekoliko menadžera iz Srbije, Bosne i Hercegovine, Makedonije i Hrvatske.

Ukratko o primeni darkfild (Darkfield microscopy) mikroskopa sa ciljem procene nutritivnog statusa i zdravlja.

Ovo je moćna metoda koja omogućuje otkrivanje nedostataka vitamina, minerala, enzima za varenje, kao i uočavanje prisustva povišenih masnoća i znakova lošeg varenja, posledica povišenog šećera u krvi, kao i hormonskih poremećaja. Takođe omogućava uvid u znakove disbioze, odnosno nedostatka probiotskih bakterija i prisustva raznih mikroorganizama u krvi (bakterija, kandide i raznih drugih mikro i makro parazita). Ova metoda može da detektuje razne poremećaje homeostaze i zdravlja nekoliko nedelja, meseci, pa i godina pre pojave prvih simptoma bolesti.

  Godine 2003. je počela obuka i primena darkfild mikroskopa u Evropi i Srbiji odnosno u zemljama u kojima radi CaliVita International. Prvu obuku je održao Bill Allen iz Kanade u Budimpešti. Obuka je zasnovana na teoriji i iskustvima nemačkog prof dr Güntera Enderleina. Organizator edukacija i DFM analiza je CaliVita International Srbija. To je jedina dobro organizovana škola darkfild mikroskopije u Evropi. Imre Zoltan Parokai, tadašnji direktor CaliVita International u Srbiji i direktor za marketing u Cali Vita International zemljama je počeo da organizuje obuke za rad na DFM i u drugim CVI zemljama, što je nastavljeno sve do sada. Obuke su se održale u Mađarskoj, Slovačkoj, Češkoj, Turskoj, Ukrajini, Sloveniji i Bugarskoj i naravno u Srbiji.

U Srbiji je, počev od 2005. izvršeno 15 startnih obuka, koje su pratili i viši nivoi obuke (napredni – advanced i profesionalni nivo). Obuku je završilo preko 200 kolega – lekara, biohemičara, farmaceuta, stomatologa i veterinara. Još davne 2009. je održan u Novom Sadu dvodnevni seminar sa međunarodnim učešćem posvećen DFM.

14b

Tokom 15 godina primene darkfild mikroskopije, izvršen je veliki broj analiza. Janoš Milinski od 2005. vodi evidenciju i do sada izvršeno je više od 18.000 analiza žive kapi krvi. Ako se ovom broju doda još 1.000 pregleda, koje je izvršila dr Jaroslava H. Somborac tokom prve dve godine rada, i isto toliko analiza koje je izvršila dr Divna Cvetković, koja je bila zaposlena u CVI u Srbiji, možemo zaključiti da je od 2003. sve do danas izvršeno najmanje 20.000 analiza. Uzmajući u obzir da naši Menadžeri imaju svoje mikroskope, kao i nekoliko privatnih ordinacija i laboratorija, možemo slobodno zaključiti da izvršeno najmanje 40.000 analiza.

Stečena su velika iskustva, i naravno i nedoumica, dilema i pitanja u vezi sa tumačenjem nalaza i davanjem adekvatnih saveta. Zbog toga se pojavila potreba za organizovanjem okruglog stola u vezi sa darkfild mikroskopom i njegovom savremenom primenom.

Postoje neke razlike u tumačenju nalaza, koje mogu da se nađu na internetu, YouTube itd. Na osnovu postojeće literature, dugogodišnjeg kliničkog iskustva, kao i na osnovu petnaestogodišnjeg iskustva u radu sa DF mikroskopom i zahvaljujući rezultatima koje postižemo koristeći ovu metodu kontrole zdravlja, možemo zaključiti da su naša tumačenja stručna i efikasna jer rezultati našeg rada to potvrđuju.

Cilj okrug stola je bio obezbezbediti stručan i što kvalitetniji pristup ovim analizama, kao i najefikasnije kombinacije dodataka ishrani koje pruža CaliVita International. Teme okruglog stola bile su ujednačavanje terminologije koja se primenjuje, usklađivanje tumačenja nalaza, preporučivanje suplementa na osnovu analize žive kapi krvi na darkfild mikroskopu i saradnja lekara.

Razmena iskustava u korišćenju suplemenata svih lekara je bila izuzetno korisna. Bila je posvećena iskustvima sa suplementima i njihovim kombinacijama kod posebnih stanja. U ovom delu je prim mr sci. med Amalija Tarnocki iznela svoja iskustva u tretmanu psorijaze, ali i svoja zapažanja vezana za polipragmaziju – izuzetno velikom broju dodataka ishrani koji se nekada preporučuje, koji mogu da predstavljaju u tim velikim količinama opterećenje za organizam. Dr Tijana Antin Pavlović je iznela svoja iskustva sa OreganoOil kapima. Dr Dragana Odanović je dala prikaz slučaja sa tretmanom atopijskog dermatitisa, kao i uspešan tretman lupusa (LED), sistemske autoimune bolesti u odmaklom stadijumu. Dr Stevan Somborac je izneo prikaz slučaja sa infekcijom mikrosporijum i otkrivanjem znakova tumorske bolesti.

14c

Dr Orsolya Torok Berentai je iznela svoja iskustva u tretmanu karcinoma pankreasa, kao i rešavanja problema sa varenjem. Na kraju je dr Jaroslava H. Somborac imala prikaz rešavanja Cronove bolesti, paraneoplastičnog sindroma predtumorskih stanja i iskustvom sa trombocitopenijom i zaustavljanjem petehijalnih krvarenja uz pomoć Liquid C vitamina i OrganicNoniJuice.

Istaknut je veliki značaj saradnje i kolegijalan pristup lekara koji rade na DF mikroskopu, kao i lekara koji rade u savetovalištima za korišćenje dijetetskih suplemenata.

Jedan deo okruglog stola posvećen je iznošenju dilema i problema vezanih za dijagnostiku, preporučivanje i doziranje dodataka ishrani CaliVita International. Na kraju se razvila diskusija, i umesto planiranih dva sata, sesija je trajala 4 sata.

Iyvor: CaliNews, Prim mr sci.med Jaroslava Hovan-Somborac

Ako ste zadovoljni dobijenim informacijama, podelite tekst sa drugima. Ako vam je potrebna pomoć za zakazivanje ovog pregleda, javite se putem komentara, u inbox, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

SAVREMEN POSAO

5 јун

Mrežni Marketing je način plasiranja proizvoda ili usluge u kojem firma prodaje svoje proizvode krajnjim kupcima putem preporuke svojih samostalnih saradnika, a registrovani kupci mogu delovati dalje kao saradnici ili samo kao potrošači. Svi koji su registrovani dobijaju istu i potrošačku i poslovnu priliku, a šta će od toga izabrati odlučuju sami.

Ovaj sistem kod nas na Balkanu se pojavio devedesetih godina a u svetu postoji još od polovine prošlog veka. Zbog toga se kod nas još uvek vrlo malo zna o toj poslovnoj prilici i zbog toga ljudi uglavnom razmišljaju o klasičnom poslu u klasičnim firmama koga ima sve manje ili su uslovi rada robovlasnički.

Mrežni Marketing, Network Marketing ili MLM su, zapravo, jedno te isto. Na našim se prostorima najviše koristi termin MLM, što je skraćenica za „Multi Level Marketing“. Sve češće korišten izraz je i „Mrežni marketing“, dok se izraz „Network Marketing“ koristi u zemljama engleskog govornog područja.

KAKO SE ZARAĐUJE U MM?

8

Kompanije mrežnog marketinga, umesto da plaćaju skupe reklame u medijima, izdvajaju novac za tzv. „direktnu razmenu informacija 1 na 1“. Drugim rečima, ljudi koji stvaraju „mrežu“ i koji se zovu saradnicima, distributerima ili nekako drugačije, reklamiraju proizvode svoje kompanije svima sa kojima dolaze u bilo kakav kontakt. To mogu biti njihovi prijatelji, rođaci, komšije, poznanici ili čak i nepoznate osobe do kojih dolaze  preko preporuke, interneta ili na neki drugi način.

Saradnici ili distributeri i sami koriste proizvode koje reklamiraju, te na taj način svedoče drugima o njihovom kvalitetu, delotvornosti i potrebi.

To je pravi „lice u lice“ ili “od usta do usta” Marketing. Model Mrežnog Marketinga je matematički precizan, proveren i spada u najpravednije sisteme nagrađivanja prema rezultatima rada.

Neverovatan uspeh postižu svi koji shvate sistem i rade po njemu. Za neuspeh nikad NIJE KRIV SISTEM, već ljudi koji ga nisu shvatili i ne rade po već utvrđenim i proverenim pravilima koja vode do uspeha.

U ovom poslu nema ograničenja zarada. Granicu postavljate sami.

Još jedna sjajna karakteristika ovog posla je što radeći ga, ne morate da napustate svoj klasičan redovan posao ako radite. S obzirom da je klasičnih poslova sve manje, ili su malo plaćeni a često i neplaćeni, ovaj posao je mnogima postao osnovni izvor prihoda.

Naravno, kao i svaki ozbiljan posao, i ovaj posao zahteva ozbiljnost, posvećenost, a pre svega istrajnost i veru u sebe i kompaniju čiji ste, ne radnik, već partner.

ZAŠTO LjUDI ULAZE U SISTEM MREŽNOG POSLOVANJA I KOJE SU NAJČEŠĆE GREŠKE KOJE PRAVE?

U današnje vreme sve je više i više ljudi koji ulaze u ovaj sistem rada. Neki od razloga su:

  • Zato što nemaju slobodnog vremena a žele da ga imaju
  • Zato što žele da kupe kvalitetne proizvode po jeftinijim cenama (ušteda)
  • Zato što je kvalitet proizvoda u kompanijama koje rade po ovom sistemu izuzetno dobar (loši proizvodi ovde ne prolaze)
  • Zato što žele više novca (bez ogranićenja)
  • Zato što žele posao bez šefa
  • Zato što žele život bez stresa
  • Zato što imaju „san o novom stilu življenja“
  • Zato što nemaju drugi posao
  • Zato što ne žele ogranićenja ni u čemu… i dr.

Ipak, većina ljudi ne zna kako se ovaj posao radi na pravi način jer ne slede savete svojih mentora. Neke od grešaka koje ljudi prave prilikom ulaska u ovaj posao su:

  • Glavni cilj im je novac
  • Sumnjičavi su i skeptični
  • Kreću da rade a da pri tome ni ne znaju šta će da rade
  • Komunikacija sa ljudima im je uglavnom “vučenje za rukav” i smaranje samo da bi prodali proizvod ili uslugu
  • Nisu zainteresovani da nauče rad po poslovnom sistemu
  • Itd.

Svakako da Vam novac treba, ali neka on ne bude glavni cilj u ovom poslu. Dokle god budete trčali za novcem on će uvek da beži od Vas.

Umesto da gledate kako ćete da prodate svoj proizvod, skoncetrišite se na to da pomognete što većem broju ljudi da nauče da rade po ovam sistemu radeći  isto što i Vi (duplikacija). „Jedini način da Vi postanete uspešni jeste da pomognete što većem broju ljudi da postanu zdravi i uspešni.“ OVO ZAPIŠITE! To je jedno od važnih pravila uspeha.
Ako ste zadovoljni dobijenim informacijama, podelite ih sa drugima. Ako ste Vi zainteresovani za ovu poslovnu mogućnost, javite se putem komentara, u inbox, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

17