MIGRENA

4 јун

Izvor: MediHelp  https://www.medihelp.co.rs

16

Pre upuštanja u priču o uzrocima nastanka migrena, treba prvo napomenuti da je migrena paroksizmalna glavobolja koje ima tendenciju da se javi periodično i da to biva najčešće u jednoj polovini glave. Migrena spada u grupu neuroloških oboljenja,  javlja se tri puta češće kod ženske populacije, s tim što 10% ljudske populacije pati od nje.

Simptomi nastanka migrena

Simptomi koji upućuju na nastanak migrene su ispadi u vidnom polju ili ređe neki drugi neurološki simptomi (smetnje koncentracije, izgovaranja ili trnjenje jedne polovine lica i tela) mučnina, povraćanje, i  mnogobrojne reakcije autonomnog nervnog sistema. Ono što razlikuje migrenoznu glavobolju od ostalih vrsta glavobolja jeste to da  oko 15% osoba koji pate od ove bolesti, osete prolazne vizuelne, senzorne, govorne ili motorne poremećaje. Ovi poremećaji su okarakterizovani jednom rečju: aura. Aura signalizira brzi nastanak glavobolje, ubrzo nakon pomenutih simptoma. Ova vrsta glavobolje se najčešće javlja u jednom delu glave sa pulsirajućim bolom koji traje od 4 do 72 časa.

Krivac nastanka migrene

 Krivicu nastanka migrene možemo pripisati mnogobrojnim faktorima genetske prirode kao i faktorima životne sredina. U više od 60% slučajeva, migrena je nasledno oboljenje. Međutim, migrenu može da uzrokuje i određen nivo hormona u krvi. Značajnu ulogu u nastanku migrene ima i pubertet kada ova bolest najčešće počinje. Iako nauka nije u potpunosti razjasnila sve patofiziološke mehanizme migrene, smatra se da neurovaskularni poremećaji bivaju glavni uzrok za njen nastanak. Glavna teorija nastanka migrene se ogleda u činjenici da povećana razdražljivost moždane kore i abnormalna kontrola bola neurona u jezgru moždanog stabla, doprinose pojavi migrene.

Migrena je dobroćudna glavobolja koja ima tendenciju ponavljanja i koja nije simptom drugih obolenja. Migrenu takođe, karakteriše potpuno odsustvo simptoma između dva napada. Većina ljudi koji boluju od migrene najčešće prvi napad migrene doživi pre dvadesete godine života, a otprilike jedan od osam, pre desete godine. Veoma retki su slučajevi kada se migrena javlja prvi put nakon pedesete godine života.

Etiologija nastanka migrene – uzroci

Migrene mogu biti izazvane raznim takozvanim okidačima (stres, menstrualni ciklus, pojedine vrste hrane i pića, mikro i makroklimatske promene,  itd.). Okidači se mogu javiti i dan pre nastanka pomenutih simptoma. Mnogi autori napominju tip ličnosti kao jedan od uzroka nastanka migrene (mada ovo nije pravilo). Na primer, veće su šanse da se migrene jave kod posebno ambicioznih, temperamentnih ili inteligentnih osoba, nego kod onih pasivnijih i opuštenijih.

  • Stres kao uzrok migrene je često prisutan faktoru istraživanjima. Naime, dokazano je da migrena koja se javlja za vreme vikenda (opuštanja) nastaje mahom zbog pojedinih podsvesnih obaveza. Stresni mehanizam može da bude i glad i premor.
  • Vremenske promene su definitivno jedni od uzročnika koji pogoduju nastanku migrene.Posebno se ističe sparno i vlažno vreme tj. promena pritiska.
  • Nivo hormona u krvi je takođe jedan od mogućih uzroka migrene.Ovaj bol se javlja kod žena, češće, u periodu menstruacije, menopauze, trudnoće ili za vreme upotrebe oralne kontracepcije. Hormonski uticaji su posebno značajni kod migrena bez aure. Takođe, migrenski napadi se skoro nikad ne javljaju u drugom i trećem trimestru.
  • Namirnice, kao što su čokolada, sirevi, kafa, alkohol i nagle promene nivoa šećera u krvi pogoduju nastanku migrenske glavobolje.
  • Upotreba duvana – dokazan uzročnik nastanka napada migrene.
  • Okidački mehanizmi kao što je nedovoljno odmaranje, nedostatak sna, prekomereno gledanje televizije ili drugi svetlosni stimulusi su veoma pogodno tlo za nastanak migrenskih napada.

Ako ste zadovoljni dobijenim informacijama, podelite sa drugima. Ako vam je potrebna pomoć u savladavanju ovog problema, javite se putem komentara, u inbox, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

Advertisements

ZNACI KOJI UKAZUJU NA NEPRIRODNO RAZMNOŽAVANjE CANDIDA GLjIVICE U TELU

3 јун

Pod različitim uticajima, a pre svega posle lečenja antibioticima, kod oslabljene reakcije imunološkog sistema ili upotrebe imunosupresivnih lekova, oralnih kontraceptiva, hormonske terapije ili antiandrogena, kod dijabetesa melitusa kao i u trudnoći, dolazi do neprirodnog razmnožavanja gljivica Candida albicans. Posledica bujanja ovih gljivica nije samo lokalna infekcija materice, već i uticaj na propustljivost sluzokože crevnog sistema, tako da je na ovaj način omogućena apsorpcija mnogih štetnih materija i alergena iz hrane.

Simptomi gljivične infekcije

12

Manifestuju se kroz peckanje, crvenilo, neugodan osećaj i svrab i beličasto-žućkasti sirasti iscedak iz materice. Uklanjanje ovih simptoma relativno je jednostavno i za to postoje brojni lekovi kako u klasičnoj tako i u homeopatskoj medicini. Holistička medicina ukazuje kako je neophodno da se izleči sveukupna gljivična bolest, a ne samo lokalna infekcija.

Simptomi kandidijaze se svrstavaju u pet kategorija:

Opšti simptomi: umor i nedostatak snage, depresija, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima, gubitak pamćenja, izrazita osetljivost prema hemikalijama, ponavljane mokraćne infekcije, osećaj ošamućenosti.

Simptomi urinarne infekcije: Kandidijaza se karakteriše pojavom neprijatnog svraba u predelu genitalija, pojave pojačanog lučenja, odnosno prisustvo beličastog, gustog vaginalnog sekreta sa slatkastim karakterističnim mirisom. Sluzokože vulve i vagine su crvene, otečene i bolne. Seksualni odnos može biti bolan. Kod uriniranja može biti peckanja, upale ili bola, jer urin iritira sluzokožu oštećenog područja.

Probavni simptomi: gasovi, nadutost, učestali zatvor i prolivi, probavne smetnje, grčevi u crevima.

Respiratorni simptomi: hronični iscedak iz nosne šupljine koji se sliva niz zadnji deo ždrela, učestao kašalj, grlobolja, prehlada, astma, alergije.

Kožni simptomi: ekcem, peckanje, osip, infekcije drugim vrstama gljivica.

Hormonalne smetnje: neredovita menstruacija, menstrualni grčevi, predmenstrualni sindrom, promene raspoloženja, poremećaj rada žlezda s unutrašnjim lučenjem, hipotireoza, hipoglikemija.

Šta treba izbegavati: maltozu, kukuruzni sirup, veštačke zaslađivače, fruktozu, kukuruzni skrob, laktozu, mlečni šećer sadržan u mlečnim proizvodima. Izbegavati namirnice koje sadrže gljivice i plesni: Ovo pre svega znači izbegavati namirnice kao što su hleb, kolači, keksi i drugi rafinirani ugljeni hidrati, industrijski voćni sokovi, paradajz sok (osim „domaćeg“ pripremljenog od svežeg  paradajza), zatim  izbegavati hranu koja sadrži sirće, ukiseljeno povrće, dimljenu hranu, alkohol, fermentisanu hranu, sušeno meso i voće, gljive, pistaće i kikiriki.

Dodaci: Ponekad promena načina ishrane nije dovoljna da bi se obranili od gljivica. U suzbijanju gljivične infekcije mogu biti korisni i sledeći dodaci: Lactobacillus acidophyllus: radi se o“prijateljskim“ bakterijama koje u prirodnim uslovima naseljavaju creva i matericu. Ove bakterije stvaraju iz glikogena mlečnu kiselinu koja osigurava nizak pH sredine u kojoj se nalaze i na taj način čine prvu obrambenu liniju u nastupanju različitih infekcija. Prirodni izvor laktobacilusa je obični jogurt (Acidofil, LGG, Biojogurt itd).

CaliVitin Acidophilus With Psyllium potpomaže u zaštiti normalne bakterijske flore digestivnog trakta i efikasno omogućava njegovo zdravo funkcionisanje. Proizvod Acidophilus pored probiotika sadrži i vlakna semenke tropske bokvice, koja mogu da se fermentiraju u debelom crevu, čime pomažu funkcionisanje korisnih bakterija koje se nalaze u ovom delu sistema za varenje.

ParaProtex je preparat širokog spektra sa jedinstvenim sastavom koji prirodno potpomaže zaštitne procese u borbi protiv bakterija, gljivica i virusa. Obezbeđuje efikasnu pomoć u slučaju crevnih infekcija, održava zdravu crevnu floru i ojačava imuni sistem preko intestinalne sluzokože. Njegovi aktivni sastojci uključuju i dobro poznate supstance kao što je ulje iz semena grejpfruta, beli luk, orah ili karanfilić, kao i bilje koje se vekovima uspešno koristi u narodnoj medicini, kao što su biljke rangunska puzavica, mirišljava mirha, žutika i tahebo (Pau d’Arco).

Vitamin C1000 plus, vitamini B kompleksa (Stres B kompleks), cink, magnezijum i esencijalne masne kiseline podstiču obrambenu sposobnost organizma i sprečavaju da se ponovo pojavu gljivična infekcija.

Ako ste dobili odgovarajuću vrednost, podelite i komentarišite, a ako želite da saznate kako da nabavite ove proizvode i kako da ih koristite, slobodno se javite putem komentara, preko e-maila rbduna@gmail.com ili na broj mobilnog: 069-2359694

 

Majska CV AKCIJA u SRBIJI

18 мај

Ove godine, u čast 21 godine poslovanja CaliVite u Srbiji, od 21. do 28. u svakom mesecu organizuju se akcije sa popustom od 15%.

Majska akcija  je u znaku „Zdrav Stomak“

Trajanje: 21.-28.05. ili do isteka zaliha.

Oblik: Kupovinom minimum dva proizvoda iz ponuđene grupe ostvaruje se popust 15%. 

Maj

ŠTITNA ŽELEZDA – SIMPTOMI KOJI UKAZUJU DA JE SKLAD NARUŠEN

14 мај

Doktorka Mirjana Babić Simić najtoplije prenosi svoja saznanja  i velika iskustva: 

„Nauka preporučuje za poremećen  rad štitaste žlezde, bilo da je u pitanju hiper ili hipo funkcija, adaptogenu, moćnu biljku Organic Noni (sertifikat na državnom i svetskom nivou da je potpuno organski čista)  koja pomaže vraćanje izgubljene ravnoteže lučenja hormona i na taj način uspostavlja ravnotežu.“
Štitna žlezda je jedna od najvažnijih endokrinih žlezda u telu. Ona izlučuje hormon tiroksin koji je potreban za ljudski rast i razvoj. Povećanje ili smanjenje tiroksina može da uzrokuje velike probleme za osobu. Nepravilan rad štitine žlezde je postao prilično česta pojava  danas.

3 Žlezda leptirastog oblika u vratu, može imati dramatičan uticaj na brojne telesne funkcije. Ako ste žena iznad 35 godina, izgledi za poremećaj štitne žlezde, prema nekim procenama, viši su od 30 odsto.

Ova žlezda se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone koji regulišu, između ostalog, telesnu temperaturu, metabolizam i rad srca. Stvari se mogu pogoršati kada štitnjača radi premalo ili previše.

Šta može uzrokovati loš rad štitne žlezde?

Krivci mogu biti genetika, autoimuni napad, trudnoća, stres, nedostatak hranljivih materija, toksini u okolini… Evo nekih simptoma koji upućuju da biste morali da razmislite da li je sa vašom žlezdom sve u redu. 

Iscrpljeni ste

Osjećaj iscrpljenosti može biti povezan s brojnim stanjima, ali postoji velika povezanost s hipotireozom, poremećajem koji je rezultat stavaranja premalo hormona štitne žlezde. Ako ste umorni čim se probudite, čak i nakon što ste celu noć kvalitetno spavali, to bi moglo da znači da vam žlezda ne radi dovoljno dobro.

Osećate se bezvoljno

Osećaj tuge i bezvoljnosti može biti povezan sa simptomom hipotireoze. Hormon štitne žlezde može imati uticaj na nivo ‘hormona sreće’, serotonina, u mozgu.

Nervozni ste i nestrpljivi

Teskoba i ‘čudan osećaj’ može biti povezan s hipertireozom, kada štitna žlezda proizvodi previše hormona. Preplavljen hormonima vaš organizam može biti u petoj brzini. Ako ne možete da se opustite, to može da znači da vam žlezda radi previše brzo.

Apetit i ukus hrane su se promenili

Povećani apetit može bit znak hipertireoze, jer zbog previše hormona možete stalno biti gladni.
Usporena štitna žlezda, s druge strane, može da se poigrava s ukusima i mirisima hrane.

Zbunjeni ste

To može biti uzrok neispavanosti ili starenja, ali kognitivne funkcije mogu biti na udaru lošeg rada štitne žlezde. Kod previše hormona možete imati poteškoće s koncentracijom, a premalo uzrokuje zaboravljivost i uopšte ‘rupe’ u sjećanju. Žene to često pogrešno pripisuju menopauzi.

Izgubili ste interes za seks

Malo ili nimalo želje za seksualnim životom može biti posledica poremećaja štitne žlezde. Premalo hormona može uticati na nizak libido, ali kumulativni uticaj drugih simptoma hipotireoze – debljanje, nedostatak energije, bol u telu – takođe igraju veliku ulogu.

4

Lepršavi ste i uzbuđeni

Taj lepršavi osećaj koji imate možda je lupanje srca. Možete osećati da vam srce preskače otkucaje ili kuca prebrzo i prejako. To osećate u grudima ili kada dodirnete pulsne tačke u grlu ili vratu. Lupanje srca može biti znak hipertireoze.

Suva koža

Suva koža koja se ljušti može biti znak hipotireoze. Promene u teksturi kože i izgledu povezani su s usporenim metabolizmom, što može smanjiti znojenje. Koža s nedovoljno vlage brzo postane suva. Takođe, nokti postanu krhki i neravni.

Rad creva je nepredvidiv

Ljudi s hipotireozom ponekad se žale na konstipaciju. Poremećaj u proizvodnji hormona izazvaće usporavanje probave. To je jedan od tri najčešća simptoma hipotireoze.
S druge strane, preterana proizvodnja hormona štitne žlezde može prouzrokovati proliv ili češću stolicu.

Poremećen menstrualni ciklus

Duže menstruacije s jačim bolovima mogu biti znak hipotireoze. Skraćen je i razmak između dve menstruacije.
S hipertireozom, visok nivo hormona čini neregularnost menstruacije na drugačiji način. Krvarenje je blaže i kraće traje, a razmak između menstruacija je veći.

Bolni ekstremiteti ili mišići

Ako imate iznenadne osećaje trnaca, utrnulosti ili bolova u rukama, nogama, stopalima ili šakama, to bi mogao biti znak hipotireoze. Tokom vremena, premalo hormona može da ošteti živce koji iz mozga i kičmene moždine šalju signale kroz telo. Rezultat su neobjašnjena probadanja i trnci.

Visok krvni pritisak

Povišen pritisak može biti znak poremećaja štitne žlezde, i hipotireoze i hipertireoze. Po nekim procenama, osobe s hipotireozom imaju dva do tri puta veći rizik za visok pritisak. Jedna teorija je da malo hormona štitnjače usporavaju otkucaje srca, što utiče na snagu pumpanja i fleksibilnost krvnih zidova. Oba stanja uzrokuju porast krvnog pritiska.

Promukli ste i imate čudan osećaj u vratu

Promene u glasu ili osećaj knedle u grlu povezani su s poremećajem rada štitne žlezde. Dobro pogledajte vrat da vidite ima li znakova oticanja žlezde.
Koristeći ručno ogledalo, gledajte grlo dok gutate vodu. Gledajte postoji li bilo kakva ispupčenja ili izbočine u području žlezde, koja je ispod grkljana.
Ako vidite bilo šta sumnjivo, obratite se lekaru.

Poremećen san

Stalno vam se spava? Mogla bi biti hipotireoza. Lenja štitna žlezda usporava telesne funkcije.
Ne možete da spavate? Mogla bi biti hipertireoza. Preterani rad ove žlezde prouzrokuje teskobu i ubrzava puls, zbog čega teško spavate.

Kosa je tanja i ispada

Suva, lomljiva kosa koja puca ili opada može biti znak hipotireoze. Premalo hormona ometa ciklus rasta dlaka i folikule stavlja u stanje mirovanja. To može uzrokovati gubitak dlaka po celom telu.
Preaktivna štitna žlezda takođe loše utiče na dlakavost, ali samo na kosu.

Ne možete da zatrudnite

Ako duže vreme bez uspeha pokušavate da dobijete dete, preterano ili premalo aktivna štitna žlezda mogla bi biti odlučujući faktor.
Oba stanja utiču na ovulaciju, što narušava plodnost.

Brzi gubitak kilograma

Kada je štitna žlezda hiperaktivna, počećete vrlo brzo da gubite težinu. Bez obzira koliko jedete, vaš metabolizam će biti ubrzan.

Abnormalno debljanje

Hipotireoza ili prekomeran rad štitne žlezde će vas nadimati. Vaš stopa metabolizama će biti spora, a vi ćete dobiti na težini vrlo brzim tempom.

Proširenje vrata 

Štitna žlezda se nalazi u vratu. Dakle, kada ona ne funkcioniše normalno, može da se desi da vam se javi oteklina na vratu.

Depresija

Gubitak kose, debljanje i hormonski usponi i padovi kombinacija su koja može da dovede do depresije u svakom ljudskom biću.

Valunzi

Ljudi koji imaju preaktivnu štitnu žlezdu ne mogu da tolerišu toplotu. Sve vreme se obilno znoje nakon bilo kakve fizičke aktivnosti.

Ovo su sve simptomi koji ukazuju da nešto nije u redu sa vašom štitnom žlezdom. Ako se pronađete u nekom od njih,  ne brinite poslušajte savet prim dr Mirjane Babić Simić. Njena su iskustva sa proizvodima na   zavidnom nivou.   

Organic Noni (946 ml)

2

Organski noni đus

Morinda citrifolia (na polinezijskom jeziku: noni) je egzotičan plod koji sadrži nekoliko supstanci od vitalne važnosti. Polinezijski noni i organski noni su kompleksni preparati, dizajnirani tako da imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje, bogati su vitaminima, aminokiselinama i mineralima. Podstiču ćelijske funkcije i normalnu deobu ćelija, a redukuju i zapaljenske procese u telu. Doprinose detoksikacionoj funkciji jetre i imaju antibakterijsko, antivirusno i antifungalno dejstvo.

Plodovi organskog nonija koji dolaze sa ekološki kontrolisanih farmi začinjeni su organski uzgojenim malinama. Polinezijski noni dolazi iz nezagađene prirode, a organski noni dolazi sa farmi koje su klasifikovane kao organske. 

Sastojci Nonija podstiču brojne potencijale za samoizlečenje ljudskog organizma jer deluju na suštinu procsa izlečenja – ćelijski nivo. Otuda je Noni blagotvoran za sve ljude, mlade, stare, zdrave i bolesne – podjednako.

Dejstvo:

Hrani + zaštićuje + regeneriše organizam i jak je imunoregulator (stimuliše slab imunitet, ali je blagotvoran i kod autoimunih bolesti) Antioksidant je i ima antitumorsko dejstvo (enzim damnakantal deluje na nivou gena nadzire i normalizuje deobu ćelije).

Pomaže kod:

  1. Manjka energije
  2. Alegrije, autimunih obolenja i artritisa, astme
  3. Slabog imuiteta
  4. Poremećaja varenja (višak želudačne kiseline, gastritis, proliv)bolsti jetre, (hepaatitis), bubrega i bešike
  5. Bolovi raznih vrsta
  6. Teških obolenja srca, visokog pritiska, slabe cirkulacije, sklonosti ka stvaranju ugrušaka
  7. šećerne bolesti
  8. Moždanog udara, depresije, stresa, nesanice, senilnosti i glavobolje
  9. Menstrualnih tegoba
  10. Raznih tumora
  11. Bolesti zavisnosti (droga, nikotin, alkohol-apstinencijalni sindrom) i AIDS (apstinencijalni sindrom)
  12. Problemi „trećeg doba“ pomaže da „silazni put bude što manje strm“
  13. Kod sportista ima mnogostruka i vrlo atraktivna dejstva.

Kome se preporučuje? 

Svima bar 100 dana godišnje u preventivnoj dozi (dve supene nemetalne kašike na dan, pola sata pre jela.

Upotreba: 2-9 nemetalnih kašia na dan, pola sata pre obroka, dugo mućkati u ustima pa progutati.

Kod 25% ljudi najkasnije nakon 3 nedelje se oseti poboljšanje.

Kod 5o% ljudi najkasnije nakon 8 nedelja se oseti poboljšanje.

Kod 25% ljudi najkasnije nakon 12 nedelja je poboljšanje.

Koliko dugo se koristi neprekidno? Od 3-6 meseci ( može i duže).

Upozorenje: Nakon otvaranja držati u frižideru. Ako ne postoji mogućnost umesto đusa korstiti  kapsule.

Pored Nonija najviše prokserenona sadrži ananas! A 1l sveže isceđenog soka Nonija odgovara 8oo litara sveže isceđenog soka od ananasa.

+ Spec: Svaki naš proizvod poseduje i VMA sertifikat.

Da li ste znali?

Da li ste znali da se primenjuju ekstremno strogi kriterijumi da bi se nešto klasifikovalo kao organski proizvod, a sama organska proizvodnja, osim što poboljšava kvalitet proizvoda, istovremeno u velikoj meri štiti zemlju na kojoj je proizvod uzgojen?

Upotreba:

Preventivno: 2×1 supena kašika dnevno, pola sata pre doručka i večere

Terapijski: 2×2 supene kašike dnevno, pola sata pre doručka i večere

U lečenju tumora i drugih teških oboljenja: 2×4  supene kašike dnevno, pola sata pre doručka i večere

Kašika ne sme biti metalna. Može se preporučena doza sipati u čaši mineralne negazirane vode i popiti.

1

Masnoća u krvi (holesterol)

13 мај

Mnoštvo ljudi u savremenom svetu bori se sa povišenim masnoćama u krvi. Ova tegoba nije bila prisutna u značajnijoj meri kod prethodnih naraštaja, pa je povezujemo sa načinom života i prehrane, kao i genetskim sklonostima.

Izvori masti

Za ljude u osnovi postoje dva izvora masti: masti kao sastavni deo prehrane i masti koje se stvaraju u ljudskom organizmu, odnosno u jetri. Masti imaju gradivnu i energetsku ulogu, a razlikujemo trigliceride i holesterol.

Trigliceridi su pohranjeni u masnom tkivu i jetri i služe organizmu kao toplotni izolator i glavni izvor energije. Visok nivo triglicerida odgovoran je za nastanak srčano-venskih bolesti i razvoj akutnog pankreatitisa. Holesterol je deo ćelijskog zida, proizvodi se u jetri i služi za proizvodnju polnih hormona, opne nervnih ćelija, vitamina D. Prema teoriji dr Ratha, holesterol ima funkciju popravljanja oštećenja na krvnim sudovima usled delovanja slobodnih radikala, bakterija, itd.

Koliko je previše?

Studije pokazuju da je smrtnost od srčano-venskih bolesti najmanja ukoliko je nivo ukupnog holesterola između 4,60 i 6,20 mmol/L. Međutim, važno je znati da, prilikom određivanja rizika, treba uzeti u obzir i odnos LDL-a i HDL-a koji se može izračunati tako da se LDL podeli sa HDL-om. Taj odnos za žene ne sme biti veći od 3,5; a za muškarce od 4,5. Optimalan odnos je između 2 i 3.

Šta i kako utiče na holesterol?

Nije toliko bitna količina holesterola u namirnicama, jer se većina telesnog holesterola ionako proizvodi u jetri, već količina zasićenih masnoća koje opterećuju rad jetre pa su tako na vrhu liste nepoželjnih namirnica koža i masno tkivo životinja, kravlje mleko, slatka pavlaka i punomasni sirevi, crveno meso, margarin, lisnato testo, grickalice, pržena i pohovana hrana.

Namirnice koje utiču na smanjenje LDL holesterola su maslinovo i laneno ulje, povrće, citrusi, plava riba, mahunarke i ostale namirnice bogate vlaknima kao što je kaktus nopal (Nopalin). Vrlo su korisni beli luk, crni luk, jabuke, zob, kozje mleko, mladi sirevi, jogurt, smeđ pirinač, radič, rukola, krastavci itd.

Značaj redovnih obroka i stolice

Vrlo je važno osigurati redovnu stolicu, jer se višak holesterola u jetri pretvara u žučne kiseline i konačno otklanja iz tela putem stolice. Ovde mogu pomoći proizvodi kao što su Nopalin i Yucca. Važno je jesti u slično vreme, jer time omogućavamo češće pražnjenje žučnog mehura i omogućavanje jetri da prihvati što više holesterola iz krvi na dalju preradu u kojoj se uz pomoć C vitamina dobija žučna kiselina koja se prazni u creva gde pomaže u razgradnji velikih molekula masti. Savršeno, zar ne?

Jetra je ključ uspeha

Obnovljena jetra sposobna je odigrati svoju nadzornu i radnu ulogu u metabolizmu holesterola i je to prvi korak koji moramo preduzeti ukoliko smo suočeni sa povišenim masnoćama. Zato je važno unositi kombinaciju prirodnih hranjivih materija koje pomažu u procesima neutralizacije i uklanjanja otrova u jetri i podstiču njenu obnovu. Kombinacija aminokiselina, kolina, biljnih materija i esencijalnih masnih kiselina osigurava efikasnu pomoć jetri, bilo da se radi o regulaciji metabolizma masti ili ispravljanju oštećenja izazvanih nekim bolestima.

CaliVita u borbi protiv lošeg holesterola

13

TrimeX

Trimex je tečna formula koja pomaže održati jetru u punoj snazi. Delovanje sastojaka Trimexa usmereno je na rad jetre, ali i izravno na metabolizam masnoća budući da sadrži hidroksicitrat iz biljke Garcinia cambogia. Odlika je ove materije da zaustavlja tvorbu holesterola i masnih kiselina iz ugljikohidrata. Radu jetre doprinosi i iscrpina zelenog čaja te nezasićene masne kiseline iz ulja noćurka. Trimex sadrži i materije antioksidativnog delovanja te hrom i vanadij za nadzor apetita. Kada jetra dostigne punu snagu delovanja dolazi do odgovarajućeg lučenja žuči, pa se mast iz obroka uspešnije raspršuje i razgrađuje enzimima bez opasnosti njezinog taloženja. TrimeX će pomoći regeneraciji jetre koja je ključni organ u rešavanju problema sa masnoćama. Preporučujemo uzeti 1. supenu kašiku u čaši vode par sati nakon poslednjeg obroka ili pre spavanja.

Cholestone

Cholestone sadrži ulje semenki lana koje su izvor omega 3, jabučni pektin koji upija masti i pospešuje rad debelog creva, C i E vitamin koji štite od oksidacije i zajedno sa češnjakom pomažu predtvorbu holesterola u žučne kiseline, te hrom i lecitin koji pomažu sagorevanje i raspršivanje velikih molekula masti radi njihove bolje razgradnje. Preporučujemo uzeti 3 tablete (npr. 3×1) dnevno, posle ili uz obrok.

Nopalin

Nopalin je biljka sa najnižim glikemijskim indeksom, a sadrži čisti dehidrirani kaktus nopal koji u dodiru s tekućinom u vašim crevima bubri te na sebe veže masnoće i toksine. Vlakna nopala vezaće na sebe višak holesterola i masti iz hrane te ih izbaciti iz tela. Takođe, će omogućiti bolje čišćenje creva, jer je jako važno da se i nadalje održava zdrava i neopterećena jetra te da se što manje otrovnih i štetnih materijai upije u naš krvotok i dospe u jetru. Nopalin preporučujemo uzimati nekoliko puta dnevno po 3 tablete uz dosta tekućine (npr dve čaše vode) pre ili između obroka. Ostali dobri izvori topivih vlakana su suve šljive, ječam, grah, patlidžan i šparoge.

Lecitin

Lecitin je masna materija koju treba svaka ćelija našeg tela. Lecitin je za razgradnju masnoća u crevima, a posebno je koristan u slučaju povišenog nivoa LDL holesterola te poremećenog odnosa LDLa i HDLa. Za uspostavljanje ove ravnoteže bitno je svojstvo lecitina da povećava radnu učinkovitost jetre i kapacitet vezanja viška holesterola iz krvi. Lecitin smanjuje izglede za nastajanje žučnih kamenaca, povećava iskorišćenje vitamina topivih u mastima. Pridonosi zdravlju srca i dobroj cirkulaciji, regulaciji pritiska.

Kako brzo i prirodno smanjiti holesterol

Visok holesterol je zdravstveni problem za mnoge ljude. Moguće je smanjiti holesterol brzo, prema članku Davida Freemena „ 11 Tips to cut your Cholesterol Fast“ , jednostavnom promenom načina života i možda primenom nekih lekova.

Brzo smanjite holesterol bez primene lekova

Postoji pet vrsta hrane koja vam mogu pomoći ukoliko želite da snizite holesterol. Prema Robinu Robertsu u tekstu pod nazivom „5 Ways to lower cholesterol“ ovakva ishrana može da smanji holesterol u krvi za čitavih 30%. Unošenje hrane bogate vlaknima poput povrća, voća i žitarica bogatih rastvorljivim vlaknima poput plavog patlidžana ili ovsene kaše snizava holesterol. Ovaj tip hrane smanjije zapaljenja i pomaže regulaciju insulina i šećera u krvi.

U ovom tekstu se takođe navodi da je soja izvrsna zamena za meso jer je izvrstan izvor proteina, vlakana kao i drugih hranljivih sastojaka.
Vežbanjem do nižeg holesterola

Mnoga istraživanja došla su do podatka da redovnim vežbanjem možete podići nivo dobrog holesterola za čak 10%. Trening ne mora biti intenzivan, ali mora biti redovan, da bi se postigli rezultati dovoljno je, na primer, šetati 45 minuta svakog dana.

Dakle nije bitno za koji ćete se fizičku aktivnost odlučiti, ali bitno je da je ona redovna. Neki eksperti predlaži svakodnevno vežbanje odnosno 7 dana u nedelji, dok drugi smatraju da je biti aktivan 5 dana u nedelji sasvim dovoljno.

Izbegavanjem zasićenih masti do smanjenja holesterola

Do skora je bilo rašireno verovanje da konzumiranje previše jaja ili druge hrane bogate holesterolom utiče na njegov rast, međutim sada je jasno da ishrana bogata holesterolom nije glavni krivac. Na primer jaja ne dižu nivo holesterola koliko se ranije verovalo. Naravno ljudi ne treba da jedu tuce jaja dnevno!

Najbolje je da se smanji unos zasićenih masnoća, ali je daleko bitnije da se poveća unos zdrave hrane! Mediteranska ishrana je pomogla mnogim ljudima da smanje nivo holesterola u krvi. O ovom tipu ishrane napisano je dosta tekstova.

Hrana koja je takođe dobra za snižavanje holesterola u krvi je koštuničavo voće, pogotovu orasi i badem. Međutim, ova hrana je jako kalorična, stoga treba se ograničiti na šaku dnevno. 

Pre Steps Daily – Vitamini za najmlađe u tečnom obliku

8 мај

Multivitaminska Formula Pre Steps Daily je posebno namenjen najmlađima i deci, lak je za upotrebu, prijatnog je ukusa i efikasno se apsorbuje zahvaljujući tome što je u tečnom obliku.

Bočica: 59 ml

400mcg Vitamin A
4I.J. Vitamin E
0.5mg Vitamin B1
0.6mg Vitamin B2
8mg Vitamin B3
3mg Pantotenska kiselina
0.4mg Vitamin B6 (piridoksin)
0.5mcg Vitamin B12
35mg Vitamin C
 
Da li ste znali da su istraživači utvrdili da tokom jedne godine skoro polovina svih roditelja u SAD-u mora da izostaje sa posla da bi se pobrinula za svoju decu kad obole, pri čemu jedna trećina roditelja nema dovoljno dana plaćenog bolovanja? 
Pažnja! U slučaju kada majka ima dovoljno mleka, dojenje treba da ima prioritet sve dok dete ne napuni šest meseci! Pre početka dugotrajnije primene ovog proizvoda, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom!  Ovaj proizvod nije zamena za raznovrsnu i dobro izbalansiranu ishranu!
1

Kako nas telo upozorava da nam nešto u njemu fali?

2 мај

Naš organizam nam najčešće šalje signale kad nešto u njemu ima problem ili ne funkcioniše kako bi trebalo. Ipak, mi najčešće ne obraćamo pažnju na te signale, zanemarujemo ih ili odlažemo kontrolu koliko god možemo i tako pravimo ogromnu grešku prema samima sebi, odnosno prema svom zdravlju. Kasnije, kada zdravlje pođe po zlu, ili se kajemo ili se čudimo „šta mi to bi odjednom?“

Nikad i ništa u našem organizmu nije „odjednom“, osim nepredviđenih povreda, naravno.

Slab unos vitamina u organizam pravi odličan teren da se bolesti lakše pojave i razviju. Kada nedostaju vitamini organizam teže obavlja svoje funkcije. Vitamini deluju kao saučesnici u svim reakcijama koje se dešavaju u našem organizmu. I upravo kada nam fale vitamini, organizam nam šalje čudne znake na koje moramo obratiti pažnju.Kako nas or 

Evo nekih signala koje nam organizam šalje kada mu nedostaju vitamini i minerali (sam naziv vitamini govori nam da se radi o vitalnim – životnim elementima bez kojih nema života ni zdtavlja), kao i na nedost na koje treba obratiti pažnju:

7

  • Pucanje kože na ivicama usana –Nedostaju vam: gvožđe, cink i B vitamini, (B3, B2 i B12)

Ako ste vegetarijanac ili dugo postite, a imate još i krvnu grupu 0 ili B, još ste podložniji ovim preoblemima.

Rešenje: Stres B kompleks, Shelated Zinc 15mg, Iron Plus, Vital prema krvnoj grupi, New Life, Senior formula, Super Mega.

Apsorpcija gvožđa pojačava se vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv infekcije.  

  • Crveni osip na licu i na drugim mestima i gubitak kose

 Nedostaju vam: vitamin B7, poznat kao vitamin za kosu i minerala cink.

Nedostatak cinka može prouzrokovati i problem sa zarastanjem rana, suvom kožom, čestim osipima, crvenim flekama na koži, tamnim modricama nakon lakših i težih udaraca.

Rešenje: Stres B kompleks, Shelated Zinc 15mg, SS Lecitin.

  • Crvene ili bele pojave na koži slične aknama, obično na licu, rukama, butinama i zadnjici

Nedostaju vam: esencijalne masne kiseline i vitamini A i D.

Rešenje: D drops, Beta Karoten (vitamin A)

  • Trnci, peckanje i žarenje u rukama, nogama ili bilo gde drugde, grčevi u miđićima, tupi bolovi u stopalima, nogama i leđima 

    Minerals_pack_330

Nedostaju vam: vitamini grupe B, poput folne kiseline (B9), B6 i B12, magnezijum, kalcijum, kalijum

Rešenje: Stres B kompleks, Super Mega, MagneZiB6, KalcijumMagnezijum Plus, New Life, Senior formula, Vital prema krvnoj grupi.

  • ČESTE INFEKCIJE: NEDOSTATAK SELENA

Promena boje noktiju, slabost mišića, problemi sa srcem, bolesti probavnog trakta, česte mučnine, loš zadah su takođe, znaci nedostatka selena. Preporučeni dnevni unos iznosi 75 mcg za muškarce i 60 mcg za žene, a selen je ključan za snažan imunološki sistem. Preporučuje se kod prevencije raka i bolesti srca i krvnih sudova.

Rešenje: ProSelenium, Super Mega

·        Slabo čulo ukusa

Nedostatak cinka može da utiče na naše čulo ukusa. Cink je potreban za proizvodnju enzima u pljuvački i razvoj i održavanje receptora ukusa.
Ovaj mineral ima vitalnu ulogu u funkcionisanju imunološkog sistema i obnovi ćelija.

Rešenje: Shelated Zinc 15mg. MagneZiB6

Oslušnite poruke svog tela i preduzmite preventivu na vreme.

26167830_2030501150309974_7501712818490535476_n