Archive | јануар, 2017

Uloga vitamina C i D u borbi protiv gripa

31 јан

c-i-d-vit

Grip pogađa otprilike 5-10% populacije svake godine, a kod nekih to podrazumeva čak i par nedelja provedenih u krevetu, potrebnih za oporavak. Često može doći i do dodatnih komplikacija i naknadnih dodatnih infekcija, tako da se svakako preporučuje preduzimanje mera za smanjenje rizika od nastanka ovog zdravstvenog poremećaja. Jedna od bitnijih mera zaštite predstavlja i odgovarajuća vakcina. Pored toga, obavezno se treba postarati i za odgovarajući unos neophnodnih vitamina i minerala, jer tokom zimskog perioda u jeku sezone gripa, dolazi do značajnog smanjenja zaliha istih, usled manje dostupnosti preko potrebnih svežih i raznovrsnih namirnica, čemu treba dodati i nedostatak sunčeve svetlosti. Iako protiv obične prehlade ne postoji odgovarajuća vakcina, određeni vitamini mogu biti od pomoći čak i u tom slučaju.

Uloga vitamina D za pravilno funkcionisanje imunog sistema je od istog značaja kao i u slučaju održavanja zdravlja koštanog sistema. To su počeli da istražuju tada, kada je utvrđeno, da se poklapa vreme najnižeg izmerenog nivoa vitamina D i gripa, tokom zime.

Ispitivanja su nedvosmisleno pokazala, da vitamin D doprinosi boljem funkcionisanju prirodno urođenog imuniteta, koji se stara za pravilnu identifikaciju i neutralizaciju patogenih uzročnika. Na taj način može poboljšati pokretljivost belih krvnih zrnaca, kao i njihovu sposobnost za gutanje patogenih elemenata, a u kontaktu sa vitaminom D, bela krvna zrnca počinju da proizvode moćne prirodne antimikrobne supstance, koje uništavaju uljeze poput unutrašnjih antibiotika.

Sa mnogobrojnim naučnim i medicinskim studijama se procenjuje, da bi se čak za oko 90% mogla smanjiti učestalost pojave gripa, ukoliko bi se globalno ostvarilo postizanje neophodnog optimalnog nivoa vitamina D kod opšte populacije. Kao jedan deo dobijenih rezultata jedne velike sveobuhvatne studije, koja se bavila sa ženama nakon menopauze, utvrdilo se, da kod žena koje su bile u grupi koja je dobijala veće količine vitamina D (800 naspram 2000 IJ) bilo manje slučajeva zaraze disajnih puteva. Takođe, kod drugih ispitivanja, kada su korišćene manje količine vitamina D od 600 i 800 IJ, nisu postignuti takvi rezultati, što najverovatnije ukazuje na to, da primenjene doze nisu bile dovoljne za postizanje optimalnog nivoa vitamina D kod ispitanika, kako bi uspešno zaštitili disajne puteve i organe od zaraze.

Za vitamin C se već odavno zna, da je neophodan za dobro funkcionisanje imunog sistema, ali pored toga, takođe je važna i činjenica, da se u odbrambenim ćelijama koje su odgovorne za otkrivanje i gutanje patogena, takođe otkriven visok sadržaj vitamina C, naravno, samo u slučajevima odgovarajuće snabdevenosti. Pored toga, takođe stimuliše i odbrambene sposobnosti belih krvnih zrnaca, što je značajno za pravilnu identifikaciju i neutralizaciju patogenih uzročnika. U slučaju nedostatka vitamina C, isti ne mogu pravilno neutralisati patogene elemente gutanjem, pa zbog toga lakše može doći do nastanka određenih obolenja usled pojedinih infekcija. 

Unakrsnim upoređivanjem rezultata nekoliko različitih ispitivanja, došlo se do zaključka, da u slučaju pojave prvih simptoma prehlade, ukoliko se odmah počne sa uzimanjem većih doza vitamina C, donekle može smanjiti vreme trajanja simptoma, kao i ubrzati proces oporavka. Takođe je veoma bitno napomenuti i to, da je od velikog značaja i u prevenciji, jer kontrolne grupe koje su preventivno dobijale vitamin C, bila manja učestalost prehlade, nasapram kontrolne grupe, a razlika je bila još veća i značajnija kod dece i odraslih osoba koje su bile izložene velikom fizičkom opterećenju.

Ne treba zaboraviti ni na to, da je pored vakcine neophodna i odgovarajuća ishrana i pravilan unos vitamina, kako bi izbegli zimske infekcije!

1 kontakt


Korišćena literatura i izvori:

Hungarian consensus regarding the role of vitamin D in the prevention and treatment of diseases – Takács I. et  al., Orv Hetil. 2012 May;153 Suppl:5-26.

A D-vitamin-hiány és az infekciók – Ludwig E. et al., Lam Kid 2012;2(3):21–26.

Az élet aminjai a vitaminok – Takács S., Medicina Könyvkiadó Rt., Budapest, 2006

Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of the common cold – Nahas R, Balla A. Can Fam Physician. 2011;57:31-36

JUBIRNA GODINA, JUBILARNI I REZULTATI

24 јан

 Poruka doktorke Mire Babić:

Poštovani,

  Juče sam bila na sjajnom menadzerskom sastanku Calivite u Novom Sadu (auto mi je bio pun menadzera i uspešnih ljudi – nikada toliko pozitivne energije nije bilo u njemu!).
U godini smo velikog jubileja Calivite – 20 GODINA USPEŠNOG RADA I PRISUSTVA U SRBIJI!!! Cela ova godina je slavljenička, jer teško da se neka ustanova u Srbiji može pohvaliti STALNIM usponom iz godine u godinu. Direktor g.Parokaj nas je obavestio da je prošli decembar bio najuspešniji decembar odkako je Calivita u Srbiji. U čast jubileja svakog meseca ove godine će  20. u mesecu biti po jedan proizvod 20% jeftiniji od uobičajene cene (samo taj dan, interesujte se). Mnogo je manifestacija u godini jubileja: – u februaru i martu obuka za Dark field Mikroskop za lekare, U BGD u hotelu Crowne Plaza
– jednodnevni edukativni seminar o ciljevima. 
– Seminar u martu u Nisu,
– u aprilu uobičajeni  Prolećni Seminar u Novom Sadu,
– krajem juna Letnji kamp Calivite na Rabu,
– a u jesen glamurozna proslava 20 godina uspešnog prisustva Calivite u Srbiji gde će doći cela Evropa.
Calivita je iznedrila oko 300 visokih menadzera i hiljade, hiljade ljudi koji su zahvaljujući mogućnostima Calivitinog programa promenili nabolje svoj i život svojih porodica, ali ogranicenja nema – takav je 21. vek! (ograničenja su samo u našim glavama). U toku ovih godina  kroz Calivitu je prošlo preko 2 miliona ljudi! Ali to nije kraj, videlo se i na menadzerskom sastanku u ponedeljak, jer je preko 50 novih ljudi izašlo iz „zabokrećine “ svojih zivota u kome nema zdravlja, ali ni para i to za vrlo kratko vreme, jer pomoć Calivite na tom putu je uvek prisutna!
Krenite, tražite pomoć vaših mentora da ova jubilarna godina bude i za vašu porodicu jubilarna, iskoristite sve mogućnosti koje ovaj intrigantan i zahtevan 21. vek nudi, a program Calivite (nauka,zakon) to omogućava!
Pozdrav.
prim mr sc dr Mirjana Babić Simić
dr-mira-b

Otkriće koje menja sve što znamo o moćnom vitaminu C

20 јан

Novi korak u lečenju najopakije bolesti današnjice: Visoka doza vitamina C ubija ćelije raka?

Ako vam je stalo do zdravlja, kliknite na sledeća 2 linka i pročitajte tekstove koji vam mogu spasiti život. 

http://www.nationalgeographic.rs/vesti/9435-novi-korak-u-lecenju-najopakije-bolesti-danasnjice-visoka-doza-vitamina-c-ubija-celija-raka.html

*

http://cali-vitamini.com/mega-doze-vitamina-c/

CaliVitin vitamin C1000 Plus sa velikom količinom vitamina C sa produženim dejstvom i šipkom organskog porekla za dodatno jačanje dejstva, doprinosi jačanju imunog sistema, zarad efikasnije odbrane tokom kritičnih perioda, kada je organizmu to najviše potrebno.

 

c1000

Suzbijanje groznice

12 јан

Groznica je zapravo kontrolisana hipertermija sa medicinske tačke gledišta, tojest visoka temperatura, koja nastaje usled zajedničkog uticaja spoljašnjih i unutrašnjih zapaljenskih faktora koje prouzrokuju istu, u sadejstvu sa materijama koje sprečavaju trajanje povišene temperature. Drugim rečima, u slučaju zapaljenja koja stvaraju visoku temperaturu, telo oslobađa takve medijatore, koji dovode do stvaranja povišene temperature, kako bi se uspešnije borilo protiv uzročnika, ubrzavanjem pulsa i disanja, poboljšavanjem snabdevenosti tkiva kiseonikom, kao i intenziviranjem metabolizma. Visoka temperatura (39 °C) već sama po sebi inhibira aktivnost bakterija, tako da je u pitanju jedna korisna telesna reakcija. Povišena temperatura, iako je sama po sebi korisna, ipak ima jako neprijatne prateće simptome, koji mogu u potpunosti onesposobiti bolesnu osobu, što mnogi veoma teško podnose, tako da se u velikom broju slučajeva brzo primenjuju sredstva za smanjenje povišene temperature.

Prema najsavremenijim medicinskim smernicama, povišenu temperaturu ne bi trebalo automatski odmah smanjivati, imavši u vidu navedene pozitivne uticaje. Ukoliko međutim dođe do ozbiljnije malaksalosti i lošeg opšteg stanja, onda i lekari svakako preporučuju smanjenje temperature.

Mi sada želimo da vam predstavimo jednu aktivnu supstancu biljnog porekla, koja takođe može postati deo naše tradicionalne kućne apoteke.

1-groznica

Kora bele vrbe se koristi već hiljadama godina za smanjivanje povišene temperature zahvaljujući svojem protivupalnom i antipiretičkom dejstvu (protiv temperature). Glavni aktivni sastojak je salicil, a pored toga sadrži još i salicilate, polifenole i flavonoide (npr. katehin), koji zajedničkim dejstvom mogu uticati na smanjenje upale ili na oslobađanje medijatora odgovornih za stvaranja povišene temperature. Opšte poznati i popularni Aspirin® kao aktivni sastojak takođe ima jednu vrstu salicilne kiseline, acetil-salicilnu kiselinu, ali istu organizam u potpunosti apsorbuje u istom obliku, dok se u slučaju salicilata iz kore bele vrbe, prvo se deo pretvara od strane crevne flore u saligenin, a jetra u salicilnu kiselinu, te stoga ne dovodi do direktne iritacije sluznice želudca. Poznato antioksidativno jedinjenje katehin koji se nalazi i u zelenom čaju, može pomoći u ublažavanju nivoa oksidativnog stresa koji je pratilac zapaljenskih procesa, zahvaljujući dejstvu neutralizacije slobodnih radikala.

Dejstvo na smanjenja bolova su potvrdile višestruke studije, a između ostalog, primena kore bele vrbe može biti od pomoći i za ublažavanje bolova koji se javljaju u sklopu simptoma gripa.

Tokom zimskog perioda, od prirodnih rešenja može da bude od pomoći i crna zova, pošto je blagotvorna svojstva iste danas pored tradicionalne medicine prepoznala i savremena nauka, posebno u slučaju prehlade i gripa. Ispitivanja su potvrdila, da doprionosi sprečavanju razmnožavanja virusa gripa, pomaže da se smanje i otklone neprijatni simptomi istog, između ostalog i povišene telesne temperature, kao što potpomaže funkcionisanje imunog sistema i odbrambenih sposobnosti organizma protiv gripa.

Nemojte zaboraviti na to, da kada imate visoku temperaturu, treba obratiti posebnu pažnju na pravilnu hidrataciju i odgovarajući odmor!

Pažnja!

Proizvodi koji među aktivnim sastojcima sadrže salicilnu kiselinu, ne preporučuju se deci ispod 10 godina satrosti!

Aktivni principi salicilatnih jedinjenja u kori bele vrbe mogu da utiču na dejstvo antikoagulantnih lekova, pa se ne preporučuje njihova zajednička primena!

Osobe (pre)osetljive na Aspirin®, bubrežni bolesnici, ljudi koji uzimaju nesteroidne antiinflamatorne lekove (NSAID), trudnice i doljije treba da izbegavaju upotrebu kore bele vrbe!

Proizvodi koji sadrže crnu zovu se ne preporučuju onima koji su alergični na lekovitu biljku krstašicu (cruciferae), osobama koje boluju od autoimunih obolenja i uzimaju lekove za supresiju imunog sistema, kao ni deci mlađoj od 3 godine.

Korišćena literatura i zvori:

Efficacy and Safety of White Willow Bark (Salix alba) Extracts Efficacy and Safety of White Willow Bark (Salix alba) Extracts Efficacy and Safety of White Willow Bark (Salix alba) Extracts – Shara M., Stohs SJ.; Phytother Res. 2015 Aug;29(8):1112-6. doi: 10.1002/ptr.5377.

Anti-Influenza Virus Effects of Elderberry Juice and Its Fractions – Kinoshita E., et al., Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry Vol. 76 (2012) No. 9 p. 1633-1638

Elderberry Supplementation Reduces Cold Duration and Symptoms in Air-Travellers: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial – Tiralongo E., Nutrients 2016, 8, 182; doi:10.3390/nu8040182

Randomized Study of the Efficacy and Safety of Oral Elderberry Extract in the Treatment of Influenza A and B Virus Infections – Zakay-Rones Z., et al., The Journal of International Medical Research 2004; 32: 132 – 140

Colds and Influenza: A Review of Diagnosis and Conventional, Botanical, and Nutritional Considerations – Roxas, M., ND et al., Alternative Medicine Review Volume 12, Number 1 2007